【初心者】ダイエット ..
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477:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/13 10:54:43.17 aYGHtErO 単に不眠のストレスで飯食い過ぎてただけ 478:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/13 11:03:19.31 TwPDWyTB あ、>>476のついでに、 その人薬やめて一年くらい経つらしいけど、 痔も治ってないってさ 手術とかも考えてるみたいだが、痔の手術って超絶痛いらしいからふんぎりつかないって 479:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/13 11:08:13.13 7toTnRWP 薬に頼らないと痩せられないって人間終了だよなｗ 480:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/13 11:19:03.34 lMkWP3WI 食事を野菜中心にして量を少し減らしたら２週間で160cm60ｷﾛ→55ｷﾛ 運動はまったくしてません。 見た目はまったく変わりません。 ４ヶ月の子供がいるため まだ寒いので外で運動できません。 やはり運動しないで体重だけ落ちても見た目は変わらないのでしょうか？ 481:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/13 11:36:34.42 DHzTVkA9 >>480 2週間で5Kg減ったっていうのがそもそも初期ボーナスであって、脂肪が 減ってるわけではないから、そりゃ見た目にもそれほど変動はないでしょ。 初期ボーナスというのはダイエット初期に水分とか胃腸の内容物が減って 体重がグングン下がる時期のこと。 脂肪以外のもので体重が減っても、そりゃ見た目はそれほど変わらないし、 運動してもしてなくても同じ。 余計な水分とかが抜けきるとがくっと体重の落ちるペースが下がるから、 そこからが本当のダイエットだよ。そこから体重を落としていけば、食事制限 だけであっても、それなりに体型は変わってくる。
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