【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart109

【初心者】ダイエット ..

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 04:15:07.94 oqUsz7qB
ダイエット中のたんぱく質は1日どのくらいとればいいですか？
野菜はよくたべてるけど最近肉類食べてないので不足してるかもしれません。
筋肉減らしたくないので摂取目安教えて下さい。