【初心者】ダイエット ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
69:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/04 00:25:03.37 aemDUJK5 1日10時間ウォーキングに使えるならウォーキングも意味あるだろう しかし、1,2時間しか取れないならウォーキングなんか時間の無駄 70:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/04 01:09:54.06 GnbGld3b 極端すぎるだろｗ 71:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/04 02:20:31.96 E61t7Vpj >>65 消費カロリーと摂取カロリーのバランスを 身体が取り出してきてるんじゃないか 余り必要以上に低栄養状態を続けると身体がそれに順応しだして 基礎代謝が落ちたり、体温落ちたり、身体が動かなくなったりしてないか？ それとその栄養じゃ筋トレしたって余り意味が無いだろ 筋肉の素が無いのに筋肉なんて付かない 筋トレって、筋肉壊してそこに栄養が有って回復する時に大きくなるんだから 栄養が無いのに、無駄な筋トレはかえって筋肉を細らせてしまう それと筋肉付いたからって痩せないからね ちょっと前まで筋肉付けたら痩せるように言われたけど そんな事は今は言わないから 少々筋肉付いたところで、基礎代謝なんて微々たる物しか増えないからね 筋肉付けた身体で結局は運動しないとエネルギーは消費しないから やはり有酸素運動を取り入れるか、日常生活の中での運動量(消費カロリー)を上げないと意味が無い
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5104日前に更新/317 KB
担当:undef