【初心者】ダイエット ..
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488:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/13 17:02:58.10 DHzTVkA9 >>486 カロリーが一緒ならば太りやすさは一緒。 消費するための運動量も一緒。 489:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/13 17:07:36.38 DHzTVkA9 >>484 脂肪も筋肉もほとんど減ってないだろうね。測定のしようがないからなんとも言えないけど。 初期ボーナスを使い果たして、体重の減りががくっと遅くなってからが本当のダイエットの スタート地点。 490:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/13 17:14:12.59 DHzTVkA9 >>482 有酸素運動にはなるだろうけど、運動のボリュームとしては小さいだろうね。 同じような運動なら、部屋で踏み台昇降でもしていた方が運動としてボリュームは大きくなるだろうし、 周りの目を気にする必要もなくなる。 491:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/13 17:46:18.67 2Q2Mk0Qn グレープフルーツ初めて食べたけど、ちょっと苦くていい でもクラッシュタイプの方が水分多くて美味しい気がしてきた
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