【ケーキ】米ぬかダイ ..
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1:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/28 20:26:24.77 dCMgqcgz 米ぬかを食べながらダイエットに挑戦する人たちの為のスレです。 情報交換し合いましょう。 基本の米ぬかケーキのレシピ 材料・・・・米ぬか：１２５ｇ、ホットケーキミックス：１２５ｇ 卵：１個、牛乳か豆乳：１５０ｃｃ 作り方は、全材料をよく混ぜ、型に流し、１８０度のオーブンで２０分焼いて出来上がり。 １個あたり約３７キロカロリー 食べ過ぎるとお腹をくだすこともあるので注意。 TVで紹介された方は１０ヶ月で−１７キロも減量に成功していました。 2:1 11/02/28 20:27:06.29 dCMgqcgz ケーキ以外にも米ぬかオススメレシピがあれば是非！ 3:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/28 23:31:13.64 067f0biH 栄養価はどんな感じなの？ たんぱく質取らないと、筋肉が落ちてリバウンドしやすくなるよ。 4:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/01 00:09:15.63 WSwOK+OR http://food.longseller.org/g1/i01057.html こんなん出ましたけど
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