【初心者】ダイエット ..
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688:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/21 02:06:48.99 sZY+rUi0 GoogleのことをGoogle先生とか言うやつうざい 689:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/21 02:39:56.60 Hrdbx4MH >>688 そんな事知ってるあんたも大概だ 690:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/21 05:21:13.05 fseMmMIu >>686 ありがとうございます 大切な心がけですね！ 他の人にあげちゃいます〜 691:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/21 05:46:30.56 EfflLCnF >>681 個人的な意見ですが答えは「どっちも変わらない」だと思います。 GI値を一度調べてみたほうが良いです。 チョコレートやバター、肉類全般が低GIだったりしてます。 どれも熱量高いです。 減量中であろうがなかろうが、インスリン分泌量の多寡が中性脂肪の 合成を決めたりはしません。 熱量収支を覆すほどの差は出ないです。 692:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/21 06:00:11.54 fseMmMIu >>691 おお…新たな意見が、回答ありがとうございます！ GI値…調べてみます 分泌量をあげる食べ物でも、その値によって脂肪になる量も変わってくるのですね…？ 炭水化物(多糖類)はエネルギーを消費して、その余ったものが脂肪へ… 脂質はダイレクトに脂肪へ… あれ、脂肪ってどのように消費されるのですかね…謎が増えてきた(ToT) こういうのは体内構造の話になるのかな… 今まで考えず痩せろ！で運動と食事調整で無理やり通してきたのですが、自炊が出来ず偏食しがちになってきてしまったので気になりました
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