【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart109

【初心者】ダイエット ..

938:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 06:50:15.04 cXy6sPYg
結論として、1日の食事やエクササイズを都合のいいように分散するのはグッドアイデアなのです。
3回のヘルシー食をきちんと取ることは理想ですが、
これらの研究でかなりのフレキシビリティがあることが分かりました。

結論部分をいれないのは一種のミスリードでは？
結論としては、三回の食事を理想としているのですが・・・

939:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 07:00:01.69 U1OCuaQm
>>937
そもそも『コレステロール値が低いと健康』はおかしい。
年齢と共にコレステロール値も上昇するのが一般的であり、
高いと不健康の根拠はない。（異常に高い場合を除く）

google検索　”コレステロール　高いほうがいい”
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)

940:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 07:09:42.07 G/i33Bix
血清コレステロール値も肥満度も、結局摂取熱量が低ければ低くなる。
その上どうもこれは自己申告のようですね。

私はこの結論には疑問を感じます。
例えばレスラーなんかは体重を増やすために何度も食事します。
ビルダーなんかも何度も食事します。

ビルダーは食事回数が多くても減量時には体重は落ちます。

まぁ現実問題として、一般的に社会生活を営んでいる人間が一日に5回も6回も
食事ができるのかというと、無理じゃないでしょうかね・・・

941:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 08:51:49.89 8o67b1+j
>>934
レス欲しいのか？
モチモチモチ～

942:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 11:12:14.50 f2JQuPx2
>>937
自由にモグモグwかわいいw

943:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 19:23:46.01 kUMa50gw
なんかダイエット広告でよく見かけたパターンのスパムがｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━ｯ!!

「英語」＝「筋肉」１日30分、28日間で英語をあなたのものに！【マッスル・イングリッシュ・プログラム】
URLﾘﾝｸ(muscleenglish.com)

944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 19:24:08.13 kUMa50gw
すみません誤爆です。

945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 22:54:02.02 a6XIcvmA
食べることが好きな俺は、一日の食事回数を増やすと毎回たらふく食ってしまいそうで怖い

946:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 23:22:25.61 K6fz+7p8
ダイエットしてて食べなさすぎると体にぶつぶつとか出来ますか？これはダイエットのせいなのか何なのか…わからなくて質問しました。

947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 01:38:52.97 0iNHMfqn
>>946
それ、栄養失調の症状とちゃうんか

948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 08:49:20.50 +QLsCg9I
>>946
昔、1か月に10kg落とした時そういやブツブツできたな
胸と背中とかに
栄養失調だろう

949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 09:53:47.79 sanbaCKh
パワーリスト？（1.5㎏×2個）を足につけてウォーキングしているのですが
つけた方が効率いいでしょうか？

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 09:58:42.67 GPi9bKsg
>>949
運動量で言えば3ｋｇ分多いんじゃないかな。
10ｋｍ歩いて30kcalってとこか。
この数字をどう考えるかはあなた次第。

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 10:04:06.23 Sq4nreWC
昔一か月近く一日アンパン2つとかで過ごしてたら
アトピーみたいなのができたうえに背中に斑点が出来た
それ以来、食事を制限するダイエットは怖くて出来ない

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 10:10:00.55 0yiS6/Dg
>>951
馬鹿？
食事制限の意味がわかってないだろ
カロリーを落としても、タンパク質やビタミンとか必要な栄養素は無くさない
アンパンだけじゃ、抵抗力は落ちるし、新しい皮膚になる栄養は無いし
汚くぶつぶつにもなるだろ
皮膚以外の髪や爪もボロボロのはず

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 11:14:25.90 ZdF3+eHk
>>949
意味無いと思います。