【初心者】ダイエット ..
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261:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/08 16:37:26.07 QGDPnQLE >>260 少なくとも効率悪いと思います。 ダイエット時の筋トレは、保持目的かと。 262:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/08 17:06:36.93 voAF9Xgr >>261 やはり無理ですか ご回答ありがとうございます 263:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/08 17:54:11.33 x7GseVqx >>260 「減量しながら増量するのはむり？」と言ってるくらい意味不明 栄養足りてないんだから体が大きくなるわけがない 筋肉でかくしたいならあと1500kcalは食べるんだね 264:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/08 18:15:07.82 JXRxjPh/ 買ったばかりのデジタル体重計で測定してみたら BMI16.4体脂肪率13%前後という数字が出ました 驚いて他の体重計と体脂肪計で計ってみても同じような数字でした まさか私痩せすぎ!?と鏡見るけどどう見てもそんなに痩せてない つかこのＦカップの胸とプヨプヨした脚は脂肪じゃかったら何なんだ 健康的な食生活に変えたのと軽い運動ぐらいで不健康なほど痩せるもんですか？ 気にしすぎかな？
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