【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart109

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart109 at SHAPEUP

910:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 12:06:52.54 9ds8uB7P
>>907
元の食事は昼がお弁当でした！
それを最近春雨のカップスープに買えています。
自己チェック甘すぎ、に再度食生活振り返ってみました。
追記として
月一の飲み会
缶コーヒー飲むことが多い
喫煙者
ということもあげられると思います。
あと、学生時代は不摂生だったと思います。>>609であげたのはここ一、二年を振り返ると、です。
学生時代は食べたり、食べなかったり、毎日飲んだりしながら68kgでした。
運動を続けると身体機能が高まり、
基礎代謝もあがって、夜と朝の体重差も増えるということでしょうか？

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