【初心者】ダイエット ..
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752:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/22 11:44:07.57 nL1kpYCa >>749 理想的らしいね。 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/22 12:36:41.58 H+/YAraE >>751 代謝に関しては自分で運動するなりトレである程度維持してけると思うけど 転職して内勤になって運動量が減って今の食生活続けてくのかが問題だなー それさえ気をつければ大丈夫じゃないかね 上の脂肪うんぬんはよくわからん、すまん 754: 忍法帖【Lv=6,xxxP】 11/03/22 13:30:45.61 y4PT9l4w >>751 例えば夏は食欲が出ない時とか消化に良い物食べるじゃん それは胃とかの消化器官が弱ってるから 消化吸収にもエネルギーは使われるから 夏はこの点について消費エネルギーが低くなっている 他の器官も弱ってるから代謝量は下がってる 冬は寒くて震えるじゃん これは筋肉が熱を生成するための収縮運動なんだよね 筋肉が太い人はこれで体温を維持できるんだけど 筋肉が細い人は熱を作れないから脂肪を貯める 冬は太る人と痩せる人がいるわけだ
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