【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart109

【初心者】ダイエット ..

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 17:56:26.50 +oXAgmOl
ビリーって、そんなに駄目か？
ジムにいっていなくて、エアロビに慣れていない人にとっては、十分意味のあるものだと思うけど。
最初は、フォームとかめちゃくちゃでもいいからやる意味があるし、（適度な心拍数と運動のなれ)
なれてきたら、フォームや呼吸を意識すれば、きっちり強度かけられるし

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