チラシの裏　24枚目@ダイエット板

チラシの裏　24枚目@� ..

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 22:54:29.64 NHjeBnoH
かしわもち　我慢できなくて食べちゃった。
でも5個入り我慢して、割高なのに2個にして偉かった!!
今日の夕ご飯もこんにゃくとコーヒーで我慢できて良かったね
寝るまでコーヒーで粘るぞ
お昼は好きなもの食べていいと決めているけど…今日何食べた？えっ！？エビフライ？？
それは自重しようね、来週のデートまでに頑張ってやせようね、お腹ひっこませようね

◆決めたこと
朝と夜減らす
コーヒーに粉ミルクは入れていい
お腹すいたら好きなだけ飲んでいい
会社で食べる飴は制限しない
夕ご飯食べる前にコーヒー飲む→こんにゃくorフランスパンor春雨ヌードル

次ページ

続きを表示

1を表示