【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart109
at SHAPEUP
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 15:25:03.33 FaRVVjMW
>>90
これからの季節、自転車いいですね。
もし、ママチャリでしたらちょっとしてことで乗りやすさと膝への負担が変わるので
参考にしてみてください。
・空気圧高め、サドル高め、ギア軽めで回転数高めが有酸素運動に良いです。
ママチャリで快適に移動するたった3つの方法 | WIRED VISION
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