【初心者】ダイエット ..
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436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 20:54:19.94 AQo0m8VN
消費カロリー＞摂取カロリー

なら間違いなく痩せるって言いますが、
俺の場合８５ｋｇだから１０ｋｍ走れば８５０カロリー消費となりますが
一日の食事を８４９カロリー以下にしなきゃ痩せないんですか？

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