【初心者】ダイエット ..
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 21:01:21.21 hj6zxDfD
182センチ95キロです
今まで夜ドカぐいして夜食にラーメンとおにぎり食べてました2年間くらい
今年から夜食をぱったりやめて夜歩いてます30分くらい
１ヶ月過ぎましたが4キロしか痩せてないす
このまま続けて効果でますかね？
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5209日前に更新/317 KB
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