【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart109

【初心者】ダイエット ..

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 20:22:41.96 bdtI1Lgu
【年齢】29歳【性別】女
【身長】154㎝【体重】51kg
【体脂肪率】 29%
【職業・仕事内容・部活等】デスクワーク
【食事内容・摂取カロリー】朝ケーキなど、昼おにぎり、夜炭水化物抜きでおかずやサラダ
【ダイエット開始時・内容】 54Kg 毎日一時間走る、ストレッチや半身浴
【ダイエットはいつから始めた？】 18ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】

夜炭水化物抜いて朝は好きなものたべるようにしてます。
頑張ってるけどなかなか落ちないのと、時々どか食いするので食事や運動のアドバイス下さい。

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