【初心者】ダイエット ..
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663:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/20 18:09:45.25 /ySZsSpg このスレには馬鹿しかいないのかよ 664:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/20 18:19:15.03 fUzcI12K 低レベルな質問ですみません。 例えば、野菜と揚げ物やケーキだと、もちろん前者がはるかに低カロリーですが、 ほぼ野菜しか食べてない日と揚げ物やケーキをふんだんに食べた日に計った体重は変わらないどころか、後者が軽かったりします。 これは重量の差であって、痩せた太ったの問題ではなく、 数日経つと恐らく野菜中心の方が結果的に痩せますよね？ だとすると、野菜の重量はほとんど便で出てしまい、揚げ物やケーキの脂肪は体内に溜まるということなんでしょうか？ 毎日体重計るとどうしても一喜一憂してしまい、数値上はその日のうちに痩せるケーキばかり食べて、野菜を避けたくなります… 665:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/20 18:19:45.47 50XBnkEF >>661 運動経験ない人ならＡＴ値とかヨユーで超えます 運動経験ある人でもＡＴ値とかヨユーで超えます ＡＴ値越えの運動でももちろん脂肪は減りますが、お勧めはしておりません >>662 調整とかめんどくさいことするくらいなら、 最初からターボジャムとかエリートみたいなゆるい目のにしとけばいいと思います
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