【初心者】ダイエット ..
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642:メイク魂ななしさん
11/03/20 02:35:11.31 otO2Gahf
有酸素運動やりすぎると活性酸素が増えるらしいけど
脂肪燃焼目的の心拍数120前後のジョギングを1日3〜4時間くらいなら大丈夫？

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