チラシの裏 24枚目@� ..
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 00:55:11.34 2Tn9hdn9
平均体重位の喫煙者
朝：ゆで卵と豆乳 190kcal
昼：サンドイッチ 350kcal
夜：マルチビタミンなどサプリ
間食：ヴィックスのど飴、水かお茶3L、たまにチョコレート
このところずっとこんな食生活で、
空腹感もそれほどなく２キロ減ったし満足っちゃ満足なんだけど、
毎食餌くってるみたいなきもちになるのがいかん。
代わりに何食べたらいいかもわからないし、
まめにしていた自炊が死ぬほど嫌になったので
このままどうしようもない食生活続けてくんだろうな。
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