【初心者】ダイエット ..
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92:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/05 11:47:30.91 4227rRkd >>86 膝が悪いなら、無理して運動する必要もないと思うけど。 運動しなくちゃ維持できないって訳じゃないし。 93:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/05 12:05:01.59 1eSJmIdJ 皆さん寝てる間どのくらい体重減りますか？ 私は０．５キロぐらいしか減らない。コレって少ない方ですか？ 寝ても全然変らない日もあるんです。どこかおかしいのかな？ 94:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/05 12:15:40.12 4227rRkd >>93 >皆さん寝てる間どのくらい体重減りますか？ 人によるのでそういう質問は無意味だし、このスレはアンケートをするスレではありません。 >寝ても全然変らない日もあるんです。どこかおかしいのかな？ まず、起きたときに体重が減っている主な原因は寝汗です。あまり寝汗をかかない日は 全然変わらなくても当たり前の話です。 また、汗っかきの100Kg超肥満と普段から食べるものもろくに食べずにカラカラなガリとでは 寝汗の量も大きく変わるでしょう。 0.5Kgくらいしか減らないという事も、あなたの体重や生活習慣次第では別に不思議ではないでしょう。 体重その他がまったく書いてないのでなんとも言えませんが。 次に、家庭用の体重計というのは毎回ピッタリと誤差なく体重を測定してくれるものではありません。 繰り返し乗ったり降りたりすると数値がばらつくことは当たり前だし、乗り方によって数値が変わる ものも多いです。 寝てから起きるまでの間の体重変動くらいは誤差の範囲内であり、その数字を云々する程の 精度は家庭用の体重計にはありません。 さらにいえば、寝る前と起きた後の2回体重を測定するのはまったく意味のないことです。 きちんと数字の持っている意味を理解できる人なら意味もありますけど、こういう質問をしてくる 人だと逆に数字に振り回されるだけなので、朝起きた時だけ測定すればいいでしょう。
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