【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart109
at SHAPEUP
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 14:41:08.87 HwDLYtp3
>>586
つまみ食いをしない方向で２週間くらい頑張るといいと思います。
男ですが、一日1200kcalの食事と３０分のジョグ＆ウォーク＋３０分の筋トレでダイエット中です。
そのうち我慢できるように身体が慣れてくれば、順調に痩せていきますよ。
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