【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart109
at SHAPEUP
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 21:53:12.40 cbGvW8Wu
>>350
体重が落ちると基礎代謝も減るし、同じ運動をしていても軽くなった分
消費カロリーは少なくなる。エアロバイクとかのマシントレーニングは別だけど。
同じ運動続けてただけじゃ、へらなくなる時期が来るよ。
まぁ、今まで運動してないなら、とにかくはじめてみれば？
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