【初心者】ダイエット ..
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272:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/08 20:50:15.78 x7GseVqx >>268 運動する習慣を身に付ければいいだけ ダイエットのための運動ではなく運動のための運動を行うようにする 273:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/08 21:45:07.31 8l+ObhFr 女性は生理前～中は体重の落ちが悪くなりますよね。 この時期は運動自体あまり意味がないですか？ ちゃんと後から効いてきますか？ 274:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/08 22:18:29.85 JuVeqRU1 ダイエット期間中にアイスってヤバイ？ 275:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/08 22:19:21.37 i8REGBG/ むー 276:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/08 22:24:38.31 /ShevuAf 極度の肥満から減量開始しました。 110㎏→95㎏まで三ヶ月で減りました。あまり無理はしてないです。 朝、昼を結構しっかり食べて夜を軽めにしている感じです。 仕事の関係で帰宅が２２時ぐらいになってしまうのですが夕食はもう思い切って抜いてしまった方がいいでしょうか。 夕方に食べるチャンスはないです。 今の生活ってリバウンドしやすい生活なのでしょうか。
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