【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart109

【初心者】ダイエット ..

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 10:57:04.32 BVgLEA1o
昼休みに40分位（3.5㎞）歩き始めました。
現在181㎝・74㎏なのですが、あと4kg位落としたいと思っています。
食生活を変えずに目標を達成するには、どの程度の日数がかかりますか？