【初心者】ダイエット ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
703:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/21 08:39:35.03 Rl+vStj6 とりあえず 「減量を始めると、最初の3週間はストンと体重が落ちますが、その後は頑固になかなか落ちなくなります そこで無理してさらに体重を落とすと、筋量をかなり損ないます」 ってやつのソースが欲しい。 704:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/21 08:40:18.51 Hrdbx4MH 御託を並べてる奴は、「まだダイエットを実行する段階じゃない」って言い訳してるみたいだ。 705:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/21 09:07:33.15 EfflLCnF ・・・まぁネットですからね・・・ どの情報を取捨選択するのかは、その情報に触れた人が決めることです。 とはいえ、チョコレートは私の間違いですね。これは失礼。 一覧のURL貼りつけておきますから、確認されたほうが良いですね。 ちなみにGI値って調理法であっさり変わります。 ttp://www16.ocn.ne.jp/~rakulife/nayami/biyou/gi000.html 公的な期間の出しているソースではないですけど･･･ 後、減量する時に筋肉量を維持できるかどうかは、適正な負荷をかけているか どうかで左右されます。栄養状態は二の次です。 特に運動を取り入れていない人でも、減量時に筋量の損失レベルは、２〜３割り程度だと 言われてます。これを多いと感じるか少ないと感じるかは読む人の判断に 任せます。 減量初期に２〜３ｋ落ちるのは 摂取量絞る事による、質量的減少、それと同時に食物から取り入れる水分量の減少 筋グリコーゲンの減少 等が原因で、誰でも起こることです。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5103日前に更新/317 KB
担当:undef