【初心者】ダイエット ..
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574: 忍法帖【Lv=3,xxxP】 11/03/16 03:00:04.95 b1hf0Niy >>573 よく書かれてるわ 575:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/16 06:49:03.70 ggrTWGaO 間食しちゃダメって言うけど、 総カロリー数が増えるからダメなの？ 絶えず胃袋が動いてちゃダメ？ 576:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/16 07:44:03.09 sXB2Y73h >>575 両方 577:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/16 07:57:16.23 5YP2P02p >>576 運動がやりにくくなるから？ 578:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/16 08:04:58.62 bpw6ROX4 間食だと、3食以外に、血糖値があがりインスリンが分泌されるから インスリン分泌されると、脂肪の合成促進・分解抑制がされ、 いわゆる痩せにくい、太りやすい状態になる 579:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/16 08:19:28.59 5YP2P02p 1日の食事を5回くらいに分けて食べるといいって聞いたけど間違いなの？ 580: 忍法帖【Lv=3,xxxP】 11/03/16 11:38:20.18 b1hf0Niy >>578 それはただの食い過ぎだろ 一食あたりの量を抑えればインシュリンの増加も抑えられる つまり食べる量次第
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