【初心者】ダイエット ..
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717: 忍法帖【Lv=5,xxxP】 11/03/21 13:22:50.37 q8YD2y0A 脂肪が付いても基礎代謝量は上がるけどね それと基礎代謝は生命活動に必要な体内の化学反応 基礎代謝量は基礎代謝の熱量 分かった？ 718:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/21 14:12:21.86 N02YaKDM ここもウエイト臭くなってきたな 719:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/21 14:22:13.31 p0wUKAXc なるほど。体脂肪は筋トレで落とせますか？ 720:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/21 14:28:24.79 9pE1VBsU 筋トレは無酸素運動ですから基本的には体脂肪は減りにくいです 体脂肪を減らしたければ有酸素運動です 721:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/21 14:41:13.42 yXQY5KHs >>720 勉強が足りんよ GIにせよ有酸素、無酸素にせよ 722:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/21 15:28:34.56 p0wUKAXc 有酸素運動が最強ですね。 723:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/21 15:54:53.34 kL8y2Dmh 水を一日に2〜3リットル飲めばそれだけで2〜3キロは増えますよね？ その分て一日で減るものなんでしょうか？ 気にする必要は無いとは言え、どうしても数字ばかり見てしまう・・・
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