【初心者】ダイエット ..
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780:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/23 10:56:57.78 spDZQ0T1 >>772 当たり前だけど何事もバランス 蕎麦は多量のマグネシウムを含んでいるので健康に良い。 確かそれ以外にも何かミネラルを含んでいたような？ ダッタン蕎麦とか色々あるし。 が、だからといって糖質であることにはかわりない 麺類は麺だけの割合が高くなるから 適量をバランス良くの原則から外れやすいってこった そればっかりって時点でどうかと思うし 痩せるために〜って時点でおかしいだろ 健康のために「○○ばかり」ってのも発想が斜め上にいってるんだよ 781:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/23 11:04:18.76 2vGunySd ダイエット時、水を大量に飲むと良いとどこかで見たのですが、 これは本当でしょうか？ どのような効果があるのでしょうか？ 782:お腹いっぱい脱走犬 11/03/23 12:13:28.87 bJ3Cu1eh >>746 返信ありがとうございます；後読みづらかったようですみません。 ＞＞バイトを辞めて消費カロリーが減っただけ だとは思ったのですが、だとしたら、 アルバイトしてた分と同じくらいきつい運動をさらに追加するか食事のカロリーをさらに減らすかしないと 痩せないという事になるんしょうか？ これ以上食事量を減らしたら勉強や新しいアルバイトに支障が出ないか心配です。 運動もいまのトレッドミルの分で一応精一杯なんですけど、三時間以上走るしかないんでしょうか。。
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