【初心者】ダイエット ..
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492:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/13 17:47:30.66 2Q2Mk0Qn ↑誤爆すまそ 493:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/13 18:31:22.05 jlfT/W2x よくここの回答者が【初期ボーナス】という言葉を使いますが その初期ボーナスのカロリー計算について教えてください。 494:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/13 18:35:47.93 vIIvQhna >>493 ダイエット初めて食事制限を始めると体内のナトリウムの量が減少し水分が排出されます。 それが２Kgぐらいです 脂肪が減るわけではないのでカロリーは関係ありません 495:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/13 18:58:27.49 7toTnRWP 痩せたわけでもないのにボーナスｗｗｗｗｗめでたいなｗｗｗｗ 496:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/13 19:26:58.19 KsXHHsxV >>490ありがとうございます 結構疲れるし踏み台より心拍数上がる、筋力アップにもなるかなと… 有酸素は続けられなきゃ意味ないですもんね 497:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/13 19:45:37.97 AJBCHn0w >>496 確かに毎日一時間余裕で続けられるなら問題ない
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