【初心者】ダイエット ..
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62:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/03 21:30:00.97 q4mlvbV9 >>61 朝からケーキを喰う人はダイエットは無理だよ ちょっと逝かれてる と みんな思ってるハズ 63:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/03 22:12:25.45 rldXsJpg オレは夜酒は飲むは菓子は食うわおにぎり貪るわだが、 まったく太らんぞ。 毎日20km走ってるが。 64:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/03 22:27:29.49 jxPIeHyX >>61 頑張ってはいるのだろうけど、やり方が的はずれすぎだと思う。頑張ってるつもりになってるというか、 ダイエットしてるつもりになってるだけだね。 夜炭水化物を抜くのは特に意味がない。意味がないから、その分朝好きなものを食べるのは、ただ 単純に高カロリーをとっているだけ。 炭水化物を抜くなら三食炭水化物を抜かないと意味がないけど、それはまたリスクのある方法なので おすすめはできない。 まずは今のデタラメな食生活を改めて、普通の食事に戻すことから始めるべきだと思う。 おかしな食生活にしなくても、普通の食事内容で量だけ調整すれば十分に痩せる。 本当にテンプレちゃんと読んだならわかってるはずだけど、半身浴もダイエットには無意味。 これもダイエットしてる「つもり」になってるだけ。 まずは正しい知識を得て、きちんとした方向に頑張るべきだと思う。
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