【初心者】ダイエット ..
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710:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/21 11:15:35.82 EfflLCnF まぁ根拠のない事だと言われるのもなんですので、きちんとした 栄養学のGI値と調理法に言及したPDF貼っときます。 健常成人女性の食後血糖値に及ぼす切干大根およびひじきの食物繊維量の影響(自然科学編) ttp://157.1.40.181/search?q=GI%E5%80%A4%E3%80%80%E6%A0%84%E9%A4%8A&x=0&y=0&title=&author=&affiliation=&journal=&issn=&volume=&issue=&page=&publisher=&references=&year_from=&year_to=&range=0&count=&sortorder=&type=4 711:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/21 11:17:03.13 IxWSzEVm 思い込みが激しい適当な回答 712: 忍法帖【Lv=5,xxxP】 11/03/21 11:42:17.85 q8YD2y0A 上半身を使うスポーツをやれば間違いない 713:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/21 11:49:51.39 9pE1VBsU スポーツは基本全身運動です 上半身だけ使うスポーツってあまりありません それと、筋肉の6割は下半身に在ります 下半身を使わないのは脂肪燃焼の観点から考えると非効率だと思います
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