【初心者】ダイエット ..
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169:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/06 22:26:45.38 AjeNUWQ3 質問です １日1800カロリーで食事制限をしてるんですがその日に食べたぶん1800カロリー消費していかないと痩せていかないのですか？ 毎日1800カロリー消費なんてキツすぎます… 170:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/06 22:31:57.32 kMmDYK/s 普通に生活してりゃ余裕でしょ 一日中座禅組んでるわけでもあるまいし 171:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/06 23:00:49.39 xujGHCdT >>169 仕事してたり、学校行ってたりするなら割と楽勝ですよん もちょっと一日消費カロリーについて調べてみるのをおすすめしますん 172:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/06 23:02:01.33 ikdR2jbg >>168 邪魔にならない 173:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/06 23:16:59.60 AjeNUWQ3 >>170 >>171 なるほど ありがとうございます 174:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/06 23:25:58.79 AEl2zXUN >>168 よく分からないけどガンガン水分とってもいいと思う 便秘解消がダイエットにかなり有効だからたくさん水分とってガンガン運子した方が痩せるんじゃないかな？
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