【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart109

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart109 at SHAPEUP

902:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 05:15:12.44 g1MU/IdW
>>898
吸収率については、>>899氏や>>901氏の言うとおりです。

ただ、維持が1500に対して－100だと、インパクトとしても少なすぎる、と思えます。

実際には摂取量絞るとそれに応じて熱反応も低下する傾向にあるので、実行するときには
もう少し多めに絞ったほうが効果的です。

後、カロリー計算出来てる人でもやはり誤差分は絶対あるので
（厳密にカロリー計算するのは一般人では事実上不可能）もしも拮抗カロリーから
わずかなマイナス分を狙って絞るとすると、絞っているつもりでも絞れていない
ケースもあります。

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