【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart109
at SHAPEUP
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 21:46:58.41 cbGvW8Wu
>>357
いろいろとあるから一言では言えないけど、まずは「目標体重に達したときにどうやって
維持をしていくか」の知識と方法を身につける事。
それからダイエットを始めること。
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