チラシの裏 24枚目@� ..
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 18:42:15.25 1r4CAT14
>>302
バカにするだとか、そんな深い意味はないと思うよ
彼女も同じように持て余したから、
きっと期限ぎりぎりまで悩んで、捨てるくらいならってあなたにあげたんだろう
あんまり人の話聞いてない人ってどこにでもいるしｗ
子供じゃあるまいし、一緒にいて何のメリットもない人と付き合いを続けたりしないさ
あと、どらやきは冷凍してもんまいと思うよ
生クリームは冷凍するとポクポクした触感になってなかなか美味しいし
食べる数時間前くらいに冷蔵庫に移しておけば、いい感じでアイスっぽく食べられるはず
六個もあるんだし、せっかくだから
一週間ダイエット頑張れたら一個、また頑張れたら一個、
って感じで、ダイエットの励みするのはどうかな？
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 18:45:32.85 1r4CAT14
ごめんｗ
×ダイエットの励みするのはどうかな？
○ダイエットの励みにするのはどうかな？
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 19:08:35.57 2BBCB4TB
クリームどら焼き冷凍してたことあったけど普通においしくいただけました。
一日半分食べるくらいなら大して支障はないと思うよ。
というわけでケーキ半分食してきます。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 22:47:36.64 AlZUvEAf
>>304
オンナという生き物を知らなさ過ぎです。
アナタはウブな人ですね。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 03:40:46.24 7lPSjlUB
ついに外見で「痩せたね」と言われるようになった。
飛んで喜びたかったがクールな女なので我慢した。
でもやっぱり嬉しかったのでチラ裏には書き込みにきた。
引き続き頑張ります！
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 04:24:39.39 gdIBGajX
昨日人生最短のショーパン履いて外出歩いたわ。いかんかったかなぁorz頑張ろう…
ついでにある件で親に嘘ついてる。いつまでこんな状態続けられるか…そろそろ本当にやらねば…本当に…罪悪感出てきた。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 10:57:46.47 tQOrJSkU
来月あたりドカしたいー
おいしいパン屋さんで好きなパン5個くらい買って、スーパーでコロッケやから揚げのお惣菜を買って、
コンビニでまた甘い菓子パン買って、肉弁当も買って、お菓子も好きなだけ買って･･･。
お菓子はポテチとチョコ系とクッキーもいいなー
あ、あとケーキも食べなくちゃ！チーズたっぷりのピザも食べたいなー
胃がだるくなってきた時用に野菜サラダも欲しいな
一日中食べ続けたい！
でも実行する勇気がない！
実行不可能な妄想で逆にストレスたまる。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 11:50:38.44 ZxXZyww4
兄:176cm/56kg
自:168cm/58kg
ぐぬぬぬ…せめて55kgまで痩せてやる
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 11:58:03.42 BH8VBZs1
３月中旬に退院した親父が体重測ってたから、数字チラ見。
ショックというか気合い入ったというか、両方か…
今から２件行く買い物、チャリで遠回りしてくるー
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 13:28:12.92 ElMlp3V5
絶対間食しないと決めたのにおかき5枚程食べてしまった…
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 20:28:43.63 zX0zxmM8
BMI17の兄
・3食の食事のこだわらない
・2食ぐらいは普通に抜くこともある
・でも食べるときは食べる。1食は通常の成人男性並み
・でも食べるのが遅い(半分食べて30分ぐらい休憩してたり)
・お菓子は好きなようでよく食べてる
グッチゆうぞう体型の父
・昼前の11時ぐらいに起きたとしても朝食をきちんと摂る
・もちろん昼食も食べる
・1食でご飯3杯ぐらい食べる
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 21:20:11.38 kBJtSYqc
ヒャッハー！
どんどん痩せてくぜーーー！！！！
これから運動したらもっと痩せるぞーい！！！！！！
ぐふふ、こうなった私は止められんぞ！！！！
イヒヒヒヒヒヒヒヒ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 21:53:22.96 eWa505HA
うーむ、ウエスト61まで落としたのに下腹のぽっこりが消えぬ
こやつが消えたら体脂肪率も一気に落ちそうだなぁ
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 09:57:41.92 0DWdBNkR
ノロウィルスにかかったのを機に、小食になったんでついでにダイエット始めたんだけど
今度は体重減少がとまらん・・・。どんどんガリになっていく・・・。
拒食症の最初はこんな感じなのか。
痩せていくんだけど、食欲も大して無いんであまり食べる気も起きない・・。
そろそろ太らんと・・。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 10:51:44.11 4WWVe6uQ
ちょいと訳があり、昼は弁当から外食になった
気を付けていたが今朝体重測ったら1kgほど増えていた・・・
凹みながら何気なくカレンダー見たら生理前だった
凄くほっとした 焦ったよー凄い焦ったよー orz
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 13:09:21.12 QkkUUD06
最近節制が甘くなってる･･･。
おやつは普通に毎日食べちゃうし夜も少しだけ抑える程度。
だから体重停滞気味なんだってわかってるのにやめられないいいいい
このままリバウンドの道へ進むのか。
320: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/04/06 14:27:44.70 9pkORAk4
飴ちゃん、んめえ。
321: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/04/06 14:37:09.24 9pkORAk4
体重減らすよりも身長伸ばしたいであるよ。あと２センチくらい
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 14:49:23.67 59AgW0Cp
>>321
僕もであるよ！
体重減らすよりも筋肉つけるよりも身長が欲しいよ！
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 14:57:11.18 mqN/aaDi
一ヶ月に、この数字以上痩せないって制限つけると
逆に食べる必要が出てきて楽だなぁ
我慢らしい我慢しないで淡々と続けられるわ
324: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/04/07 09:21:35.34 H3UOLc71
carbohydrate （カーボハイドレート）
って言うとなんかカッコイイな。炭水化物。
325: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/04/07 10:12:46.39 H3UOLc71
「ぼうしパンのみみ」てのが話題になってたのでコンビニで買ってみたが
こりゃ甘すぎだな。
菓子パンってのは、ほんと使えない。おやつにはカロリー高杉。
半枚分で売ってほしいが、それだと「ぼうしパンのみみ」というコンセプトからやや外れてくる。
でもそこをあえて「ミニぼうしぱんのみみ」ってのはどうだろう。
ポテロングにもミニがあるくらいだから。
ロングだかミニだかはっきりしろよ！と笑ったけどさ。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 12:35:55.91 dFsLpz2c
震災後、3キロくらい痩せたっぽい
普段体重を測ってなかったから正確な数値が分からんけど
太って着れなくなってた服が何枚か着れるようになってちょっと嬉しい
ガソリン節約のために職場まで徒歩で通おうとしたけど
花粉症がひどくて数日でやめちゃったから、それは関係ない
今までは間食しすぎだったのかな
何やっても痩せなかったのに、食事って重要だな
でもトイレに行く回数が減った気がするので代謝は落ちているかもしれない
運動しないとリバウンドするな・・・
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 14:38:53.26 VEJ0f8o8
遊びが過ぎたなｗ
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 17:22:02.53 piD1Slf2
最近食欲がヤバすぎる
意思の弱さをどうにかしなきゃな…
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 19:22:10.52 VfmBLMfB
ケーキ２個食ってやった。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 20:01:23.42 FfCddKw7
夕飯に久しぶりにカツ食ったら油でもたれて気持ち悪い。
寝たいけど寝たら身になりそう…
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 20:22:06.06 48U+FURW
デパ地下回ってたら甘いものいっぱい買いこんでしまった。
曜日限定とか月ごとのとか、気になってたお店のがあったから、つい。
ちょっとずつ食べます、すみません。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 20:42:32.68 XRaD/xIN
明日からダイエットする！
最後の大食いで今日はラーメン、牛丼、ネオバターロール、日本酒、ビール
カレーライス、カレーパン、プッチンプリン、コーラ、ステーキ300g、
イチゴサンド、バナナ、カール、ばかうけを間食した。
明日からは当分ゼロコーラとカロリーメイトで過ごす！
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 21:14:01.79 z1CuVRor
明日からやるとか言う奴は何度でも失敗すると思うよ。
ダイエットしようと思ったその瞬間から初めていれば、一週間後の体重は１kgも２kgも違ったはずなのにさ。
最後のドカ食いがしたいが為に一週間も無駄な努力するとかバカらしくないか。
今すぐ出来る事を先延ばしにするタイプは人生において損するだろ。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 21:43:30.15 08vQiWBK
なんでダイエットしてるのに体重増えるのー。
運動して野菜中心の食生活の何処に体重増える要素があるのー。
…もうゆるいダイエットは止めよう。
一生痩せれない。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 01:00:44.10 g/ihIMvP
とりあえず明日から
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 05:59:17.94 +Xk+Qwbq
夜運動したら腹減る。→朝増える
意味ない・・・
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 08:07:19.11 eIpCFnLA
>>336
腹減るのあとに食べてるのなら、それは朝に増えるかもね。
ぐっと我慢して水を飲んで布団に入るのだ！
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 11:51:08.84 eB1Y1w/H
製菓の実習（一日2ホール作成・持ち帰り）だとか合コン外食だとか、
色々重なって自堕落に過ごしてたら久々の53ｋｇワロタ。
てかもう笑うしかない。
154の53とかもうガンダムだろ。
早く気付けよクソが！いや気付いてたけど見ないフリしてましたごめんなさい！
毎度の事ながらある程度痩せないと動く気・やる気が生まれないんだよなー。
度を越したデブだと終わりが見えないし脂肪が邪魔だし、あと単にデブって動くのしんどいし。
「うお！減ってきた！体軽いボデーライン違う！今の状態で動くとカロリー消費で今以上にモテカワスリムｗｋｔｋ」
っていうダイエットハイじみたテンションじゃないと継続できない。
とりあえず50ｋｇまで落とした。
今は軽いストレッチでお茶濁してるけど、
48くらいになったらエクササイズ始めるどー。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 13:36:11.25 PEOtz3AM
そういうときはガンダムではなくドムだな
340: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/04/08 13:39:18.44 EqdtMvKV
女性ならスカート付きだな。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 14:08:26.40 5Zaaq/4I
友達がアイス食べたいって言うからコールドストーン行ったけど、ぐちゃぐちゃ混ぜられてるのを見てたら食べる気失せた。
肉いっぱいのラーメンとか、前は大好きだったのに最近は見ると気持ち悪いって思う。
ほどほどがいい。
あと盛りつけは大事だ。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 14:34:53.56 QuxrVHNH
自分、ドムだったのか・・・
ギャル服着てて済みませんでした(泣
153の49だけど、あと7㌔痩せます！
体が重くて運動しようがないっての、スゴイ分かるけど頑張るぞー
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 14:36:01.23 OknAPB07
>>332
そんなバカな食生活を送るくらいならやめた方がいい
と云うかジュース飲むなよ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 14:55:41.98 5o6Yd+Ek
マヨネーズたっぷりのクレープみたいなの３つも食べてる夢みた
悪寒が走った
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 19:49:14.33 fMY5nq0o
軟便気味で筋トレできない(´･ω･`)
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 21:24:22.97 fPcd0X4w
アイスでスイッチ入った・・・
だから食べることが恐怖になってしまう
食欲なんて嫌いだ！
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 22:54:29.64 NHjeBnoH
かしわもち 我慢できなくて食べちゃった。
でも5個入り我慢して、割高なのに2個にして偉かった!!
今日の夕ご飯もこんにゃくとコーヒーで我慢できて良かったね
寝るまでコーヒーで粘るぞ
お昼は好きなもの食べていいと決めているけど…今日何食べた？えっ！？エビフライ？？
それは自重しようね、来週のデートまでに頑張ってやせようね、お腹ひっこませようね
◆決めたこと
朝と夜減らす
コーヒーに粉ミルクは入れていい
お腹すいたら好きなだけ飲んでいい
会社で食べる飴は制限しない
夕ご飯食べる前にコーヒー飲む→こんにゃくorフランスパンor春雨ヌードル
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 23:36:51.55 WZV1LuR1
食べすぎた
まだ頑張れ自分。
棄ててきた青春を取り戻せ
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 00:46:32.24 PT//4oxc
23時過ぎにカップラーメンを食ってしまった……
一日一食にしてたのになぁ
今日のことは忘れる、また明日からだ
カップラーメンの買い置きは二度としない
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 00:55:04.17 2BbNAzsh
154/52
半年前は46㌔だったのにどうしてこうなったorz
春服がまじでパッツンパッツンなのでこれから死ぬ気でダイエット!!!
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 01:58:50.01 OjFTxKkv
来週のデートまでに痩せなきゃ、とか憧れるなぁ…
一年前、モデルみたいと言われてた頃に戻りたい…戻りたいじゃない、戻るんだ
5キロは痩せた。後5キロ、絶対痩せてやる！
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 05:38:17.08 1sua8Lzf
カロリーオーバーもしてないし食べる量も減ったから
消費カロリーの方が多いはずなのに４日で１キロ増えた…
生理前で足がむくんで痛いしスープダイエット頑張ろう
相当頑張ろう
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 05:50:36.59 sHPx1UP1
風邪ひいて、運動すると咳がでて苦しいからできない
早く痩せたいのに～
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 07:51:58.89 nezauRQE
横になるたび贅肉がベロンと…醜い…。
気長に運動するしかないな、脱糞豚。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 08:27:20.84 sLKVZ72L
>>347
フランスパンは一本700kcalあるから気をつけた方がいいぞ
（4、5センチ幅で約100k）
知ってて食うならいいんだが…
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 11:36:39.28 0crsQhYp
尻から太ももにかけてボリュームがはんぱないデブがピタッとしたデニムパンツはいておしゃれして歩いてたんだが、高くて華奢なハイヒールが豚のひづめに見えてしまい悪いけど笑いが止まらなくて困った。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 12:09:11.87 woKTEJU2
>>351
ﾓﾃﾞﾙみたい、なんて人生で言ってもらえる人は限られているとおもいます。羨ましいよ。
一緒にがんばりましょう！
>>355
忠告ありがとう！一食大体5センチ位食べてるから、それ位だったんだなぁ。
パン欲求が満たされるのと、食べづらくて満足感があるから選んだけど、
一食あたりのカロリーは深く考えてなかったから参考になりました、ありがとう！
358: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/04/09 12:10:15.92 pYpxlt/7
痩せてることしか褒めどころのない人へのお世辞かもしれない。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 13:41:14.75 N+BoPXwy
次の金曜日まで我慢。頑張った後のお菓子やパンの美味しさはハンパない。それを楽しむために我慢だ。
金曜日は帰り道においしいパン屋とスーパーに寄って食べたいものを買う。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 16:18:39.19 8Z3GNfgl
巨ﾋﾟｻﾞからダイエット始めて
とりあえず15kg痩せた。
でもまだ後10kgは痩せないと
普通の人になれない…orz
ここで困ってるのが洋服(´･ω･` ;)
ﾋﾟｻﾞ服はダブついてきてるから
新しく買い変えたいけど
まだ痩せるつもりだからなー(*´Д｀*)
巨からダイエットしてる人って
洋服とかどうしてます？
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 16:41:46.59 sAOuJ4fF
運動したら朝増えるといってた奴だけど
朝飯が増える、ってこと。
朝くらいがっつり食べてもいいのかなあ・・・。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 20:47:52.07 OnXHsd89
息子の誕生日なのでケーキを2ピース食べました。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 23:42:44.22 R8PXiT/c
４／８よりダイエットに取り組み出しました。
４／８ 朝 ５７．２ 寝る前 ５６．４。
そして今朝 ５６．０。
今日は朝３キロ、夕方３キロ歩いて汗をかきました。半身浴も２回しました。
食事も気を付けました。髪もバッサリ切りました。頭が軽くなりました。
今まで意志が弱すぎてダメダメだったけど、本気でやろうと思います。
前にビリーに入隊したけど、続かなかった。また入隊しようかと思い探したけ
どなかった。残念。今回は自分なりにやって行こうと思います。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 00:03:34.71 v1bZTSpV
プロポーズされた。
デブな私とでも結婚を決意してくれた彼のために
ダイエットしてきれいになる！
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 00:13:31.40 MO2r/Iw9
おめでとーございまーす
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 00:14:56.19 mSTXdZlS
>>362>>364
おめでと!!
飲みに行って帰ってきてからおにぎり１つ食べてしまった…
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 00:15:18.79 mSTXdZlS
>>362>>364
おめでと!!
飲みに行って帰ってきてからおにぎり１つ食べてしまった…
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 00:20:11.99 TPIQRYHX
おめでとう！
私も大分前に彼の為にダイエット頑張りました。
今は小６の子供の為、太らないように頑張ってます。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 07:59:26.64 v1bZTSpV
364です。
ありがとう！
仕事の関係もあって夜型だったのを、
なるべく早寝早起きにして夕飯ナシ、
朝は食べてトイレに行く時間を作ったら5日で-2kg。
運動も取り入れて頑張ります！
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 12:33:17.16 1HKi4Ddq
>>362
お金に余裕があるなら買い換えてもいいが、私は目標体重になってから買い換えたな
痩せるまではベルトやウエストがゴムの服を着てた
脂肪がだぶついていることに比べたら、服がだぶついてることなんて些細な問題だよ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 12:34:16.28 1HKi4Ddq
ごめん
>>360宛てです
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 16:40:35.91 HJ4gkxG9
食べちゃダメだ、食べちゃダメだ、食べちゃダメだ…
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 16:51:59.47 H98BHz63
あなたは食べないわ。私が食べるもの。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 18:08:27.28 T4l9R4DW
コアリズムスレ落ちっぱなし(´･ω･`)今週末にヤーナに会って来る。
ヤーナリズム発表されたらスレ立ちます様に。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 18:15:01.88 QG27hDcE
あーふられたふられた失恋失恋
何もやる気しねー
美容院行ってイメチェンしておしゃれして服買いに行ったけどテンションあがらねー
食欲は落ちて若干うれしいけど運動欲まで落ちてもらっちゃ困るんだぜ
いやここはテンションあげる為にいい汗かくべき！
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 18:49:13.02 TPIQRYHX
私のウォーキングコースには、桜の木がたくさんあり、今は花びらが舞い散っ
てます。この花びらが散り終えるまでには、５２キロ台になりたい、いや
なる！
そしてこの前誕生日だったのに、ダイエット中で食べれなかったケーキを
食べる。アイスもつける。
これが今の私の目標です。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 18:52:26.51 als3AFyJ
土日がくるたび２ｋｇくらい増えて平日でその分減らすの繰り返し。
俺って馬鹿だろ...
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 20:08:07.97 O1+78DSJ
いつもウォーキングだけなんだけど、今日出来心でちょっとだけ走ってみた。
そしたら太った時より体が軽くて感動したｗ
これからジョギングも取り入れてみよー。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 21:15:58.83 06oLOk/K
おなかすいたよ
すごく食べたいのに、食べることは悪いことに思えてきた なんか食べる気力がわかない
夕飯用にとうふとしめじとえのき買ってきたのに、湯豆腐にしようとおもったのに
テンションのひくいダイエットだなぁ
おなかすいた
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 21:20:45.59 hX2h5pk5
明日は夕飯しか食べない
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 21:26:32.04 TPIQRYHX
私は夕食にこんにゃくに酢味噌をつけたものと、ごぼうとワカメの味噌
汁とすご～く軽くご飯１杯にしました。ダイエット中なんだと自分に
言い聞かせてる毎日です。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 21:36:57.30 8DWg1mu6
明日から本気でダイエットするわ。本気で。
過去の栄光を取り戻す！目標はまず42kg、そこまで痩せられたら次は38kgだ！
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 21:41:12.51 4qBPCs6w
20時前に晩御飯食べ終わった時点で約1500Kcalだったのに、
昨日の残り物、今日の天ぷらと肉じゃが、出来たばっかのいちごジャムと食パン
弟の彼女の持ってきたお土産のレモンケーキまで食し2700Kcal超ｗｗ
どんだけ食ってんだよ、豚orz
今日と明日の分まで食べたから、明日は間食はせんぞ！
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 22:05:53.59 06oLOk/K
ああ。やってしまった。結局湯豆腐ではなく面倒で刺身こんにゃく食べてしまった～。
さらにコーヒーを沸かしている間にお煎餅を食べてしまった。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 22:26:41.28 06oLOk/K
煎餅暴食。もうだめ止まらない泣
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 23:30:23.51 mSTXdZlS
>>377
すごい分かる
もはや土日のために平日は我慢してる感じ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 00:55:13.46 qHv3ENOm
ラーメンの買い置きが２０袋以上、アメ、菓子、菓子パンもそろっる。
アメ、チョコの菓子、パンは冷凍庫に入れてて、
手を出すのは、目標としてる５３になってからと決めてる。冷凍庫を開けると顔を覗かしてるけど、
そこは我慢のしどころ。そして目標に達して一番に食べるのは、「ばりうまらーめん」。
これが意外にこってりなの。ニオイも結構ある。あたしがんばる！とにかくがんばる！一杯の「ばり」
の為に！！
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 06:46:55.48 Y+NwfMF/
>>387
かいしめは豚のはじまり
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 11:21:07.99 UGOp8e+S
ダイエット成功したら食事量増やしても大丈夫と思ってる池沼ってなんなんだろう
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 11:48:24.39 GWFaoKxc
42キロだった頃を思い出して痩せる。でぶは醜い。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 12:06:36.18 gutWTnEC
もうマジで仕事かったりぃ
オバハンうぜぇ
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 14:23:04.45 0+95cajg
肥えて～肥えて～肥えて～
流した～涙は～
嫌な歌だな
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 17:16:01.44 e6X1Uuz1
五月の誕生日までには目標体重まで落としたい。
スラーッとリカちゃん人形みたいな手足になっていたい。
あと5kg落とす！！！！
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 18:35:00.53 sCTURV1N
最近社員食堂におさかなメニューがない(^ω^；)
今日はヒレカツ定食しかなくてどうしようかと思った。
お上品でないし、本当はしたくなかったが衣を全部剥がした。
初めてやったんだけど、衣ってこんなに大きいんだねえ。
これが炭水化物で、なおかつ油をたくさん含んでいるんだ。中から出てきたお肉はすごくちいさかった。
揚げ物も炭水化物も大好きなのに、食べたくないと自然に思えたこと、
あの量で満足できたことが嬉しかった。ちょっと自分をほめたいｗ！
食べるの遅いから、いつも先輩が食べおわったら箸置いて野菜サラダ食べきれなかったけど
野菜サラダから食べて少なめご飯にしようね。これなら間に合う食べきれる！
間に合わなくてやむを得ず残るのは、ごはんかメインになるように。
今日は茸と人参の湯豆腐の予定だけど、ごぼうとか根菜買ってかえろうかな
がんばれがんばれ。がんばればきっといいことあるから。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 18:57:39.06 c3jqun8i
やべー落ち込みすぎてお腹へってんのに食う気しねえ
食べないダイエットが一番やばいだろJK
まあ昼間は会社で出る弁当無理矢理食べてるからまだマシだな
てか最近ずっとしかめっ面してら
落ち込むのはいいけどそこからずっと考え続けて自分を追い込む癖をどうにかしなきゃな
シワになりそうヤバイ
明日はなんもないけどお洒落して気晴らししてこよ
まー日曜に気晴らししてみてもだめだったんですけどねええええ
友達少ないから気軽に騒げる人もいねえっつう
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 22:23:07.26 r5/jtmyr
>>395
ここで一緒に騒ごう。
うゃっほーーーーーーーーーーーーーーーーい！！
ひゃっはーーーーーーーーーーーーーーーーー！！
どうだ！気持ちいいべ！？
一口40回かむようにしたら同じ量でもかなり満足感はあるんだが
なぜか便秘がちだorz
さっきはトイレでがんばっていたらでかい地震が来た。トイレの水流れてよかった。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 00:06:18.72 D8RyCGBA
あと五キロ！
夏までに三キロは落とすぞ！
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 00:52:58.17 y1uQf0cb
今週末の初ごはん迄に 目標47ｷﾛ台！
見た目が変わるわけじゃないけど、メンタルに作用する。がんばれ。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 03:01:49.03 9p97sIYo
辛いことがあって泣いた。三時間ほど。
痩せて綺麗になろう。余分なものは全て落とそう。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 07:25:12.23 y1uQf0cb
うぉー今朝一番軽いときで48.20！目標までも少し！！今週末は47ｷﾛになるぞ！
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 08:08:10.60 RcTuQbzq
よくダイエット特集してる雑誌に「エレベーター、エスカレーターじゃなく階段使うといい運動になるよ」
的な事が書いてるけど、嘘っぱちだよあれ。
毎日ビルの4Fに上り下り＋節電の影響でエスカレーターから階段に切り替えても全然やせないもん。
ダイエットって効果が現れると一気にモチ上がるけど、変化がでないと
ストレス＋こんなつらい事しても変わらないなら食ってた方がマシ＝失敗ってなるんだよね。
ストレス貯まると食べてストレス解消するタイプだからつらい
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 08:39:44.72 2CW75evB
デブ脳に 気づかぬデブは デブのまま
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 09:29:44.12 qsRDkJUh
>>401
確かに｢いい運動｣にはなるが、それで痩せるのかは君次第だと思う
健康的な運動はダイエットの要素やきっかけの１つに過ぎない
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 11:04:01.51 mvju3xyV
401
生活習慣・日々の積み重ねだからね。
何年単位でやらないと。
チラシの裏にマジレスって言われるの覚悟で
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 11:31:11.76 DEdaKriy
ハァ…
ダイエットは成功してずっと維持してきたのに
1kg増えてた。あﾞぁーーーがんばろう
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 11:44:23.61 uSYQtmyc
無茶な期間で過大な結果を求めるから些細な数字が気になるんですお
うまくいくわけがない
407: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/04/12 11:56:40.49 2DzZfb3a
どこへ行こうとしているかがわからなければ、どの道を行こうとどこにもたどりつくことはできない。
ヘンリー・アルフレッド・キッシンジャー
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 12:54:04.38 Xu3Q29MA
１週間に何回豚カツ食ってんだよ
409: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/04/12 15:34:44.89 2DzZfb3a
下手に間食すると、なんかあと口が尾を引くというか。
むしろ軽い空腹の方が心が落ち着く気がしてきた。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 17:32:49.54 xlaoNUUq
また過食。
気持ち悪いしお腹いっぱいなのに食べたい。
吐きたいけど、そしたら今度こそカショオで立ち直れない。
もうやだよー。
ストレス半端ない。
他人の心配なんてしてる余裕ないのに一々メルくるし。
やめてほしいのに言えなくてまた食べる。
そいつにデブって言われるのが一番むり
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 17:39:31.04 H3u7PfW/
163cmでピーク62
今49
自分で痩せたの実感するのはいいけど
他人からは出来れば言われたくない。
恥ずかしいし、前はちょっと太いなと思われてたんだなと
思って嫌だ。まじ去年一年の写真とか黒歴史。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 17:41:58.80 LxIzSVUI
人と一緒に居る時間が増えた為、付き合いで、以前より食事量が増えました。
そのかわり一人で居る時に何も食べなくなりました。
プラマイゼロ…。
煙草の消費ペースはあがるし、相変わらず眠るの嫌です。
完璧滅入ってる。
落ち着きたい。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 17:44:58.02 3bhmPca6
せっかく痩せてきたのに炭水化物抜いたら痩せない！とか
食べないと痩せない！とか変な押しつけやめてほしい
太ってるの気にもせず服のサイズ大きくして必死に痩せた事もない人に言われたくない
陰で努力してるのも知らないで漢方で痩せたんでしょとか何事？
家族がこんなんだから一々イライラするし一緒に食事したくない
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 19:38:25.28 zOh7/ClT
地震酔いで常に気持ち悪い→食欲減る
地震酔いで常に腹筋に力が入ってる→無意識に筋トレ
地震酔いのストレスで下痢→便秘解消
なんだか不健康なダイエットになっている気がする
でも痩せた
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 20:25:50.07 qsRDkJUh
人生におけるストレスをダイエットに昇華する
嫌なことがあったら食事を抜く、あるいは運動する
悔しいのにストレスで過食したら余計悔しい
ストレスが溜まる度に悔しくて痩せることが出来る
ダイエットは私の精神安定剤
もうどうにでもなればいいんだ
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 01:31:09.61 aLPtf7HP
取りあえず脳みその中身を変えていきたい。
80→65までなったけど、私の身長164だと65でも十分肥満体型だ。
65で喜ぶ脳みそより、65で怯える脳みそになるように変えなきゃあかん。
もっと脳みそから脂肪をとらないと！
鏡と周りの人の体型を目に焼き付ける！皆細い！私太い！
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 07:54:15.68 /M+afxZN
今日朝計ったら48.15だった
やったー、下がってるぞおぉ
ｸﾞﾗﾑ単位で一喜一憂してなんぼ それがいちばんモチあがるんだ
でも今朝はお腹すいたよー……
コンビニでゼロカロゼリーとかかおうかな…orz
元気でねええぇ＞＜うわあぁん
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 10:20:55.06 Qfn9fK13
空腹マニアになって一週間経った。
体重は落ちなくなったが、腰回し続けてたらウエスト引き締まっててモチベーション上がった!!
ただりんご一個で腹が苦しい…。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 12:30:53.81 UU270yho
いつも我慢してブラックコーヒーを飲んでたら、ブラックコーヒー好きにされていた
別にブラックが好きなわけでもコーヒーが好きなわけでもない
単に職場で買えるノンカロドリンクがブラックコーヒーしか無いだけ
ノンシュガーのストレートティーがあればそっち選ぶわ！
甘いカフェオレだって飲んでみたいわ！
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 23:13:04.67 pKILdl8a
腹減ったから繁華街散歩してる。
コンビニ他の誘惑に負けない為に財布は置いてきた。
俺頑張れよ俺。
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 01:11:33.39 3fTtGH3k
久しぶりに走ったら20分しか持たなかったｗショック・・・太ったから仕方ないか。 しばらくウォーキングで絞ろう・・・
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 02:01:24.87 H1/VDEbS
元摂食だから、ちゃんと食べるようになって太った。
鏡に写った醜いデブが現実。嫌になるけど、自業自得だからしょうがない。
必死で頑張れ自分。
食べたいなら食べてもいいけど、その分運動しような。
体重だけ落としてだるだるな体では意味ないんだからな。
みんなができてることなんだから、諦めずに頑張れ。
家庭菜園始めて前より料理するようになって、作る楽しさも食べる楽しさも知っただろ。
まだ少ししかとれないけど、いつかもっとたくさんの種類を育てて自分で作った野菜だけで料理作るんだろ。
健康体で痩せてて綺麗な体で、育てた野菜で生活するんだろ。負けんな。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 04:46:48.09 nsrIZQG3
腹痛と吐き気で眠れない
空はもう白んできたのに
でも生理中は食欲減退するから、明日（というか今日）は少し痩せてるかも
痩せてるといいな☆
て言うかマジで痛い☆☆
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 08:07:51.41 EzwCV/cd
ここ2、3日胸がむかついて食欲があんまりわかない。腹減ったーって気持ちになりにくい。
けど、そんな状況でもなぜか食べなきゃいけないって気持ちになってしまう。
食べる事が習慣でありストレス解消のメインツールになってるんだろうな。
口を動かさないと集中力切れてイライラするし、仕事中に運動するわけにもいかないし、ストレス暴食のループだよ…
一日でいい、余分なカロリーは皆うんこになって体外に排出されてほしい。
具体的にどれくらい食べすぎてるのか実感しにくいのが嫌だ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 08:42:23.40 Vh/2BXU5
171/51/18
失恋して一週間で48キロまで落ちた。
食欲戻ったら、いきなり太って今53キロ…
これがリバウンドってやつ？
脂肪の付きどころがやばい。
顔と腰周りの脂肪の落とし方ってどうすれば…
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 10:46:33.03 PfuLAYuQ
みんな元気？
モチ モチ モーチモチ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 13:35:47.94 LNBGfd4v
くそったれぇぇぇ！
白米甘くてうめぇぇぇ！！
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 14:36:25.53 jhx1COV8
ダイエットに自分なりのルール定めてそれを少しでも破るとドカって今まで努力してきた分を台無しにする癖いい加減やめろや！！
バカじゃねーの？自分。１日程度のドカならまだやり直せるだろうに結局何日も続けて暴食するんだろ？
そんな甘い心構えでいられる程人生甘くねぇんだよ、このどアホ！
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 20:15:52.64 K7TYbT8B
今月のスローガン腹肉撲滅
あと2kg落としたら大分違うはず、頑張る
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 20:38:20.44 LPwopzTw
付き合いで食べたくないよ
断りたい断りたい
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 23:07:05.77 I/1tyjaz
３日連続でドカ食いしてしまった。どうしたんだ自分。なんで我慢出来なくなってしまったんだよ。まさか明日もやっちまうんじゃねーだろな糞が。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 00:16:46.05 t1ZsJsbZ
もう普通に食べることが出来なくなった・・・
食べたらスイッチ入って過食するし、食べない時は固形物摂らないし
過食期嫌だ！！
食べるって分かってるんなら最初から食べるなよ、この肉の塊豚野郎！！
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 12:30:57.67 9WSL4XDP
目標まであと３キロ。
頑張るぞ！
ダイエット板の厳しいおまいらのおかげで目が覚めた。
ありがとう！
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 12:50:09.59 iE4figyx
なんとかパンを食べようとする手を止めた。
過食したら食費がかさむから我慢だ自分。
食べたくなったらお金のことを考えろ自分。
そして運動しろ自分。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 13:25:44.15 kbSpGyFX
食事制限してフラフラの中一時間ウォーキングしたのに次の日体重減らなかった…
つかむしろ増えてるし
ちくしょおおおおおおおお！！！！！！！！！
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 14:09:10.80 LTH4nhJO
ダイエットしてんだよクソババアァァァ！
目に見えるとこにチップスター置くんじゃねぇぇぇぇぇ！！
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 14:18:12.76 biQd4FNN
テリヤキマックバーガーポテトＭマックフルーリーバナナケーキ食べてしまいました。
意志弱すぎ…!
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 14:41:31.79 LTH4nhJO
後５キロでいいんだよ…頼む俺の皮下脂肪ちゃん…
BMI18痩せ気味の境地へ俺をいざなってくれ…
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 15:17:14.58 BfCyK52q
>>438
５キロって結構大きいよ！
私はあと２キロがなかなか落ちないーーーー。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 15:54:17.20 f/KRazJ2
今日から始めようそうしよう
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 16:16:48.83 3cl5cWaE
目に見えるとこにあるからなんなんだよｗｗ
あれば食べちゃうよねｗｗわかるわかるｗｗだから太るんだよねｗｗ
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 18:16:30.32 MU5rYm2M
163 49キロになって、腰回りの骨が浮き出てきた。
だが足は元ががっしり脚なので、できればもうちょっと細くしたい。
確かに脚もほっそりしたように思う。でもあとちょっと。
最近わかんなくなってきた。周りの人の脚が
太く思えてきた。太いなーと思うことが増えて
がりっがりの子の脚が普通に見えてきた。
やっぱ変かな…身長体重から何cmって具体的な平均数値を出してほしい。
自分がどのへんにいるのか知りたい。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 20:29:02.56 cHQA6bqJ
体重計…安かったとは言え誕生日名義で買ってもらったのに、お馬鹿な子だったなんて泣ける(ノ△Ｔ)
やっぱりタニタかオムロン？
でも愛着があるし小さくて可愛いんだよね。捨てられない
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 21:16:59.84 TBX0PXfP
顔の肉おちねぇええええちくしょおおおおお
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 21:59:48.41 Xi+e2rgi
カフェオレが飲みたいけど我慢我慢･･･
今日の我慢が明日の減量に繋がるんだあぁぁ
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 22:09:28.29 lG+gJ+LI
平日ずっと便秘がちなのに、週末はお腹くだりっぱだお！わーい！
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 23:06:39.35 UNSTH4KF
やばい、ドカ食いした
体調悪くて、運動もままならないというのに
この土日は、ほぼ断食するくらいの勢いで過ごすぜ
何で食べたくなるんだろう。食欲無くなってほしい
数年前、原因不明の体調不良で、常に吐き気と下痢と強烈な腹痛に悩まされ
ダイエットしてないのに勝手に７キロ位やせたことがあった
その時は、美味しく食べられる幸せって非常にありがたいと思ったんだった
何でこう極端なんだよおーーーーーーーーーーーーーーーー
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 23:12:36.29 qoEChiRh
風呂上がりに鏡にうつる自分を携帯で撮ってみたけど、
普段こんな風に見られてんのか…
見事にデ〇だよなー、この顔orz
酷ぇ…、首が分からんｗｗ
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 00:21:26.99 9THAIunQ
新しい環境で好きな人できた 相手は背がめっちゃ高い
「ちっこくて可愛い」って思われたいから絶対痩せる
目標は夏明けに告白！頑張るぞー！
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 07:27:28.70 sbPnoqpF
まだみんな寝ている
コアリズムをやるなら今？
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 22:03:55.96 /Axm74Hm
リバウンドで太ももがまるきり女子プロレスラーだ。よくまあこんなに膨れるもんだ。
こんなじゃ全く元に戻す気力ないが今から惰性で走って来る。
もうこんなにぶっとくなったら後戻り出来ないんだっつーのにさ！
あーもうほんとやだ！
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 22:13:26.94 sbPnoqpF
今日は二日ぶりにウォーキングしたし減ってると良いな
早起きしたら、ご飯も朝から自然に食べれたし良い一日でしたまる
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 10:33:33.51 TWTQwdsq
仕事ばっかでプライベート顧みなかった頃
生理半年に一回もこんわ体毛濃くなるわで大変だったけどなんかめっちゃ痩せてた
んでも最近ちょっとプライベートが充実してきたせいか生理が毎月来てくれるようになったし
なんか体の調子もいい気がする！
のはうれしいけど太ってきたorz
やだなーこういうの…
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 14:40:45.06 v6enihJ3
風邪ひいたからショコ出来ん…ちくそう
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 14:55:47.96 yaR3EA8V
食べた分きちんと動けるようになった。
体が軽くなったからかな？
ダイエット始めてから体調もいいし、運動して汗かくのがすごく楽しい。
今までの自分なら絶対ありえない考えだわ…
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 15:12:37.48 i8eMgpq8
ユニバに来たから思いっきり遊んでカロリー消費しよ！
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 15:46:31.76 Oruj9aWH
「今日は運動する」「今日は運動する」とずっーと頭で繰り返していたら、途中から「今日は うどん する」に変わってた。
頭の中でも噛むとは、ある意味器用だな。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 22:55:23.44 qiq6QCE7
菜食にして半年も経とうかというのに
「お父さんがせっかく買ってきてくれたのだから」と
寿司の折詰を食べろという母。
美味しいものを子供に食べさせてあげたいという親心は有り難いです。
食べられなくて申し訳なくて、菜食なんてやめてしまおうかと思います。
私が我慢さえすれば万事潤滑にいくのでしょうか。
別な話になりますが、いわゆる食育を実践されていた方がこのたび被災されて
続けることが困難になっているのが本当にかわいそうでなりませんでした。
食への感謝と、身体への思いやりで始めた菜食でしたが
ぜいたくでわがままで、時代や世間にそぐわない生き方なのかもしれません。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 23:56:43.87 RDo8QX/J
仕事であまりにも腹が立ったので、やけ酒や！やけ食いや！とスーパーに行った。
アサヒのoffと豆腐一丁とちくわを買った。
そんで昨日作った切り干し大根の煮物とで一人で飲みました。
ヘルシー過ぎてこんちくしょうでした。
思い切って唐揚げとか買えばよかったか。いや、断る。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 09:17:54.31 DFBKHzIS
第一の目標まであと2.8kg。
そしたらそれを維持。がんがる。
ダイエット神社スレでﾊﾞｻｰｯっとやって貰ったのを画面メモして辛いときに見ています。
どこの誰だかわからないけど、ﾊﾞｻｰｯしてくれてありがとう。
とても励みになっているよ。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 12:13:54.95 y9J4LyDk
やっぱ今日もまだ元に戻らなかったか。もーーやだ泣きていわ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 16:03:31.77 iEtes4ek
今日はたくさん運動したしスタバでフラペチーノを頼んだのだけど！
知らなかった！
ショートサイズがあったのかー
すごい嬉しい
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 17:55:10.91 1JAN10DM
一口チョコ7個も食った…。
まだカロリー見てないけどヤバイ気がするから運動再開するか。
目標は-6kgだから頑張らないと。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 21:31:01.10 lNAy3qtA
本当に痩せたいの？
そんなんだったらいつまでたっても痩せないよ
運動の消費カロリーってたいしたことないよ
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 21:49:19.02 8eoLCgoX
後２キロが痩せられない…
リバウンドしたくないからこれ以上無理はしたくない…
ずっと続けられそうな程度の食生活と運動をしてるけど
難しくなってきたのかな…
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 22:30:22.52 y9J4LyDk
>>451も>>461も私だ…
未だにももがぶよぶよだ…３日もドカすると肉はここまでしつこいんだなー。
明日は予定変更、調整に全力を費やす。
いや参ったわー。このぶよぶよお肉
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 23:06:05.81 3nF7AmrJ
なんだチラ裏スレなんてあったのか。
71ｋｇ→68ｋｇ
2週間で一気に落ちたが4日間68ｋｇ停滞
モチベ維持のためにここでレコーディングするわ。
朝 フルグラ＋豆乳 ３００kcal
昼 おろポン牛丼サラダセット ８００kcal
夕 シュー おにぎり ５００ｋｃａｌ
夜 なし
腕立て腹筋ジョグ
本日68.3ｋｇ
468: 忍法帖【Lv=25,xxxPT】
11/04/19 00:22:19.04 ZCdVY3hO
断る。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 02:03:21.44 mo+qJdl6
肥満体だから１kgぐらい落ちるかと思ったら食事気をつけても生理前後でも変わらない。
どうでもよくなる瞬間にケーキ２カット、お菓子１袋完食してからの夕飯。
何かもう太るしかないか。
ただただ今より３kg痩せたいだけなのに
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 02:10:58.48 6eoyf1EA
3kgとか誤差プラスαだろ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 07:48:06.30 oJTzwgDh
チョコ食いてぇ
生クリーム吐くほど舐めてぇ
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 09:34:59.01 iIl8f6l+
もう４ヶ月もお米食べてない…効果は出てるけどそろそろ限界だよ(´;ω;｀)
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 12:39:05.75 vZ2hSmGo
よかったらどうぞ、と職場の全然親しくない人からキャラメル頂いた
よくねーから食わん！
親切っぽく食いモン配るんじゃねえよ！
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 13:59:36.39 vD82Fy+3
インフルで運動出来ないかわりにご飯も食べられん…。
だが、経験上こういう時に食べなくても痩せないんだよね。吐かないからかな？
でも最近、間食やめよう!と心がけたら不思議とお菓子食べたいと思わなくなった。
少し食べたらもういいやってなる。
前まで余裕でポテチ一袋とか食べてたのが有り得んｗ考えただけで胸焼けがｗｗ
あとはインフル治してから運動だな。ショコ頑張ろう
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 19:17:50.06 jqdU3Yuy
朝ベーグル2個
夕マックのチーズバーガーセット
完全に食い過ぎた
炭水化物ばっかだし
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 19:52:09.69 AwYJ79zI
せっかくちょっと体重落ちたのに
地元の野菜を意識して食べようと思ったら
思いのほか美味しくて野菜といえども明らかに食べ過ぎ
料理に肉入れなきゃいいんだけど、味付け薄くすればいいんだけど
でもやめられない止まらない
あと、いりこ？小魚をいったおつまみにはまってしまった
あれカロリー高いだろ・・・食うなよ
何でも美味しく食べられて健康ってありがたいなあ
でも健康的に痩せたいよー
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 20:18:36.99 Ck48HGwv
夕飯食べ終わったのにまだなんか食べたい
いや、胃袋に聞いてみろ もう腹いっぱいだろうが
甘いものが一口でいいから食べたいとか甘えんじゃねえよデブ
チーズ食べたいなとか馬鹿か
白飯食べないから血糖値の上がりが遅いのかな
もう少ししたらこの欲求もなくなるはず
がんばれ自分
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 22:33:50.81 TmTF4Z7F
★整理前過食開始のお知らせ★
約3週間うまくやれてたのに今日からﾄﾞｶ食いが始まりました！
うわああああぁ今週末のデートを忘れるなよおおぉぉ
うわああああぁあぁぁああ
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 22:33:57.73 F+0T9fAE
１日1000kcal以下
踏み台昇降１時間
腹筋、ストレッチ
毎日やっている
暇があればジョギング３時間やっている
そしたら太った
何故だ
もうこれ以上痩せられないのか
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 22:40:28.08 0NUCsUpi
ここ二日異様に眠くて食欲やたらあって胸も張ってでえらかったけど
ようやく生理きたよー
これ終わればまた痩せ期だ…！
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 23:26:44.42 CNOpnhA5
いつドカ食い衝動が来てもいいように、数日かけてポテチとチョコと煎餅を買い込んだ。
中々衝動が来ないばかりか体重が毎日微減してる。
今日もお菓子の袋を眺めてみたけどあんまり魅力を感じない。
ああ～、ドカ食い衝動はいつ来るんだ。先月まではほぼ一週間おきに食べてたのに。
反動が怖くなってきたよ・・・。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 23:35:17.64 tvqcVZUi
68 1600ｋcal
300g減ったが誤差と考えよう
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 00:28:21.16 YUShd3dl
甘党の癖に、甘いコーヒーがどうしても苦手なので
今までは自分ちでドリップして、砂糖なしでミルクたっぷりのを作って飲んでたんだが
ある日、自動販売機で「ノンシュガー」って書いてあるミルク入りコーヒーを見付けたので買ってみた
甘かった…orz
そうか…自動販売機だと缶の裏側の原材料までは見えないから、気付かなかった
シュガー（砂糖）は使ってないが、二糖（人工甘味料）は使ってあるわけか…
と反省して、次は「糖類ゼロ」と書いてあるコーヒーを買ってみた
甘かった…orz
そうか、二糖（人工甘味料）は糖類のカテゴリには入らないのか…
と反省して、次は「甘味料不使用」と書いてあるコーヒー
（具体的にはボスのシンプルスタイル）
を買ってみた
甘かった…orz
さすがに切れてきたお…
わかったよ！マイ牛乳持ち歩いてやんよ！それでいいんだろ！
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 00:37:07.00 pYtOsJAE
今夜の体重は44.2キロ
明日の朝には懐かしき43キロ台に
たった何百グラムの差だけど、毎日少しづつ減っている喜びだけでダイエットへの向上心に！
生理前&便秘でつらいけど、この調子で５月には42キロ台に突入するぞ！
６月になったころには40キロ台を見たい
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 01:03:26.90 vFakK6ST
ダイエット始めて3ヶ月
食事制限や運動で62→54まで落とした
途中でドカもしちゃったし、イライラして泣いたりもした。凄く辛かった。
まだデブだからダイエットは続けるけど、3ヶ月頑張った事は認めて欲しかった。
それ以上プレッシャーかけないで。私を否定しないで。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 01:16:47.82 f3x09Yo2
生理前と便秘で肌荒れ酷すぎ
こんなの久々だ
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 01:28:46.32 e8KUVSio
焼肉食っちゃった
お酒飲んじゃった
デザートまで食べちゃった
久しぶりに幸せだったけど反省をせざるを得ない
月１ぐらいならいいだろうと思い込むことにする
さてあと１ヶ月我慢できるかな
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 07:08:06.98 3jsoXjS7
全力リゾートだぜ！！って数ヶ月体重計のない生活してたら
あれなんか腹肉つかめるかんじ？なんか懐かしい感触が、いや気のせい…
ってぬるぬるやってたらやっぱり2kg太ってた。
そりゃそうだ…そういう食い方してたもん…と軽く反省したところで
今度はハーフくらい軽く走れる身体になって完了させてみせると決意したってここに書いておく
489: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/04/20 13:02:51.79 v9jm8dAn
「脂肪吸引で死亡、医師を逮捕」 URLﾘﾝｸ(yj.pn) #yjfc_medical_malpractice （医療事故・医療過誤）
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 13:03:38.47 eau0b57j
ご飯がおいしい
おいしすぎる
いくらでも食べられそう
困ったな・・・
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 15:02:03.02 uCsRrgtt
満腹だけど食べたい。
あ～～、満腹だけど食べたい。
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 17:00:53.75 VT+Qp4LV
お腹減った
ご飯食べても量減らしてるから常に空腹状態だ……
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 18:45:23.89 Y57FeCiV
ご飯はおいしくて満足だし、目標カロリー以内に抑えられたしですごくいい気分
1500キロカロリー以内ってお菓子を食べすぎなければかなり食べれるよね
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 20:34:00.57 gMxnrnWx
何で痩せないの！？気が狂いそう
食べてないし動いてるし
どこに太る要素があるかも解らない
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 23:11:40.04 Siun6oqb
週１で自転車で遠出してます。２～３時間漕いでる。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 23:32:33.90 IsW8g48y
食事もバランスよく、運動もしてがんばってるのに便秘気味。
明日朝体重を量ってみて少しでも増えてたら、思い残すことはない。
ドカ食いするんだ。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 01:35:17.15 mai7wih2
ゴールデンンタイムに眠りたいです
そしたら痩せやすいってか
要らん部分の脂肪落ちやすくなるという自分にだけ適用される鉄の法則があるのに
眠れん
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 12:28:26.04 ERjd57E7
帰りてえ～！
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 13:00:03.18 gJ4NRMKw
毎日すんごい快便なのに何で痩せないんだろう
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 16:47:15.16 WK3iPl3O
久々にお菓子を食べたら身体が震えた。
心臓のあたりがガクガク～っと…。
なんなんだ。
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