【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart109

【初心者】ダイエット ..

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 17:14:12.59 DHzTVkA9
>>482
有酸素運動にはなるだろうけど、運動のボリュームとしては小さいだろうね。
同じような運動なら、部屋で踏み台昇降でもしていた方が運動としてボリュームは大きくなるだろうし、
周りの目を気にする必要もなくなる。

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