チラシの裏　24枚目@ダイエット板

チラシの裏　24枚目@� ..

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 16:47:15.16 WK3iPl3O
久々にお菓子を食べたら身体が震えた。
心臓のあたりがガクガク～っと…。
なんなんだ。

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 16:52:11.23 8wymfBf3
腕が太すぎる
腹はへこんでも腕は全然細くならん

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 20:28:10.08 hQlMVL9a
ケーキ、ハンバーガー、食べたい
でも食べたら全てが終わる
負けたくない

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 20:48:25.18 g8ZBuvhL
ガチレスすると"二次性徴の遅れ"は甘えですか？

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 21:05:33.13 t/VKJK7a
やったー＼(^O^)／3週間で落とした2キロが
なぜか1日でもとに戻っていたよ？？
体重計が壊れたかとおもってもう一度計ったら
まちがってなくてよかったー＼(^O^)／
体重計壊れてなくてよかったー！
ゾッとして食欲失せたわ。生理前＋便秘の所為だと思いたい…。

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 21:36:08.74 +4weYZ4W
１日1000kcal以内でも太る身体が怖い
もう食べるのが怖い

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 22:28:19.59 g8ZBuvhL
いつもはナイキフリーランなんだが、リーボックのラントーンを興味本位で買ったんで試しに明日駅前の病院まで歩いてくる。

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 22:48:37.37 o4ZkDKI+
いつも仕事の関係で22時ごろに夕食になるのだが、
今日は休日だったのでつい朝昼兼用の食事のあと、18時半の夕食をとった。
そしたらどうにも口寂しいというか悲しくなってきたので、
ほうれん草を茹でて、納豆かけて食べた。
22時頃に。
超腹一杯だーゲフー。

ほうれん草また買ってこな。

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 00:34:22.04 Cb7z9eqP
4/6から頑張ってきたのに
整理前体重ドカ増え
チロルチョコドカ食いｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
もうダメだｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ(´；ω；｀)うっうっ　どうしてこう抑制がきかなくなるんだ

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 01:05:51.44 nxQoSN9F
頑張る気がないからだよ

俺は毎日2000キロカロリー食ってるが代謝とあわせて3000キロカロリー分動いてる
内訳は毎朝10キロ走って立ち仕事を8時間な。
二日おきに筋トレもしながらその結果順調に痩せてる
まだ178/69で目標の63までは遠いがな

食わないでダイエット!!とか考えてるからいかん
食ったらその分動け、チロルチョコなんて二時間走ったら跡形もねぇよ、頑張れよ

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 01:35:36.36 mgFvXSe9
全部あなた！余震のせい

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 06:05:16.81 yohspxPz
あーあ、ウンコスレの1000取りたかったなー。
しかし生理現象だから仕方ない。
体重はあと2.4kgで目標体重！

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 06:43:00.75 5PkZ1Fxl
>>483

わかる
甘くない、ミルク入りの缶コーヒーってなんで無いんだ…

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 06:56:04.01 NXRY9qCT
生理前は何をしても無駄だな

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 07:09:04.01 1hs8Z3Ep
>>512
コンビニの棚覗いてみて。
その手のコーヒーが結構売ってる。

私はブラックコーヒー派だから
その手のが売り出されてから
表記が紛らわしくて「0」とか書かれてるから)
　ブラックか？　と思って手に取ってみると
糖分はゼロだけどミルクが入ってるって感じで
ウザイと思ってしまうけど。

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 07:10:43.77 2RujMkHE
ウエストが入らないと思っていたスカート、実はケツから入らなかった。
事態は深刻だわ。

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 08:09:36.04 GQZUu4v3
親睦会ってなんなんだよ…
職場の人とあんま仲良くなりたくないよ、仕事し辛くなるよ
デブな自分でみんなとご飯食べたくない。
気をつかうし見せたくない。
どうせ緊張で味がわかんないんだし行きたくないよー
どうせ食べるなら気の合う人と食べたい

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 08:32:10.54 Nx4mN1QG
>>514
512じゃないけど、>>483のような感じで、なかなかミルクだけのって見つからないんだよ…
たいてい砂糖か人工甘味料が入ってる

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 12:28:18.31 zCFFXdAs
煙草吸っていてこんなに太ってるのに、禁煙なんてしたらどれだけデブるんだろう…
でも煙草もまた値上げするだろうし、禁煙しない訳にはいかない…

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 13:37:11.58 FQbi5LXl
電子タバコでやめたよ
馬鹿らしくなりました、煙を出す行為
確かに体重増えた

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 15:03:40.91 kdeVypjj
お腹減ったなぁ…
というか、母親がもっと料理うまかったらなあと最近感じるようになってきた
料理上手ママン羨ましい

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 16:05:48.68 uRNj9knI
上手い飯食いたかったらてめえで作れ。何様だ。
馬鹿が。

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 16:28:32.97 v1xT9ka6
ちくしょうクレープ屋の
ポイントカードが財布から2枚
出てきたぞ

これポイント1つのカードに
まとめてもらいにクレープ屋
行かなきゃだな。

いや、それだけじゃ失礼だし
クレープ買って食わなきゃな。

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 16:45:55.48 9dhj7mUs
>>522
もう、潰れてるよ

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 21:40:11.87 CwsjgSSG
続けて1週間以上ジョギングしてんのに全く体重変化なしってどゆこと／(^O^)＼体脂肪率は4%落ちたがB/W/H全く変化なし／(^O^)＼相変わらずのﾃﾞﾌﾞですがｗ何？コレ、どこが痩せてんの？？

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 21:40:27.14 CwsjgSSG
続けて1週間以上ジョギングしてんのに全く体重変化なしってどゆこと／(^O^)＼体脂肪率は4%落ちたがB/W/H全く変化なし／(^O^)＼相変わらずのﾃﾞﾌﾞですがｗ何？コレ、どこが痩せてんの？？人体の不思議

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 22:07:44.71 Nx4mN1QG
ジョギングの
カロリー以上に
食っている

俺心の俳句

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 23:14:28.74 rmKYnAlK
日ごろから「痩せたい」が口癖のデブの友達が地元であるうどん県に帰省してから３日。
「うどんのせいで体重３キロ増えちゃった～♪」とか電話で抜かしやがるので、
こちらの虫の居所が悪かったのも手伝って、
「うどんのせいじゃないでしょ！だらだら食べて寝て動かないぐうたらな自分のせいでしょ！」
って叱り飛ばしたら、受話器の向こうで泣かれた。
…ごごごめん…。つい本音が……。

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 00:09:39.37 EkbECKFk
>>520
作りたくない時に作ると不味いものができる
たまには恩返しして大変さを知って感謝してあげてください
無料で親は頑張ってるのに態度悪いとやってられないよね、馬鹿らしくてさ。

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 02:02:55.27 VGKJCQyV
そうかだから最近自炊しても旨くないのか…

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 03:05:04.88 6NFj5GBQ
URLﾘﾝｸ(d.pic.to)

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 09:59:35.92 jYoN2Rts
なぜか今急にきなこ餅が食べたくなった
餅が食べたい
食パンにマーガリンとジャムたっぷり塗ったものを2枚重ねて食べたい
一日数回考えている
でも結局実行に移せない
今日はおやつに焼きプリンがあるから食事のカロリーは控えめにするんだ･･･。
パンも今度食べたいなあ
その程度なら割と調節できるよね･･･。

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 10:57:12.69 5ITFsbrZ
どうしても食べちゃうって人は食欲魔人か何かに取りつかれてるんだろな
断じて自分のせいじゃないんだわねきっと
ちょっと「よつばと」のうそつき虫思い出したり

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 13:55:04.72 6GBEnCd0
最近間食控えめ、野菜多め、毎日階段を使用してたからちょっとは痩せるかなーって思ったんだ。
けど駄目。全然駄目。
人間には恒常性ってのがあるから多少の±は体重に影響がでないらしいけどさ、
あれって嘘だよね。太るのは簡単だけど全然やせないもん。
エスカレーターじゃなくて階段を使うと運動になるってのも嘘。全然やせないもん。
だったらエスカレーターに乗りたいし食べたいってのが真理ってもんだ。

ちくしょー、世の中には食に全然関心がないって人もいるのになんで自分は食べるの好きなんだよ。
太る一方じゃないか。

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 14:01:57.92 2QwpUhfD
>>532
そういう人は自分の限界を知らずに、ひたすら空腹我慢してるんじゃないかなぁ
短期間なら緊急避難的に身体が対応してくれるけど、長期続くと慢性的な栄養不足になって
食べ物のことが頭から離れなくなるし

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 14:14:16.31 lkQ7RYDq
米と肉とチョコとポテチを我慢する日々
菓子パン好きじゃないだけマシなんだろうな
腹持ち悪いのにカロリー激高って悪魔の食べ物じゃん

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 14:33:23.74 96mTm9yN
>>533
食事制限するなら、ちゃんとカロリー計算しないとダメだよ
野菜を多めって言ったって、芋類や穀類食べてたり
ドレッシングたっぷりかけてたら無意味だしね
普通のドレッシングやマヨネーズは、スプーン一杯約100kcal前後あるんだよ
ここなり質問スレなりで食事内容や運動内容を細かく晒せば、アドバイスくれる人もいると思う
ただし、ダイエット始めてから一月も経ってない、なんてのは問題外だが…

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 19:14:26.52 kWLTNCc8
今日はがっつり食うぞー！て思っているのに、やっぱりどうしてもカロリーを気にしてまう……。
運動もしているし、最近抑え気味すぎたし、ちゃんと栄養はとらないと。
と言い訳して、たっぷり肥えてきます(｀･ω･´)

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 20:51:30.64 kWLTNCc8
>>537
がっつりいきたかったのに、全然入らなかったよ……。
何か不完全燃焼だわあ

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 23:30:19.87 gyLdosLS
何かが食べたいのでなく、甘い飲み物がなんか飲みたくなってきた。
なんとか砂糖抜きカフェオレでガマンせねば。

その日によってかみたい時と味わいたい時とあるなあ。

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 05:01:21.35 /KM3U27X
今日断食を敢行する

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 05:27:15.54 Kbcx+dz5
女友達の『細いよ～』はもう真に受けない！

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 06:53:27.33 qfnCJoMs
セルライトが憎い

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 09:59:05.63 qrNo/ASL
8キロほど痩せたけど誰もなにも言ってくれなかった

でもついに細い友人に最近「脚細くなったね！」と言われた
お世辞を言わない友人だし素直にうれしかった
そしてこの間も別の友人に「顔小さくなったと思う」と言われた

自分では結構痩せたつもりなのに見た目はあんまり変わってないのかなー
と考えていたからモチあがりました。
このまま体重維持＆スローペースで減量がんばります。

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 10:01:54.34 Z7FD16HO
あと2キロ…がんがれ私
みんなもがんがれ

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 10:41:46.22 SzSRVJPC
ふくらはぎがちょっと細くなったぜやっほい！！！！！

ダイエットがんばってる自分へのご褒美で、さっき喫茶店モーニングでスペシャルセット食べた～。

割とバランスよい内容だったし、満腹満足♪

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 11:06:26.90 2np2RMkr
体重が減って、暫くしてから見た目が変わると知ってから気持ちに余裕が出来た

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 12:54:06.34 AkBUJQlO
もうなんで痩せないんだ!!
私はこれ以上痩せないのか…
まだ体脂肪が27％もあるのに…

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 13:54:30.76 GvI89lNT
壁だった数値を越えた!!
今日はもう栄養面考えた食事のみで
乗り越えるぞ

ここにあるあっさりコンソメ味の
ポテチの誘惑には負けない!!
あっさりって言葉に騙されるな自分

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 15:01:29.30 xsdNp8sO
1ヵ月振りに会った親戚の伯母さんに
身体が薄くなったと言われた、ダイエット頑張ってるねとも
正直嬉しかった、数ヵ月続けた運動の成果が今頃出たのかと
しかししかしまだまだ分厚いこの背中が憎い
今日も絶対運動する、梅雨明けまでに少しでも薄くなりたい

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 15:48:53.95 C8ELD2s/
明日はヒトカラでカラオケダイエットすんよ
持ち込みＯＫだからメガテリを買って持ち込んで歌って食ってダイエットのストレス発散したい
前ヒトカラ８時間で100曲以上歌えたから１曲10kcalとして1000kcalは消費できる計算だが
カラオケの消費カロリーは本当なのかと疑ってしまうから
メガテリを買う勇気が今ひとつ出ない

目標はあと２kg
おとなしくいつものダイエット食を持参して
歌のみでストレス発散したほうがいいのか

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 16:02:14.30 rdqE/P2s
ダイエットキャンディーっての舐めたら腸がめちゃくちゃ動いてて2日連続で下った…。
腹痛はないけどゴロゴロ気持ち悪い。

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 19:21:53.23 Hd0qy471
やっと拒食スイッチ入ったかも
3kgくらい太ったからなぁ…
早く戻れー!!

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 19:48:58.81 YJ4cJxcn
初めて行ったスーパーで豆乳１リットル98円だったーー。
今までの最安値が178だったから超感動した。
一人暮らしなのに３本買っちまったぜ。

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 21:58:33.49 STCVgY1o
豆乳といえばヨーグルトが震災で品薄になってるってんで
タンパク質補給も兼ねて初めて豆乳グルトとやらを買ってみたら

げきまずorz

豆乳好きならおいしいのかな？

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 00:34:57.07 cDTAV8Vi
私が通っているジムにかなり癒し系の男子がいる。
店長は一見愛想は良いがけっこう顔にでたり態度に出たりする。
こんなどーでも良い事が、自分には行く気になるかならないかがかなり左右される。
あの男子が店長になれば良いのに！
そして店長この書き込み見てちょっとは我を振り返ってほしいもんだわ。

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 07:10:16.74 3LuowMS0
親知らず抜歯して固形ものが食べられなくなり雑炊ばかり食べている。

生野菜をバリバリ食べたい。雑炊はいくらでも食べれるから体重が２ｷﾛ増えたな…

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 07:59:51.00 GNKvJFUu
体重は増えてないが
脂肪とむくみでだるだる
最悪やで

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 10:36:57.45 A1x5ld/i
胡瓜は茹でたら駄目だった……
塩漬けにしたらうまいかな

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 12:53:18.19 V7EbtTRt
ダイエット成功後、食事制限で何とか維持してるものの、
最近仕事のストレスで食べ過ぎることが多い…
余りにもムカつきすぎて涙目(w)になりながら、コンビニでシュークリームとか買ってしまう
ストレス貯まっても頑張れる人は頑張れるのに、私は自分に甘いみたいだ…orz

みんなペースが落ちたとか今日は食い過ぎたとか言ってるけど、
毎日運動や食事制限ができているなら、それだけで十分凄いよ
ストレスだってあるだろうに
みんな偉いよ、自信持ってくれ…

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 12:54:33.99 sMBvRJfM
これから会議なのに満腹で眠いwwww

胡瓜はベーコンと炒めてバジルなんかふりかけるとうまい

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 14:16:23.78 A1x5ld/i
>>560

ありがとう
胡瓜は普段浅漬けかサラダばっかりだったから試してみます

562:美瑠香
11/04/25 14:49:18.21 VEDgSCjl

体験談載せるほどうまいこといきました★
URLﾘﾝｸ(beautyclinic3798.seesaa.net)

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 15:27:04.91 XbZFjFtg
ちなみに青森では胡瓜の味噌汁も(ﾟдﾟ)ｳﾏｰだよ

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 15:38:32.79 +toQnFFx
ReebokのRuntoneやっぱ駄目かもorz
Nike Free runイイ。

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 17:24:17.32 05r3Dt6V
チョコレートの封を開けてしまったけど、少しの間葛藤してやっぱり昆布を食べることにした。
前より自制心を保てるようになったことが嬉しい。

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 17:25:14.46 NzhFLU6K
またこの板に帰ってきてしまった…
もう一回がんばる
待ってろ結婚式

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 20:29:19.04 BFC5IZaF
絶対痩せる

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 20:35:56.74 xoLSIPQ7
晩ご飯の後に「1粒だけなら」と、お土産で貰った少し大きめなチョコを食べた。
摂取カロリー的には大丈夫だと思うんだけど、何だか物凄いいけないことをした気分になったよー。
うーん…チョコって酷い高カロリーなイメージなんだなあ。

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 20:46:28.84 CYXUufyX
あー食べ過ぎた。
明日からまた、がんばるよ。

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 21:04:18.24 2zJHYJcY
甘いものが食べたくて　涙が出そうだよ
バウムクーヘン、ケーキ、さくらもち、かしわもち、食べたいよう…(´；ω；｀)うっ

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 21:07:30.80 2zJHYJcY
クレープ　ドーナツ　ピザ　ハンバーガー
ラーメン　たべたい
いっぱい食べて指突っ込んだら吐けるのかなぁ…こわいけど

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 21:10:44.08 Dwp9t9+Y
普段太ってる太ってると言うのにいざダイエットしようとすると
まだ痩せなくて良いとか言って阻止するんだ痩せてる人が痩せたいって言ってる訳じゃなくて
平均をはるかに超したデブなんだからそっとしておいて

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 21:30:43.28 2zJHYJcY
キャベツと(´；ω；｀)ぶたにく(´；ω；｀)もやしのたくさん入った(´；ω；｀)
やっや…やきそば(´；ω；｀)うううたべたいよぅ(´；ω；｀)うわあああぁ
やきそばたべるかケーキとピザでむぐむぐするか　どーしよ(´；ω；｀)
はるさめ麺２つたべるか

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 21:33:14.25 1mwTmWfu
運動してるのに痩せないのはなぜだと思い、試しに昨日の食事をカロリー調べたら明らかに食い過ぎてた。
こりゃ痩せるわけないわ。
今日からレコダイも始めよう

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 22:25:19.21 2zJHYJcY
しらたきとしめじとまいたけとえのきともやしと豚肉でやきそば作った(^ω^　)！
油はつかっていないが気掛かりは調味料がソースなことである　
久しぶりに食べたお肉はおいしかったお！
ピザだのケーキ食べずにすんで良かった！ご褒美に低脂肪ヨーグルトにドライフルーツ入れたの食べていい！
結局結構なカロリーになりそうｗ

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 22:31:49.84 A1x5ld/i
>>563もありがとー
味噌汁かあー
おかんの味噌汁食べたくなってきた

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 23:29:27.22 2zJHYJcY
(　^ω^)はいはいあれからヨーグルトとくりーむ玄米ブランたべたよー＼(^O^)／
とまらないよもう　頼むから早く整理来て食欲とまってくれー
いまから春雨カップスープも食べてしまいそう
お腹が重たいお(^ω^)！
……
……
……(´；ω；｀)

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 23:29:39.15 on4s6pLR
昨日は馬鹿食いして今日は馬鹿トレーニングしたら
1.4ｋｇ痩せた

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 23:45:25.98 FASlPjt0
>>577
デブ

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 00:14:50.89 bPlJ86C3
生理前だけど順調に痩せるのがちょっと不安

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 00:18:48.12 ghl4hIlz
別に短期間でなった訳じゃないんだがな…具体的な時系列も書いてないのに何故決めてかかるのか
暴飲暴食の末のリバウンドなのは違いないけど
今度は停滞期にストレス溜めないよう気をつけよう

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 02:04:18.11 kXlLwSrc
ここ一年位ずっと1200kcal続けて確かに痩せはしたが、
常に飢餓感が堪えなくてしょっ中ドカ食いもした。
この飢餓感がなんとかならんかと高カロリーの80kcalプラスしてみたら、飢餓感がプツリと無くなった。食べたいけど我慢した！のスレに書き込む気持ちも無くなった…

が、そんなの一時的だろーな～！
そのうちまたすぐあれ食いたいこれ食いたい脳になるに決まってるか…
ダイエットってほんと疲れるわ。

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 03:36:54.39 4r/JnB9Y
悪性風邪でダウン
走れなかったどころかまともに立って歩くことすら困難
体重は太った、と感じる前に戻ったけど
腹の贅肉はそのまま
やったねたえちゃん

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 11:12:35.12 BSPTX8qK
一週間前から、咳、鼻水、のど痛み

一昨日20回、昨日全くだったもんなー、風呂場でスクワット
昨日なんて風呂入るのがやっとだったし、つーか目死んでたしｗｗ
夜と朝、咳がゼェゼェ、一時息するのキツかったな、数時間前だけど
曇ってて風強いけど、走ってこうかな、いや大人しく部屋でスクワットか？

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 12:36:06.72 DLLTd3d5
なんで職場のデブは例外なくスカートとパンツを重ね着してるのか
スカートでケツ隠しても、足もごんぶとなんだからデブってバレバレだろ
だせぇ服ばっか着てるわりに自信ありげでムカつくし
食ってるときくらい少しは黙ってろ

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 12:39:26.67 Lm1l+5Gh
2年前からジムへ通ってるとはいっても、「仕事で忙しいから」「疲れたから」と通うのは月2回
痩せたいっていうからおかずも低カロリーなのにしてあげたり、結構気つかってんのに
「全然痩せないな～お前俺に食わせ過ぎ」とか、もうね・・・

君が痩せないのはなー…食ってるからだよ！

毎日の晩酌やめなさいっお菓子かってくるのもやめなさい
ジュースやめて茶にしなさい。
飲みの席ではビールやめてハイボールとかウィスキーにしなさい、つまみも低カロリーのを選べ
外食の昼ご飯ももっと気を使って選ぶんだ、あと家系ラーメンはやばいっていってるでしょーが
自分でセーブしろやーぼけー

「高尿酸血症で要医療だってぇ」じゃないっ
何年も前から病院いけってずっといってるのに行かないのは君自身でしょー

あーもーどうしたら本当に痩せる気になってくれるんだろう…

587: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/04/26 12:57:11.36 QS6mePLc
痛風になったら離婚だ、っつーて言ってやれ。

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 15:33:04.35 8sA0j3Pm
やばいやばい　どこかで発散しないと全部食欲に傾くwwwwwwwwwww
夕飯は控えよう

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 17:07:54.19 d8QdLpJw
自分の太い体を感じると、とても大好きな菓子パンが気持ち悪い存在になって食欲失せる

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 17:10:03.44 eK5F4Zm+
脂っこいものや甘いもの食べたらアレルギー反応が出た…ちょっと嬉しい…
ベジタリアンに目覚めそう

591: 忍法帖【Lv=5,xxxP】
11/04/26 17:17:18.06 lN8Im3Io
ここ一ヶ月で5キロ痩せて5キロ戻ったよー

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 17:31:04.81 vfCK21/A
>>586
本当に「仕事で忙しいから」「疲れたから」なら行けないだろ
付き合いでまずはビールだし
あとは同情の余地無し

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 18:46:08.79 btPKEIFQ
健康診断終わったので今日はビーフシチュー解禁した
でも肉は少なめ
カレー風にして食べた
シチューは山盛り3杯食べました
今おなかはち切れそうだけどすごく幸せ
夕飯のために朝昼は節制したしお菓子も食べなかったし後悔がないことが何より幸せ
明日からまたがんばろう！

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 19:33:53.38 aV7bcLSi
晩ご飯はカレーだったー。美味しかったけど、カロリーどれ位だったかなあ。
今、お腹がパンパンなのはサラダの所為だと思いたい。
まー、また明日から頑張ろう。

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 00:41:18.66 CkgsBoYZ
恥ずかしい話だがジャニーズのDVD観ながら運動するとモチベ上がる
釣り合うように～とかじゃなくて、ああいう細くて軽やかな存在になりたい
頑張れ自分！

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 01:38:05.80 F1DZ3MJq
いかん、食事制限して運動してるのに食った物嘔吐する癖がついてきた…

やめるんだ俺、早死にしたいのか…

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 02:47:55.54 iXKXcFlT
今日1000kcalくらいしか食べてないよ？
ここ1週間、たぶん1000もいってないよ？
どうして半日で1.5kgも増えてんの？

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 03:31:47.57 zrRD0bEG
眠れないと痩せにくい
そしてやつれやすい
わかっていながら今日も私は残念すぎるな…

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 08:14:36.07 KbYNsm+D
42歳♂
身長182～3cm
デスクワーク中心
家事全般
こんなんでもBMI22を維持するためには2500kcal/day必要

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 12:54:48.36 jSSheX44
デブ同士が

「○○って痩せ型だよね～」
「でも最近3kgくらい太って～」

とかうぜぇぇえぇ！
お前ら元々デブですから！！
LLサイズの話を喜々としてしてんじゃねえよ！

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 14:23:30.88 +n90mzGX
お腹が空いてないのに口さみしくて食べてしまう。夜なんてあとは寝るだけだし、お腹いっぱいにならなくてもいいのに、お腹いっぱい食べてしまう。
子供がぐずるとイライラして食べたくなる。
なんかもう一日中食べることばっかり考えていて嫌になる。脳みそまで脂肪で出来てるデブ思考。
心機一転する！夏に子供とプール行きたいし！

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 14:46:14.09 0nqGfoY3
dietしてるのに母親が買ってきた花畑牧場塩キャラメルクラッカー食べちゃったああああ

おいしいよおおおお

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 19:06:49.12 ZgM8IiXY
>>595
※ただしイケメンに限る

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 19:32:58.25 VXtsbtGA
マックに行きたい
一度は朝マックをしてみたい
朝マックならまだカロリーも大丈夫な感じだけど
マックに行ってしまったら負けな気がする
でもメガてりやきも食べてみたい･･･
マックのポテトってなんであんなにおいしいんだろう
もうずっと行ってないや

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 19:45:20.02 U9Bjx7vG
今日の昼食後～夕方まで、腹一杯で食べ物なんかしばらく食べたくないって思っていたのに、
今、この時間でもう腹が減っている。
しかもホットクのあんこ入りが激しく食べたい。
恐ろしい食欲。このまま食べずに寝れば体重落ちるよな～。がまんがまん。

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 20:23:10.24 rqRtSzZK
>>603
595は女だろw

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 22:33:02.50 ptgOi8eI
チェキで撮ってもらった自分の写真が冗談抜きで惨めだった
これからまた頑張ろう

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 23:23:55.42 rhhSAAGU
連日食べ過ぎて腹がガチでアオアシラみたいになってきた…

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 23:38:29.35 pBxYUFAE
一人暮らし始めたらちょっと体重減った
なんでも自分でやらなきゃいけないのと炭水化物に対しての欲が無くなったせいだろうか
一方で野菜がすごく美味しそうに見える
自然と体が栄養価の高い物を欲してるのかな
このまま50キロ代に突入したい

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 23:53:39.10 sPeWslnR
リバウンド見て初心にかえろうと思った

せめて40kg代に突入したいなぁ

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 00:19:07.30 7JluaZ1L
>>603、606
そう、595は女です。
見た目がどうこうってより細くて軽そうでいいなぁーと思う
女の子アイドルのDVD持ってないから今度パフュームかAKBのを
買ってみようと思っている

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 14:40:18.38 iB5Fy10k
ヤバイ、完全におデブちゃんモードに入ってる
高カロリーの料理＋大量のお菓子やらアイスをむさぼりくってる
と、とまらない・・・どうしよう・・・

613: 忍法帖【Lv=11,xxxPT】
11/04/28 14:42:41.69 LuDMNlIv
食った分動け

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 19:46:31.61 inkG3xJT
みんなが過食してる間私は努力して痩せてます

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 19:54:30.13 7Lx+OBb4
おデブちゃんモード()

ただのデブでいいじゃん

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 20:02:29.87 l4NhhEpu
甘いものが食べたい。生理前は必ずこうゆう欲求が暴走する…昨日は耐えたけど今日は耐えられるか不安すぎる…

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 20:04:18.27 rYlQA/2J
甘いものが食べたくて我慢出来ないなら洋菓子より和菓子の方が良いらしいね(´･ω･`)なんでなんだろ

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 20:09:43.20 kDVa3hgJ
カカオ含有量の高いチョコ食べりゃいいのに

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 20:25:17.29 ZHEf2iy2
スープダイエット4日目のスキムミルクを500mlをいっぺんに飲んだらお腹がタプタプしてほかが入らない

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 20:34:15.53 2nDgBF/2
社食にて、私がだいたい500kcal前後になるよう選んだメニューは
なんか見た目も寂しく実際物足りない。すると
「どうしたの～？！少なくない！？ダイエット～？しなくていいのに～！！」
と細身の同僚がからあげ定食みたいなのを選んで目の前で毎日
食べてる・・・・辛いよー！！(´；ω；`)

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 20:50:50.46 inkG3xJT
店に行かない。テレビを見ない。甘いものの事を考えない。
食べる暇を作らない。

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 21:51:15.74 EeDKUMWD
献血に行って体重申告したら、ほっそりしてるから（申告した体重より）
ないと思ったと言われたよ

７kgやせても家族や会社の人には一言も言われたことなかったからうれしい

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 22:48:44.08 4IJrRPbR
晩ご飯の後にお菓子食べちゃったわ。
運動もしたし、カロリー的には平気なんだけど、欲望に負けてしまったのが悲しい。
こんなことなら素直にリンゴ食べておけば良かったね。

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 07:16:08.41 SPFCGSs+
リバウンドってドラマでケーキ八十個食べたとか日記に書いてるけど絶対無理だろ…

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 07:31:47.69 70zxiMhK
昨日のこと。
整理前なのが影響してるのか、ドカ食い欲求が押さえられず、
夕食に弁当、おはぎ、ケーキ、ストロング缶を買った。
(ここ１ヶ月はこんにゃくや白滝スープとかにしてた)
最低な話なんだが、私はお酒が弱いので、飲めば吐けるかもとか思ってた。
んでストロング缶飲みながら弁当食べて、おはぎ1つ食べて
あーとうとう食べてしまったな、と思っていたら気持ち良く眠気が来たので寝た。
何時間か後に猛烈な気持ち悪さと腹痛で目が覚めた。
お手洗いで嘔吐し、人生最高位に腹が痛くなった。下した。
その痛みたるや尋常でなく、便意の波が引いてるときは床に倒れ、便座→床→便座の繰り返しだった。
妙なことに最後、床で気絶していたようだ。
床でハッと気付いたら嘘みたいに何とも無くなってた。
こんなこと初めてである。怖い

でもおかげでお腹へっこんだ。わーいわーい！でもあんな地獄のような腹痛はもう嫌である。
休み前で本当にヨカタ

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 07:34:02.27 Paj4eRRc
スリムは無理す

これ逆さ読み出きる
豆知識な

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 13:15:54.77 M1PoQT2Y
便が5日くらい出ない…くそぅ…
キシリトールガムでも飲むか

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 13:39:42.87 7lkH0tnw
体重に振り回され過ぎてて辛い
数字よりも見た目が大事

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 16:01:59.84 egw9FQh9
食い過ぎたo(^-^)o

晩飯抜きだな

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 16:05:41.84 i30QhS76
自分も食べ過ぎたー
が、今晩は焼き肉だってよ…
嬉しいけど辛いー(´；ω；｀)

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 16:22:15.40 pSlDg2JA
と、デブが申しております

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 17:24:22.32 Y5GQUYtK
おし、来月の終わりまでに44.5㎏を目指す！

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 17:33:42.54 GZY8aDL6
痩せの大食いはズルい体質
ギャル曽根とかなんなのアイツ

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 17:34:13.69 vit8jrNV
春はキチガイ増えるな
自制心がないのか、あってもコントロール不能になるのか

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 17:40:34.60 ChttBCcp
昨日寝る前に菓子めちゃくちゃ食った。
食っても食ってもどこまででも胃袋に入ったのだが今日も仕事だったのでいい加減にして寝た。

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 22:20:29.15 kXNhULPc
学校の健康診断の結果が届いた。
一年間で身長は+0､1ｾﾝﾁだったのに対し、体重は+2､5ｷﾛ。BMIは1､9も増えてた…。
このままでいったら来年にはBMIが高値要注意範囲に入ってしまう。さすがに改めて危機を感じた。
学校始まって忙しくなって運動する時間が中々とれないのがネック。
数十分でもショコしたら効果あるのかな。
あとは間食をどうにかしてやめないと…。

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 22:35:02.76 idgXlVDm
今日の昼、手製の弁当食べたあと、メロンパンを食ってやった。
超ウメエけど、あれ一個だけを昼飯にするのは無理だと実感した。
デブだなあ。

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 22:45:07.96 hNsr6m9w
今日は朝しっかり昼普通。
んで仕事終わりで疲れをとりたくて、夕食代わりにチョコシュークリームを一個食したわ…
久々にスイーツ食べたけどうんめーーーーー！！！

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 02:54:41.12 Qstkj5vY
運動や食事制限してるけど本当に痩せられるか不安になってきた。。
自分は何しても駄目と思ってしまう。
だけど、諦められない。
負けたくない。
自分と自分の人生変えたい。

こんなネガティブになるのはダイエットに固執し過ぎてるのかも。
他の事もしよう。

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 03:33:25.91 Qstkj5vY
あ゛ー自演自演うるせーよ粕
お前がどう思おうと知らねーよ
って２回書いちゃったすまそ

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 04:35:20.31 fk17Ki3E
>>639
よくわかる。。こんなことしててもムダなんじゃないか、痩せないんじゃないかて思うことあるよ。
でも続けないと分からないし、とにかくやらなきゃ変わんない。
諦めたくないと思ってるあなたなら、大丈夫とおもう(^-^)
無理して体こわしたり、どか食いに走ったりしないよう気をつけてね。。私的に、カラオケとバッティングはストレス解消におすすめ。
お互い頑張ろうね。
あなたが健康的に、目標達成できますように。。

それにしてもお腹すいた…orz

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 11:01:46.87 qhLYMDjy
やっぱり食事制限すると痩せるなー。
２年ぐらい前、半年間週５ペースでビリーやって食事はそのままにしてたら
１キロ減ったかどうかだった。（体脂肪率は３％ほど落ちたが）
そして今回２月から朝バナナのみ昼は４００カロリーまで夜は普通に食べてビリーもしたら
３か月で７キロも落ちた。

今までどんだけ食ってたんかとびっくりしたわ。
とりあえず朝食の菓子パンやめたのが一番効いたかも。
菓子パンのカロリーすごすぎ。

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 13:03:12.05 53JtP+KQ
菓子パンで思い出したが、この前先輩の家に泊まったら、
どうもダイエットをしていたらしく、
「最近体重気になるから朝ご飯抜いてるんだ～。菓子パン一個だけで済ましてる」
とか言いながら、メロンパンを牛乳で食べていた
パンは朝ご飯には入らないのか？とか、
メロンパンなんて一個で弁当一つ分くらいのカロリーあるんだぞ、とか
牛乳も軽くご飯一善分くらいはあるぞ、とか
迷ったけど言いにくくて黙っていたｗ

毎度毎度カロリー計算する必要はないが、食事制限するなら
せめて最低限の知識くらいは持っとかないと損だよな…

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 13:05:33.47 5h9p3hoM
2ヶ月で7キロやせた。ウォーキング効果すげぇ。
もともと巨デブだったからか見た目は全く変わらない。服のサイズも変わらない。
このまま続けてワンサイズ下の服がきれるようになるぞ！

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 14:08:06.34 we2byNjh
GW2日目
2日連続でランチに出掛けた
他にもスイーツバイキングの予定がある
他の2食に気を使えば大丈夫か？
休日はなんだかだらけて運動もしたくないし、だめだ
せめてプラス1キロで抑えられるようがんばろう

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 14:22:23.65 M3OTCsDy
クローゼットの扉に姿見がはめ込まれてて、便利に使ってるんだけど
遊びにきた友達が「この鏡、痩せて見えるねー」と言った
風呂場にも姿見みたいな鏡あって、どっちで見てもそんなに違わない
ように感じるのは、この家の鏡が細身に見える仕様なんだろうか

ダイエットから2ヶ月半ほど経過、重量は３キロ程度の減少だけど、
腹肉はちょっと減って、くびれ度も上がった
鏡に騙されないようにしながら、今後もがんばるぜ

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 14:56:35.21 l45P7/z2
ドカ食いは海苔に限る

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 15:32:57.25 uo3VBpci
わかめもいいね

停滞していた体重が動き出した。あと1.4kgで中間目標達成！
がんがれ俺！

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 15:58:57.32 1kri+Zlo
運動するぞと思ったらまさかの生理…!!
貧血になるので運動出来ません本当にありがとう(ry
こういう時は本当に男性が羨ましい…。

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 18:57:54.14 lWfBW2fM
味噌ラーメン食べちゃった・・・

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 19:01:15.68 ZmNBt+CY
久々に甘いもの食べたらあんまり美味しくないし気持ち悪くなった

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 19:42:42.96 mjdMl0uU
ダイエットブログ始めた
見てもらいたいんだけどなあ晒していいのかな

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 20:26:00.16 PX7b7IIL
はー、食べた食べた！
今日はガッツリいくって決めていたから、後悔は無いさッ。
オムライス、デザート…美味しかったなあ。
さ、明日から節制だ。

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 20:53:06.21 qo0GO2D4
無職だったから節約生活してて、自然と粗食になり
見た目がかなりスッキリして体重も３～４キロ減、会う人全員に
痩せたねと言われて調子こいてたが就職してみるみるうちに元通り
食欲全開で食っても食っても満腹にならず増え続けそうな予感…

収入は安定したけどこれからも節約を心掛けてダイエット頑張る。

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 21:02:05.87 loR7o8D7
旅行でガンガン食ったはずなのに体重が増えてない＾＾

朝：スタバ
昼：ラーメン
夜：パスタ

朝：ビュッフェ
昼：食ってない
夜：ひつまぶし

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 21:24:43.27 1kri+Zlo
久々に誘惑に負けてチョコのお菓子ドカ食いしたら、お腹下した。
お腹が拒否反応を示したのだろうか…。

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 21:45:58.79 nM0qDEmU
ここしばらく野菜中心低炭水化物の食事してて久しぶりにピザ食べたら胃もたれがorzまた明日から節制がんばる！間食したいとも思わなくなったし、このままあと２kgやせたい

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 21:51:00.61 UBSgzCE3
彼氏と会うと太る。
会いたくない。

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 23:39:18.49 VN3eUDmC
あと1.5kgがなかなか減らない……。

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 00:35:57.66 Rh8AMYy4
いっぱい食べてしまった反省
今日からまた、がんばるぞ。

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 01:19:26.62 QONSAiZe
MAX74ｷﾛから1年半で52ｷﾛまで減らした。

そして今日、生まれて初めてﾅﾝﾊﾟされた。

こんな私でもﾅﾝﾊﾟされるんだと感動した。

その気がないから付いていかなかったけど、ちょっと自信が持てた。

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 03:44:10.87 ip/Nnw8g
どうも私の周りには
食事の誘いを断ると不機嫌になる男性が多すぎる気がする
そりゃ美味しいって言ったけど
痩せたいから運動してるのなんか知ってるはずなのに
もうやだぽ
痩せるけど

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 04:11:25.08 2D3aR1yV
嫌な男だね～

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 04:51:41.22 +i2sv1jo
職場の女の子で、今がっつり食べたと思っら、ちょっと経っただけでコンビニでチャーハン買って来てチンしてるのに引いてしまい、思わず「大丈夫ぅ～！？」と言ってしまった。
彼女の答えは「えっ！〇〇さん（私）は少食なんですか？」だって…
絶句してしまった。

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 05:51:12.62 +i2sv1jo
>>664の追加
その女の子はもちろんデブ

思っら×
思ったら〇

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 06:55:12.20 QKvy6i6n
好きな人がいて、よく思われたくてダイエットしてるのに
その人に食事に誘われるという。
こりゃスマートに平らげて家では断食だな。
最近はちゃんとしたもの食べるとお腹痛くなるけど大丈夫かな。
お腹痛くなりませんように。

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 09:02:33.00 gd4qAh5c
>>666
楽しんで来て下さい(*^^*)

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 09:43:53.19 QKvy6i6n
>>667
ありがとう。優しいレス嬉しかったです。
今からお腹痛いけど、ちょっと頑張ってきます^^

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 14:39:46.70 sq4F1YoK
最近過食続きでかなり太った
明日からまったりジョギングして元に戻す

金あると余計な食い物買うからダメだな

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 14:58:48.54 gbkhALZk

ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 22:12:52.19 RKLlvivm
最近教えてちゃん多いな。
自分で考えられないのか。
自分の体だろうが。
一個質問して答えてもらって
ありがとう言いながら次の質問かよ。
礼言うだけマシかもしれんが、
２ちゃんはお前のトレーナーじゃねえ。

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 00:43:12.38 7buqbxji
トイレ後体重計ったら0.6㌔減ってたｗうんこ重すぎｗｗｗ

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 10:00:33.86 Kbuh5gOo
久しぶりに会った先輩が体重2.5倍の球体になってた
昔はちっちゃくて華奢な人だったのに体重三桁って聞いてびっくりした
というか待ち合わせの店に入って来ても全然気付かなかった
もう一人の先輩に教えてもらわなきゃわからなかった
行動言動全てがデブの悪いとこのテンプレみたいになってた
中身も外見もまるで別人
増えていく過程を知ってる他の先輩達はわかってるんだろけど、
昔の折れそうな人と今の目の前のまん丸な人が同一人物だと私は認識できなかった

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 12:40:50.25 V5hUE0ir
あはｗきのうっｗすきなっｗひととｗご飯行ってｗちょっとｗデートｗしてきたんだけどっｗ　
遊ばれてるｗ証拠ｗ見ちゃったｗっはっはワローチｗひどいよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗひどすぎるよ
嗚咽っｗとｗ胃痛でっｗ食欲ﾅｼﾝｸﾞｰｗっはｗ
これはｗよいｗダイエットにｗなりｗそうですｗ

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 13:48:00.34 Bj5WLyk4
チャリはやっぱり足太くなるのかな。
彼氏はがっつりチャリ通で足組めないほどぶっといし(全体的に若干ポチャなんだけど)。
自分もずっとチャリ通してるから足も尻もゴツイのだろうか。
けど田舎だからチャリがないと生活が成り立たないんだよ…!!ﾁｸｼｮｳ…!

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 15:56:25.91 Mbs383no
>>675
ギアを軽くしてクルクル回すように漕げば太くならないのでは？

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 15:58:29.27 tQuDrKYx
フィギュアスケート男子って尻になにか入れてるんだと思ってた。
あんな感じに細くてスタイル良くって、尻だけぷりっとなりたい

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 16:22:34.86 6zI40FaJ
尻になにか入れたいなら協力するよ

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 18:29:15.46 SeY/nmIE
>>675
アスリート級に鍛えるならともかく、通学したくらいで足がムキムキになる訳ないよｗ

チャリは立派な有酸素運動だよ
うちの会社もみんなチャリ通勤だが、みんななかなか細い足してる
恐らく、ふくらはぎあたりがパンパンで固いせいでゴツいとか何とか言っているんだろうが、
ふくらはぎはみんな大抵固いものだから
標準以上の体重で気にするような事じゃないよ

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 18:52:21.23 jepylJAF
最近胃の調子が悪いのに昨日ビュッフェ行ったらトイレで嘔吐してしまったoｒｚ
胃を休ませるためにあまり食べない→痩せるんじゃね？
って考えになったが結局夕飯がっつり食べてしまった･･･。
胃が痛い･･･。自分がいやになるorz

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 19:19:56.79 aD/Tsltd
久しぶりにフライドポテト食ったら吐き気がした
やっぱり脂っこいもの駄目だ自分…

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 22:36:53.50 Bj5WLyk4
>>676
なるほど。
ギアは真ん中でやってたのでちょっと試してみます。

>>679
太ももが太いんですよね。
彼氏は太ももが筋肉？でパンパンになってるんです。
ふくらはぎは太いんですが、最近プニプニしてきてます。
やっぱりチャリ以前の問題ですかね。
とりあえず有酸素運動になるならいいことなのかな。

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 22:56:04.65 SeY/nmIE
>>682
もっとはっきり言うと、太ももが太くてパンパンなのは
筋肉がどうとかじゃなく、単に食べ過ぎで太っているせいです
チャリ通学したくらいで、そんなに筋肉はつかないよ
ちゃんとカロリー計算して食事を適量に抑えて、
毎日チャリを漕ぎましょう
細くて締まった脚になるはずだよ

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 23:02:04.36 Lt8fSKW4
前にテレビで見たけどチャリのサドル高くすると
ダイエットにいいとか
逆に、サドル低くして乗ってると足太くなるって

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 23:25:34.97 CpRh1pOj
>>683
毎日６km、坂道(ほぼ山)を気合いの立ち漕ぎで３年間通学していたら、
競輪選手の足になった私が通りますよ
女性でも筋肉付きやすい人はなるんじゃないかな

これが現在脂肪に代わり、下半身デブの頂点を極めてます
トップはＬでボトムは３Ｌｗスキニー履けるまで頑張る！

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 00:09:54.16 4ZEpKflD
>>685
筋肉を蓄えるにも脂肪を蓄えるにも、カロリーがいるんだよ

つまり、消費カロリー＞摂取カロリーになっているなら、
筋肉がつく心配なんてしなくてもいいということ

筋肉も脂肪も、有酸素運動や生活代謝でほとんど同じように燃焼される
筋肉だから脂肪よりも落ちにくい、なんて事はないんだよ

例えば685の言う、気合いの立ち漕ぎを六キロ、のような負荷の強い運動なら
ほぼ筋トレのようなものだから、筋肉はある程度維持できるだろうが
消費カロリー＞摂取カロリーにして体重を落としていけば、
嫌でも筋肉は落ちていくよ

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 00:33:48.05 ZUCWjqk7
ピザで高血圧で胃が悪い母親がウザい
人の顔見れば、電話でも不調アピールしてくる
今日も久しぶりに帰ったら「胃を壊してるのに帰ってきて！少しは私を労わったらどうなの！」

狼少年と一緒で、常に不調だ不調だ言われると心配する気も無くなるんだよ
つか胃が悪いのはどか食いしたと思えば一食抜いたり、お菓子を常にバックに入れて食べたり、
寝酒にビール飲んでるせいでしょ

体重重くて膝痛めて静脈瘤できてるのに、言い訳ばかりして痩せようとしない
本当にデブは甘え。依存心と自己愛強い人がなるんだ

あんな風にはなりたくない。私は絶対に痩せる

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 05:23:06.51 jm8bydIR
ＧＷ中に腹筋の上の脂を追い出す・・追い出したい・・消えたらいいな！
雨降らないうちに走ってこよう

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 09:16:59.17 cX/pRPeX
わーい、久しぶりに体重はかったらちゃんとやせてた。
二週間で1.7kgなら中々良いよね。
食事制限はほぼしてないけど、運動は毎日続けた。
体重より見た目がひきしまれば良いし、また二週間後にしよう。

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 09:27:28.76 1CpGTh/j
親の食え食え攻撃ウザい
自分のペースでやりたいってのに横でギャースカうるさすぎるっての！
言っても聞いてくれないし、更年期障害と思うしかないか
小さな親切おおきなお世話だし

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 14:58:56.13 jm8bydIR
やっべ腹筋ゴリュゴリュ消化してる
たんぱく質がたりんぞー
しかし夜過剰摂取させられるのが目に見えているというのに今摂るのはあああ
悩むなあ

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 16:58:07.51 WWddsPcA
色んなメーカーから出てるエクササイズシューズが気になってる
でもデザインがいかにもな感じのが多くてなんだかなあ
やたら特徴的なデザインだったり、逆にすごく野暮ったかったり
機能的にはアキレスのがよさそうだけど見た目が微妙

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 22:56:47.90 tqJQhtRg
久しぶりに姉とお風呂入ったら
「あんたダイエットしてるらしいけど、それ確実に胸から減ってるんじゃ？ｗ」
と言われた。
本人は自覚なかったんだがやっぱりそうなのか…!?
そんな姉はGカップ。
こやつも大概ポチャだが、ダイエットして胸が減っても全く問題無さそうだ。

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 23:23:13.95 1HKznEJU
あああイライラする！お腹はすいてないけど食べたい！イライラモヤモヤ～…はああ

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 23:59:37.26 +QPHGGp0
ダイエットの敵って、ラスボスが自分でちょこちょこ邪魔してくるウザイ三下が親だと思う
四天王とか中ボスじゃなくてあくまで三下、徹底的に凹るイベントが無いままラストを迎えるポジション
で、しれっとラスボスを喰ったりする…それが親

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 10:24:42.44 XMmQ3Xzv
親ね……わかるわ。
ダイエットだって言ってるのにジューシーハンバーグと唐揚げとか食べるよう強制された日には……

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 10:36:50.71 jiZPmhon
その前に親離れくらいしろよガキどもw

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 11:37:48.29 iB9oR0lV
ハンバーグでも唐揚げでも適量食べたらいいじゃない
その分ご飯を減らすとか野菜を多く食えばおｋ

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 11:51:38.92 2N032f1n
食べないという意思を貫き通せば低カロリーなもの用意してくれるよ

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 12:37:43.82 7v1kAJzF
朝おにぎり２個、昼ラーメン。炭水化物ばっかり。５３ｋｇもある。
今日はもうたべないでウォーキング１時間する。

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 14:26:01.19 RsXJaXu7
自分も実家住まいだからラスボスは親かもｗ
綺麗事言うようだけど、食べ物を残して捨てるダイエットはしたくないから
自分で用意してる朝とかに調整してひたすら運動してるよ
あとは、親には気長に理解してもらうしかないかなー

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 16:02:24.50 joqtbfCb
お腹すいたけど今から寝る
起きたらきっと夜中
いま食べるか後で食べるか
あー食べないって選択肢があるか

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 17:45:41.51 Hyiwndnt
GW最終日の明日は好きなだけ家にあるパンを食べようと思ってる
日曜にスイーツビュッフェ行ってきたばかりだけど･･･いいかな･･･
桜餅やチョコレートも家にある
ドカ食いしちゃおうかな
悩む

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