チラシの裏　24枚目@ダイエット板

チラシの裏　24枚目@ダイエット板 at SHAPEUP

[前50を表示]
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 17:19:45.63 ftXTVuBp
コンビニスイーツ、特にローソンのうちcafeが好きだったけど、この震災の影響で
品揃えが悪く必然的に食べられなくなった。
久しぶりに体重測ったら、３キロ減ってた。でも一時的なんだろうなあ・・・・

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 18:34:27.93 C8Swi0/b
>>149
本は図書館で借りられるぞ！
買ったつもりで募金して、図書館を貸出、返却と二回往復すれば、
運動もできる上に、震災時の危険因子も削減できてｳﾏｰ

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 18:43:42.73 m0UzNLoa
１ヶ月で１５キロもリバウンドした・・人間ってこんなに簡単に太るんだ怖い

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 19:22:30.57 e670GKzQ
チラシにレスする奴と不謹慎厨うぜー
日常スレに震災無関係な日常ネタを書き込むのが不謹慎だというなら
そのスレを覗いてスレチなネタを書き込んでるお前はどうなんだよ
あー嵐にレスしちまったから暫く覗くのやめる。マジうぜー

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 05:05:42.75 C7s0GoDY
ダイエット板は結構チラ裏でもレス入るよ
絡みってここあったっけ？

155: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/03/18 09:32:24.36 CrxuMLDA
ダイエット雑談
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

レス禁止吐き捨てスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 19:58:44.66 PcrIvcQV
取材が入ってる避難所はマシなほうなんだろう
物資が全く届けられない避難所もたくさんある
その取材が入ってる避難所で朝、昼、ともに小さい白飯おにぎり１つずつな所をみた
小柄な女性はもとより大柄な男性や成長期の子供は…
初めは報道される映像と余震と原発の恐怖で全く食べられなくなり、お茶を飲んでも吐いてしまっていた
その後牛乳でなんとかカロリーをとり、おにぎりを食べようとするも吐き気が酷い
絶対に食べ物を無駄にしたくないから吐かないよう本当に少しずつ食べていたた
やっと落ち着きを取り戻した今、基礎代謝に近いくらい食べられるようになった
今は罪悪感がすごい
空腹の被災者が懸命に作業をしている姿に胸が痛い
子供達がお腹がすいたと訴えかけているのに、うちは食べ物が沢山あるのに募金と節電しかできない
福島だというだけで物資を積んだトラックが来てくれないらしい
境目まで取りにいくにも大型車両もほとんど流されてしまっていて、ガソリンはどこにもない
募金しても被災地に食料は届かない
今避難所で亡くなっている方々は寒さや病状の悪化のせいだろうか
このままでは餓死者が大量にでる

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 21:20:29.85 1YX9GdcT
地震のストレスなのかな、過食傾向
非常食という名のお菓子を買って、ちょこちょこ食べちゃってる
が、この1週間で１キロ減ってた

通勤に普段の倍以上の精神力と体力使って、運動する気も起らない
連休でリセットしたいわ

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 16:47:51.50 Pd61lNYM
色々考えたよ…地震前日まで体重40kg切りをめざして炭水化物抜きダイエットしてたのに、翌日から米やパスタを探して回るなんて
ダイエットしてたから買い置きがないんだ

このまま食糧が手に入らなかったらガリガリになっていく訳でしょ(今の日本では無いと思うけど)

それは地震前の自分が望んでたことなのに、今の自分は食べ物がなくなるのが怖い

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 20:31:00.71 FtX43L+C
短期集中で痩せるって真似できんなぁ
だらだら長期間なら楽なんだが

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 20:56:38.12 qpObj+e2
今日の友人の結婚式の為にダイエットしていざご馳走食べるぞと意気込んだのに
胃が小さくなったのか結構残してしまった…
朝から美容室行ったりでほとんど食べてなかったのに…

嬉しいような悲しいような出来事ｗ

でも明日からも引き続きダイエット頑張るぞ！
友達のウェディングドレス姿見てモチベーション上がったし！
あんなんあと10キロ痩せなきゃ着れんわｗｗ
他の会場の花嫁さんもみんな細くてキレイだったなぁ

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 01:14:16.34 nN/WpIsi
120kgから70kgまで落とした。
今もデブだが、あの醜い姿で歩いてたんだと思うと穴掘って入って死にたい。
周囲の「痩せたねぇ」の声が、巨デブ当時に浴びた視線と同じ位苦痛。
恥。なんで自分生きてられたんだろう。
普通の神経だったらあんな姿じゃ恥ずかしすぎて生きていけないだろうに。
あ、普通じゃなかいからあんなに太れたのか。歩く公害め。

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 22:02:53.57 BGJv343v
ふぁああああああ
痩せねえええ
芋食いてえええええ

あーあ。今日も食べ過ぎた。もういい加減にしないと破裂するかも

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 22:32:18.20 itM2McHT
ダイエットしてきづいたこと
デブほど他人にダイエットのアドバイスをしたがる。
あれ食え、こう動け。
一応聞くが、まず参考にはしない。

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 22:45:05.98 sT8GAJtE
１ヶ月未満で2キロ痩せた！と恥ずかしくて言えない。
ムダな肉が2キロもあったんだと思われるのが恥ずかしい。
普通サイズがモデルサイズになるのと訳が違う。

以前ダイエットしたときに10キロ近く痩せた！とか良く言えたなと思う。
10キロも痩せれるゆとりがあったと公言してしまったと思うと死ねる。
10キロ痩せてそれかと思われてたんだろうな。
リバウンドして、今は痩せた時と同じくらいに戻ったけど、自慢はせず粛々とダイエットしよう。

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 23:12:58.58 Y8FuFtAd
さっきポテチ食べちゃった…300kcalくらいだろうかorzついでに胃もたれ
なんでポテチ買っちゃったんだろ…まさに不謹慎だが残ってるポテチ捨てたい…無理だ…前ならポイしてたかもしれんが今は無理だあと2袋ある。ハァ…

順調だったダイエットがストップしてしまった。増えこそしないがキープ。最悪…

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 23:36:06.52 0Qa2HjXN
今日これで何も食べなかったら昨日のドカをなかったことにできるはず
食パン作り始めたちゃったからあと4時間は寝られないけど

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 01:16:11.04 mEnaiS7S
今久々にお腹空いてる快感w
どんだけ食べてたんだろ
炭水化物お化けだったわ…
やっと体重戻ってよかった
でもプラマイゼロだからめげない油断しない！！

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 12:44:29.22 egU/TpCG
痩せたら少しでもいいから顔小さくなればいいな

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 19:43:45.64 h/lCNEo7
ウィルス胃腸炎で熱出して休んだときの話し

「○○さんはカップ麺みたいなのばっかり食べてるから抵抗力下がるんだよ、明日からお弁当頼んで貰うように決まったから」

とかふざけんなババァ!!勝手に人の飯とか決めんじゃねぇよ!!それで健康的にならなかったらどう落し前つけんだ!!
自分も休んだのは悪かったけどけどなんかムカついてかきこ

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 19:55:49.81 Hc4vqelo
一時間泳いできたぜ
クロールが少しだけど上達したおかげで、泳いでいられる時間が延びたのが嬉しい
今日は酒も飲まないぞ

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 21:56:25.38 s6HxAA5Y
>165
食べたいけど、全部はいらないって時は友達とかに分ける。
友達は喜んでくれるし、自分の食べる量は減るしな。
捨てるくらいなら人にあげな。ただしダイエットしてない人にだぞ。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 05:10:04.36 Fgss4gKN
地震があってから死に対してすごい意識してしまって夜中になるて死についてばっかり考えてしまう、ガンとか。自分はいつどのように死ぬのかって考えてたらまじで眠れない。
あと何十年後かお父さんの下の世話するまで死ねん。
なにより1回でも理想の体重になるまで絶対死ねねえ。頑張る。

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 11:22:34.82 dNyHMQCD
>>171
165じゃないけど、年頃の女の子は、友達の前で食いかけのポテチなんて食べないぞ…
飴とかおかずとかなら受け取ってくれるけど

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 11:57:41.88 bl9+AHWj
>173
あと2袋～だから新品が2袋残ってると思ってたんだけど違うのかな?
食べかけのしなしなポテチはいらないなぁwww

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 12:06:53.07 qx0TS46i
うわぁぁぁぁ
１ｋｇ増えた―orz

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 12:12:27.16 dNyHMQCD
>>174
おおごめん、そこ読みのがしてた

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 12:31:32.58 WualCjt6
3年前に88kg→67kgの王道ダイエットに成功した俺が95kgになってこの板に帰ってきました。
これを最後のお勤めにします。

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 12:35:05.77 jZPe6Qiv
>>177
くそ！何で帰ってきやがった！
今回は絶対に成功させて二度と帰ってくるなよ！
お帰り

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 12:35:20.17 8WRKeGz2
地震以降5キロ痩せた

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 12:48:20.56 2WWj9LPv
毎月2％ペース、半年で9kg痩せたー

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 13:06:26.11 pG5GE9Y8
自重自粛の流れに乗って定年退職する人の送別会まで自粛になった。
いくらなんでもそこまでするこたないだろ…って気持ちと
体重アップするイベントを回避できたって気持ちが複雑に絡み合う

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 13:14:00.79 mUuKoaZ1
木綿豆腐まずい

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 16:38:32.57 07hBSeey
なかなか減らなかった1kgが減ったー
体と心に優しい痩せかたじゃないのが複雑
いい加減に生活改めよう
そしたらあと4kg、健康的にダイエットするぞー

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 18:52:02.48 LcC/EeDL
175cmだけどそろそろ60kg行きそうなのに間食が止められない(´･ω･`)

185: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/03/23 20:17:56.38 Yzj6zLrr

　　　　　　　　　　　　ｽﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟｰﾝ!!!
　　　　　　。　　　　　。
　　　　　　　　。　　｡　。　。ﾟ
　　　　　　。　　｡ﾟ。゜。ﾟ｡　。
　　　　　　/　／/ ／／
　　　　　(　Д ) Д)Д))

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 20:54:05.22 jZPe6Qiv
>>184
間食してるのにこれだけ行ったって考えるといいよ
止めたらまだまだ痩せられるよ

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 21:52:31.70 +8P/etaO
仕事('A`)ﾏﾝﾄﾞｸｾ

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 00:02:23.30 b+x5wNLf
かっぱ寿司ってなんであんなにシャリがでかいの！アホか！
シャリだけ1/3ずつ残しちまった。被災者の方々ごめん…orz

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 15:30:11.42 i/gbHmap
間食に菓子パンパンって食べてたのを、飴にしたけど
2日で1袋が空って食べ過ぎてるな
昨日は田舎飴を1時間で1袋(21個)、さすがにヤバいかｗ

190: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/03/24 15:32:54.26 4//y1zzQ
飴は「空腹に効く薬」だと思ってる。1日3粒まで。

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 17:54:36.09 tPcchV+M
うんさん止まらん
短時間で３回も出た

192: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/03/24 18:11:43.31 4//y1zzQ
↓って根拠がかなり怪しいものも少なくないと思うんだけどなあ。

摂取カロリー･消費カロリー大辞典 | 摂取消費カロリーの早わかり
URLﾘﾝｸ(muuum.com)

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 19:03:29.97 G5XkUfxg
間食をコーヒーに

回したら糖尿病が怖いよね。
牛乳か砂糖が入ってるのしか飲めない。(´･ω･`)

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 19:31:22.07 gZVMfHGc
ジョギング行きたいのにあばら骨が痛い…
一ヶ月に一回は痛くなる。何なんだこれorz

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 20:14:53.35 G5XkUfxg
骨にしろ肺にしろ病院へ行ったほうがいい。
ソースは俺。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 20:35:41.27 G8ZvtwS5
一ヶ月で２kg痩せてそっから減らずに増えていってる。はぁー。

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 20:46:54.91 yXIuT5Qf
こちら関東。節電で近所のスーパーが早く閉まる。仕事あるから買いに行けない。
水道水使ってるだろうから、外食・弁当怖い。
困った。困った。困った。
気が変になりそう。
周りの誰も無知過ぎて理解してくれない。

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 20:59:03.57 G5XkUfxg
お前の知識の吸収量がオーバーすぎてついていけない。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 21:44:02.34 nxJLcnAR
正月明けに72Kgから始めてようやく63 .6kgに
あと2Kg頑張ろう

200:可愛い☆川端麻里☆ピチピチ21歳
11/03/24 22:12:08.83 GdscC3vX
デブは死ななきゃ分からない(笑)

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 22:24:44.52 XllEIlnt
>>197
同じく関東に住んでるよ、210ベクレルが出て水道水も制限されたとこ。
でも、何も食べないで体調崩したらもとも子もないよ～
赤ちゃんだけとはいえ、なるべく私たちも取らない方がいいけれど、気を付けながら食べなきゃいけない時は食べた方がいいよ
そうすれば50年くらいは問題はないと思うし、危機を察知してる貴方ならもっと大丈夫だよ！

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 23:31:58.72 xnQL26VG
>>197人体に影響がないって言ってるんだから信じるしかないよ
死ぬときはみんな一緒だ
一人だけ生き残るなんて無理

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 02:06:21.64 wBBdYTJQ
>>197
ヒロシマ・ナガサキに原爆落とされて被爆した人が万単位の人数いるけど
生存していて被爆していても健康に暮らしている人もいくらでもいる。

被爆しなくったって、他の原因で亡くなることがある。

この事で過度のストレスを感じて病んでしまったら元も子もない。

どうなるか分からない先々のこと考えて日々クヨクヨしながら生きるより
どうせなら、今日、今、生きていることに感謝して、楽しく明るく生きたいよね。

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 21:13:10.60 hy1C3TWy
この板にいる人の中には、自分が選んだダイエット方法で毎日頑張ってる人達がいっぱいいるのに
それと同時に、そんな頑張ってる人達をけなしたり茶々を入れる人も多い
そうやって楽しんでいる人って、本当に根が腐ってると思う
・○○は効果ありますか？痩せますか？みたいに口ばっかり情報集めるばっかりでダイエットを始めない人
・動きたくないからって馬鹿みたいに食事制限してその反動でドカ食いしちゃった…みたいな甘い人
・｢○○が一番効くから××はやめろ。○○やってるやつはキチガイ｣とか自分論しかいわないキチガイ

本当に下らない。口ばっか、いや指ばっか動かしてないで身体動かせよと思う

毎日自分のペースで無理せずに頑張って、似たようなダイエットしている人には一緒に頑張りましょうね、って人見ると眩しすぎて涙出る
私もそんな人と一緒に頑張りたい
前から頑張ってるけど

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 23:48:11.52 VIujD95n
大反響の>> 197さん。
自分は外食はしないけど、全く同じ思いっす。

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 01:26:32.47 xTgf8nwT
明日も明後日もがんばろう。
大無理はしないけど小無理はするよ。
お人形さんみたいな女の子になるんだ。絶対。
そして昔買った服も着られるようにするよ！
がんばれ私！

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 02:20:14.59 4DR1dowA
荒らしきも…

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 03:36:39.81 YQDxGgCg
お洒落なセレクトショップの「フリーサイズ」は
「収縮性のある生地で作られたMサイズ」だ。
騙されてはいけない。服が可哀想なことになるorz

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 06:16:32.64 yiupmhQh
リバウンドしてしまった。
気を引き締めなければ。

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 07:16:00.62 xwvBWEjh
脚だけ何としてでも痩せたい。体重も落としたいが上半身はこれ以上痩せたら貧相になってしまう。
今はビリーと食事制限だが補正下着とエステだったらどっちがいいかな。

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 14:22:58.92 qgRLwUPv
自分で思うよりも案外自分は繊細なんじゃないかと思ったこの2週間…
一応3食は今までと変わらず食べてるけど間食する気力はなくなった
運動は全くしてないけどなぜかずっと胸がドキドキしてたってことは
心拍数が上がりっぱなしだったせいか毎日体重が落ちていった。
ここ数日でようやく心臓が落ち着いてきたし地震酔いもおさまってきたから
多分色々良い方向にいく前兆だと思う。
こんな痩せ方はちっとも喜べないので早く体育館復活して運動したい。

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 19:40:49.59 ycx61LBs
口の中のできものが破裂して、少し血が出たのをなめると過食欲がおさまった。
玄米三合食べてアイスも食べて、
まだこれからチョコレート(ファミリーサイズ)か食パン一斤に挑もうとしていた心がすっと静まった。

半年くらいベジタリアンのまね事していたせいもあるかもしれない。
やっぱり動物性のものも必要なんだね。

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 20:16:05.23 /7wK+mgV
伸長－115になりたい
まだまだ遠いなぁ
来月も2キロ落とせるだろうか
年末にはなれるだろうか
胃が小さく小さくなればいいのになぁ

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 10:35:30.89 OgAvzdr5
身長-115って、体的に(健康面とか)大丈夫なの?
私149センチしかなくてそれだと34ｷﾛとかになってしまうからびっくりした。
体に影響ってないのかな?

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 10:54:26.22 63EyBFax
大丈夫だと思うよ
過程で無理しないなら全く問題はないよ
その辺の体重になったら体型とそうだんしながら調整していけばいいよ

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 12:27:51.75 UrUrxBAa
私も160センチ45キロまで落としたけど、至って健康だよー
筋トレもしてるし、階段上がるときに全然疲れなくなった

まあ、ほんとはもう少しくらい多くてもいいんだろうけど、
世間は細い人が多いから、一般的なMサイズをするっと着たいなら
これくらいは落とさないと厳しいかもしんない

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 13:02:03.17 jFqFAFQ4
166cm 年末は確か54kgだったのに60kgに…
スカートのホックがそろそろやばい…
なのにいまいちダイエットする気が起きない。
このままじゃ駄目だ。目を覚ますんだ、自分。
ほんと取り返しがつかなくなる前に！！

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 13:15:53.94 Cq8YdakQ
漢がスカートを穿くな

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 14:31:21.03 A5ppfAl6
－115って痩せ？164の47だけどもっと痩せたい
母乳だから食欲やばい

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 17:04:47.10 OgAvzdr5
214です。
みんなレスさんくす!
-115でも何ともないんだね。確かに身長ある人だとあんま違和感ないかも。
34ｷﾛとか普段聞かない体重だからびっくりしただけか!

40ｷﾛまで痩せたらシュッとしてていいのになーとか思ってる私にとっては未知の世界だが。

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 09:29:32.66 GPi9bKsg
ここは呑気で安心するわ

222: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/03/29 11:28:12.36 tbModR97
都合が悪い情報が出てきたら逃げんのか？　

の婉曲表現です。

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 12:03:58.03 D1gbxIcS
近々ケーキバイキングの予定があるから食事制限がんばる
運動も毎日する
そしてバイキングの日は満足するまで食べたい！

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 20:50:58.20 nR7TYjbg
あああぁ
ピッツァの誘惑に抗しきれなかったぁ
でも美味しかった(*´Д｀*)

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 21:00:38.19 lzbphunB
エクセルで毎日の体重を入力して
１ヶ月のグラフをつくってみると楽しいことに気づいたぜ
がんばろう

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 21:14:40.95 93vRaxIo
サラダと酢豚の豚3つ食べたのにさっき家族の残した魚もったいなくって全部食べちゃったうまかった～

って今日もいろいろ食っちゃった。明日からがんばるがただの口癖になってきてる本当に明日からはがんばる

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 21:33:47.98 Reouur0N
食事量減らしただけじゃ痩せないなぁ
体温低いし絶対代謝悪いわ
やはり体を動かしてナンボ！

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 01:39:18.60 eomfO/Er
１ヶ月肉を食べてない。
もう半年くらい揚げ物食べてないし。
唐揚げ大好きだったけど、今は全然食べなくなったなぁ…

でも肉食いたい

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 08:29:14.61 E5fBJlTV
昼ごはんが否応なしに高カロリーな物を食べさせられるから、
せめて朝・夕くらいは低カロリーor抜くくらいにしないと駄目なんよ
朝ごはん食べないと不健康！とか押し付けてくる人って何なの
朝あまりにお腹が空いてればリンゴ等フルーツ食べたりはしてる
だからその菓子パンは本当に食べたい人に譲ってください

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 10:07:20.00 qNYiDKVg
カレーうますぎわろた
玉ねぎ炒めてる間とルーの封をあけた瞬間が至福
米売ってないからルーのみ食べてるんだけど
２日間それだけで過ごしたら１キロ増加した
暫く自重します…

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 13:44:02.37 mgmtTZ4X
アイスやらケーキやら食えばいいんだよな
ただし一口だけ

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 14:23:29.66 EuPnCzhP
腹へったああああバカヤローオオオォォ

気休めにミンティアのレモンミント食べたら空腹が紛れた。
頑張れ自分！

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 14:26:57.47 mgmtTZ4X
修行とかいってると長続きしない。
楽しまないとなあ

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 14:32:44.37 aI8TDJ9Q
クリープたっぷりのコーヒー飲みまくってたら２キロもデブってた…
今日からショコ始める。

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 14:42:50.28 60Oke9r+
自分も>>225みたいにグラフ作ってみようかと思ったら
自分のパソコンにエクセル入れてなかった
手書きでやるしかない

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 14:51:58.76 mgmtTZ4X
>>235
ちと拾いますよ。
表計算ならこれで十分です

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237: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/03/30 15:01:55.67 yTy/ouyG
Googleドキュメントのスプレッドシートでもグラフは作れるらしいよ。

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 15:17:34.86 60Oke9r+
>>236-237
ありがとう。参考にさせて頂きます
痩せて綺麗になりたいから最後まで諦めない

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 16:46:12.35 0Uiou/ZX
電動ウォーカー買ったのに全然使ってない。
家族にはやっぱりとか責められるし全然やせないし使いこなせよ自分。

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 22:57:37.16 uLySKo0x
母ちゃんが「今年の夏って去年より暑いっていってたよー」って…
マジですか？冗談じゃなくて？
去年は去年で、今までで一番暑いって言ってたじゃんかよ
肉落とさないと、余計暑くなるな。暑いのは嫌じゃ
もう4月。2、3ヶ月マジで頑張らないと…

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 03:11:53.83 +jnRDxD2
今年の夏マジで暑くなるなら痩せるチャンスｗ

夏までに…もあるけど、ぶっとい脚でブーツも嫌だからな。

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 05:30:35.32 Kbc/L9Zv
２kgも太った。
ここでめげずに、ダイエット再チャレンジ。
そしてバイキングに行くぞ

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 08:39:13.67 h1OhgWSM

10年後の日本。
チェルノブイリ原発事故・終わりなき人体汚染

URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

自分が大切だと思う人(家族・親・兄弟姉妹・友達・etc)に見せてあげてください。

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 10:31:38.18 rmlT1Vmo
チェルノブイリツアーがあるから、福島ツアーもできるかもしれないな

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 12:12:11.85 5iS0I+tC
久しぶりにポテチでも食べるかと思ってお菓子コーナーに行ったが、
カルビー系のポテチが軒並みカロリー表示してなくて、恐ろしくて買えなかった
なぜだ…自社の製品だろう
つまり山パンと同じで、表示できないほどアレだということか

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 14:27:02.19 0H3x/uLU
あれ？ポテチってカロリー表示してなかったっけか？

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 16:30:29.55 6TKlQsNO
今日はいっぱい食べるぞー
昼におやつ食べたけど夜も食べるぞー
美味しいパン屋さんの食パン貰ったから、この間奮発して買った
ちょっと高い蜂蜜つけて食べるぞー
好きなものいっぱい幸せな日だ

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 21:04:20.74 5iS0I+tC
>>246
コンビニで、
カルビーのロイズ贅沢ショコラと、ペッパークリームチーズと、何とかの塩ってやつがあったんだけど
全部カロリー表記なしだったよ…

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 21:18:55.55 oo4Yqp4J
伯方の塩じゃなかった？

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 21:34:00.81 DdiYDdtL
震災後からどうしても食べ過ぎてしまう・・・。
震災後すぐは食料探しが大変だったからそのせいなのか？？

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 23:05:07.50 vDn88/91
震災からモチベ上がらない。
突然避難とか食事できなくなってしまうかもと思うとカロリーセーブ緩めてしまう。
一日1300kcal厳守だったのに1500kcalくらいになってしまい、結果的に数字が落ちない。
日課のステッパーも地震酔いでできない。
凹む。

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 00:04:04.46 y2sYaYZN
お腹空いた…
早く寝てしまいたい

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 01:55:30.14 S6v9V+86
>>250-251
食ったらいいよ

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 01:57:24.68 S6v9V+86
給料入ったらもっと募金して、お前らをお腹いっぱいにしてやんよ！
太れ太れ

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 02:12:18.46 KanRD/PQ
>>249
正しくは
ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ贅沢ｼｮｺﾗ【ROYCE特製ﾁｮｺ仕立て】
ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ WaveCut ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞﾍﾟｯﾊﾟｰ
ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ WaveCut 南氷洋の塩
（全部カルビー）
だたw

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 09:05:50.70 0ghF6ld8
ダイエットと言うか体を引き締めたい！と思ってこの板に来たけどまず家に体重計がなかった。
身長もだいたいしか分からない。160/50くらい。この大雑把な性格が痩せない原因なんだろうな…

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 11:30:27.34 Jrgo6gpT
1週間の停滞期をやっと抜け出せた！
朝、体重計ったら－1㌔！
毎日のウォーキングと食事療法を続けてて良かった！
頑張るぞ！

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 00:14:15.14 vwbPdTh/
お腹空いてねれないorz
熱いお茶飲んでねよ

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 00:26:53.37 S2tDznq8
明日は用事で昼は鰻、夜は寿司を食べに行かなくてはいけない。
4月3日に大事なイベントがあってこの日を照準に定めてダイエット頑張ってきた。
ラストスパートをかけようと思っていた日に炭水化物まみれの食事とか…今からもう泣きたい。

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 00:40:55.88 2pGZzfqW
>>259
俺も昼夜誘われたよ
昼はこってりラーメン、夜は酒だ
せっかく60kg台が見えてきたのに……
サイドメニューで調子こかない様に気をつけます

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 00:55:03.90 ues78mkV
グラタンとパエリアと豚カツが食べたい
でも太るならいらないよ
夢の中で食べます

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 04:01:44.60 DzZ7SRN5
悔しい。せっかく調子よく減ってきてたのに生理＆風邪とかないわーorz
運動出来ないし、薬飲まなきゃだから食べないと…

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 04:08:27.10 B1HyVBRN
去年の7月始めあたりにダイエット決意したんだけど、暑い日が続いたから、結果1日もやらずに放棄したんだよな…。
3月後半からまあまあの日が続いてるから今がダイエットする時かな？
何やればいいんだろ…？

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 04:12:10.17 lReOfqJ+
>>263
そろそろ暖かくなってくるから外で走るのはどうかな
外が嫌なら中でも運動出来るし
夏に向けてダイエットすると考えたら
食事制限より運動の方がいい体になりそうだよ

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 07:37:52.14 2cFKwmSP
なんてのんびり派なんだw

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 07:55:52.70 AP2uqiFR
>>262
薬が食後に指定されてるのは、胃が空の状態で飲むと胃に悪いからなんだよね
だから、野菜や海藻やキノコ類を食べれば大丈夫

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 09:17:23.55 HVIbLCdb
少しの量でいいから美味しい物が食べたい

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 13:00:02.54 et7uFDcA
>>262
風邪薬と一緒に胃薬のめばいいじゃない

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 14:37:54.44 Ypq+Okn/
震災あってからお菓子たべまくりorz
絶対太った…と思ったら0．5kgほどだけど減ってた！
ショコも最近やってないのに…
また戻るだろと思ってたけどキープしてる感じで嬉しいｗ
しかしまだ痩せてるとはいえないからショコ始めよう…

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 15:00:26.15 ues78mkV
コアリズムすごい
やると必ず落ちる
コアリズムこわい

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 16:08:58.73 UJAMU5wK
入園式に着ていくつもりだったスーツがきついと気付いたのが昨日の朝
ちゃんと試着しときゃ良かったorz
昨日から食事はダイエットドリンクにカーヴィダンス＋ジョギング＋腹筋
焦る半分、学生時代必死にダイエットしたのを思い出してちょっと楽しいｗ

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 16:18:37.14 FbE9RX8H
なんというか、ダイエットなんてしてなけりゃご馳走に誘われるほどこの上楽しい事はないのに、
って虚しい気持ちになる。
ダイエットなんて無縁だった子供の頃に戻りたい。
今は維持期だけど、リバウンドも絶対したくないからこの生活（一応王道）はずっと続く。
「痩せたら人生絶対楽しいはず」と思ってたけどちっとも楽しくないわ。

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 17:48:07.75 0INbtUAp
お腹が減って気持ち悪い

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 18:21:33.62 asrJyZSr
今日の弁当は買ってねって俺の嫁から900円渡されておにぎり1個しか食ってない。
全部使っちまったら太ると思うんだ。

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 18:47:23.26 HiRBwjgh
リバウンドダイエットの繰り返ししてたら
体脂肪率が10％も増えた気持ち悪い

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 18:50:28.23 vwbPdTh/
やっぱ夜ご飯が一番影響ある
今日はお茶飲んで風呂入って寝よう
夜食べたい物は朝食べるぞ

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 19:07:32.06 tASmWT45
昼にカレーとケーキ食べたら1kg増えたorz
白滝パスタを夕飯に食べたが、色々ストレスも重なり何か食べたい気分。でも絶対食べない。

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 19:49:57.69 gfXYq3xd
>>272
わかりすぎて困る。
なんかもう辞めたい。
食べることが一番の楽しみだったのに･･･。
でも辞める勇気もないしなんなんだ。

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 21:54:32.73 lReOfqJ+
外食するときは思い切り食べていいんじゃないかな？
次の日押さえればいいだけだもの

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 22:10:16.47 aGdD05TP
足は痩せても胸が痩せない。
胸のせいでいつも1～2サイズ上の服になる。
胸痩せろー！！

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 23:21:41.55 FbE9RX8H
>>278
おぉ同士よ！
ほんとなんなんだよだよね

>>279
潔癖症という性格が邪魔をしてそういう臨機応変な気持ちに出来ないのです。
あと、行ってしまったら勢いづいて歯止めが効かなくなり、
結局最高潮に後悔をするという不器用さ。
というワケで毎日がなんなんだよと自問自答。

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 00:16:19.90 YTTmDDIf
>>281
そうなんだ、大変だね
私は逆にズボラだから、
外食で思い切り楽しんだ翌日は何も食べないとか極端だなぁ
あんま良くないかも知れないけど、ストレスなくて楽だよ

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 00:25:39.94 /MEUhdS6
>>282
マジでめっちゃめっちゃうっらっやっましぃー！！いいなー！！

って私、レス付けまくっちゃってるのでこの辺で去りますねw

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 10:33:44.04 lIgD0Y2l
置き換えダイエットしてたら体重と共に食欲と眠欲と性欲が減少した
悩まされていたニキビ面も今ではキレイキレイ(ちょっと跡残ってるけどｗｗｗ)
初めてのダイエットなので続くか心配だったけど大丈夫そうだ
最近ではシェイクだけでもお腹一杯になるから、昔あれだけ食べてた自分が信じられない

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 14:35:38.15 gS+kbL8j
どうやったら間食やめられるんだ…

286: 忍法帖【Lv=35,xxxPT】
11/04/03 15:57:03.37 SohgfQ2h
あれ？書き込み確認来たぞ？！

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 19:25:05.18 zCg6kg15
潔癖"症"なのに性格とな？

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 19:59:48.63 5QEsuRTy
今日は運動もできなかったしダイエットはお休みしようかな…
コンビニ行ってパフェみたいなアイス買っちゃおうかな

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 20:29:32.65 j1/5CGdF
私…凄い大馬鹿者だ…
グラタン2つも食べてしまった…
体重1㌔増えた…
ウォーキングと入浴で減ったけど…
明日からは絶対に食べない…
誘われてもランチ行かない…
幾ら食べても太らない友達はガストでハンバーグ＆海老フライにライス大盛り、ポテトに唐揚げ、パフェ食べてた…
羨ましい…幾ら食べても太らない人って…

痩せる為なら友達失ってもイイ
ダイエットの邪魔する奴は敵だ！
誰の為でも無い！自分の為だ！

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 20:31:29.90 k+knEyrp
白米をおなかいっぱい食べたいです
叶うのならカツ丼を食べたいです

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 23:49:36.62 ScLAjlgZ
カツ丼ってダイエット中食べたくなるよね
私は食べたい時、他の食事控えめにして食べちゃうが。

今年に入ってからダイエット始めて、王道で159cm59kgからマイナス7kg
食事を1日1200kcal～1500kcalにして生活してて、目標45kgなんだけど
今の生活スタイルだと同じ摂取カロリーでギリギリ45キープくらい。
今の生活でも案外食べれて苦じゃないが
続けるならお菓子食べられる余裕くらいは持ちたいな。
48kgにハードル下げるべきか迷う…。

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 00:53:24.77 J2dlRMJU
やっぱり親に秘密で体重計買おうかなあ

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 04:28:08.93 sHTEdE7v
チョコ食べたい
吐くほど食べたい
でも食べないよーだ！ばーかばーか
昔着ていたバーバリーのワンピース着られるようになるまでがんがるのだ。
そして早く被災地復興しておくれ！！
福島原発も良くなりますように

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 08:40:49.76 fyy6yy3T
遠恋の彼女と正月会って以来3ヶ月ぶりにあったんだが、
俺が正月で173センチ/82キロ/24％から、
今は70キロ/18％に頑張って痩せたのだが、まったく気付いて貰えなかった。
プロポーズしても断られる可能性大だよな・・・

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 08:47:57.10 aXugJVsi
その前に、それで彼女が出来ただけでも凄いと思う
欲張らないほうがいいよ

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 10:54:50.33 r6n6V2qH
今日からヨーグルトプチ断食開始！がんばろう

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 11:34:44.39 IQSYwTD0
必死でダイエットと筋トレしている。
子供の入学式に着るスーツがきついので。
それを知っている友達が、生クリーム入りどら焼きを6個も差し入れしてくれたorz
どういうつもりなんだ・・・。
私にはもう時間がないのだよ。
そして消費期限がすべて今日という・・・。
家族の中で私しか食べないのはわかりきっているから捨てるか食べるかしかない。
こんなおいしいものを捨てるなんて鬼のようなことをするのも辛い、食べてまた太るのも
かなり危険。
あああああああああ、ひどいよひどいよ。

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 14:07:08.01 RVwUVELv
そのお友達ｗは、あなたに痩せてほしくないわけです。

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 15:26:18.26 UNWywO4c
>>297
ケーキも饅頭も冷凍できるから、どらやきも冷凍できるかもしれないよ。

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 16:03:16.41 IQSYwTD0
>>297です。
どらやき冷凍してきます。
入学式が終わったら食べよう。
どうもありがとう。
友達の作戦には乗らないことにする。

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 17:00:15.76 I5Gr5c3D
>>300
おそらく、友達だと思ってるのは、あなただけだよ。

相手はあなたのことを馬鹿にしてると思うし
他であなたのことを話して笑い物にしてる。

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 18:00:37.85 IQSYwTD0
>>301
そうかー、それなら残念だ。
女ってめんどくさいなー。
笑いものにされてようが、今はもうそれどころじゃないっていうか、
気にしてもしょうがないので目標達成のために頑張ることにする。

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 18:38:47.25 P7e1XcCb
↑
その友達共より痩せて綺麗になって見返してやれ!!

子供にとって自慢のママになってやれよ。

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 18:42:15.25 1r4CAT14
>>302
バカにするだとか、そんな深い意味はないと思うよ
彼女も同じように持て余したから、
きっと期限ぎりぎりまで悩んで、捨てるくらいならってあなたにあげたんだろう
あんまり人の話聞いてない人ってどこにでもいるしｗ

子供じゃあるまいし、一緒にいて何のメリットもない人と付き合いを続けたりしないさ

あと、どらやきは冷凍してもんまいと思うよ
生クリームは冷凍するとポクポクした触感になってなかなか美味しいし
食べる数時間前くらいに冷蔵庫に移しておけば、いい感じでアイスっぽく食べられるはず
六個もあるんだし、せっかくだから
一週間ダイエット頑張れたら一個、また頑張れたら一個、
って感じで、ダイエットの励みするのはどうかな？

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 18:45:32.85 1r4CAT14
ごめんｗ
×ダイエットの励みするのはどうかな？
○ダイエットの励みにするのはどうかな？

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 19:08:35.57 2BBCB4TB
クリームどら焼き冷凍してたことあったけど普通においしくいただけました。
一日半分食べるくらいなら大して支障はないと思うよ。

というわけでケーキ半分食してきます。

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 22:47:36.64 AlZUvEAf
>>304
オンナという生き物を知らなさ過ぎです。
アナタはウブな人ですね。

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 03:40:46.24 7lPSjlUB
ついに外見で「痩せたね」と言われるようになった。
飛んで喜びたかったがクールな女なので我慢した。
でもやっぱり嬉しかったのでチラ裏には書き込みにきた。
引き続き頑張ります！

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 04:24:39.39 gdIBGajX
昨日人生最短のショーパン履いて外出歩いたわ。いかんかったかなぁorz頑張ろう…

ついでにある件で親に嘘ついてる。いつまでこんな状態続けられるか…そろそろ本当にやらねば…本当に…罪悪感出てきた。

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 10:57:46.47 tQOrJSkU
来月あたりドカしたいー
おいしいパン屋さんで好きなパン5個くらい買って、スーパーでコロッケやから揚げのお惣菜を買って、
コンビニでまた甘い菓子パン買って、肉弁当も買って、お菓子も好きなだけ買って･･･。
お菓子はポテチとチョコ系とクッキーもいいなー
あ、あとケーキも食べなくちゃ！チーズたっぷりのピザも食べたいなー
胃がだるくなってきた時用に野菜サラダも欲しいな
一日中食べ続けたい！
でも実行する勇気がない！
実行不可能な妄想で逆にストレスたまる。

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 11:50:38.44 ZxXZyww4
兄:176cm/56kg
自:168cm/58kg

ぐぬぬぬ…せめて55kgまで痩せてやる

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 11:58:03.42 BH8VBZs1
３月中旬に退院した親父が体重測ってたから、数字チラ見。
ショックというか気合い入ったというか、両方か…
今から２件行く買い物、チャリで遠回りしてくるー

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 13:28:12.92 ElMlp3V5
絶対間食しないと決めたのにおかき5枚程食べてしまった…

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 20:28:43.63 zX0zxmM8
BMI17の兄
・3食の食事のこだわらない
・2食ぐらいは普通に抜くこともある
・でも食べるときは食べる。1食は通常の成人男性並み
・でも食べるのが遅い(半分食べて30分ぐらい休憩してたり)
・お菓子は好きなようでよく食べてる

グッチゆうぞう体型の父
・昼前の11時ぐらいに起きたとしても朝食をきちんと摂る
・もちろん昼食も食べる
・1食でご飯3杯ぐらい食べる

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 21:20:11.38 kBJtSYqc
ヒャッハー！
どんどん痩せてくぜーーー！！！！
これから運動したらもっと痩せるぞーい！！！！！！
ぐふふ、こうなった私は止められんぞ！！！！
イヒヒヒヒヒヒヒヒ

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 21:53:22.96 eWa505HA
うーむ、ウエスト61まで落としたのに下腹のぽっこりが消えぬ
こやつが消えたら体脂肪率も一気に落ちそうだなぁ

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 09:57:41.92 0DWdBNkR
ノロウィルスにかかったのを機に、小食になったんでついでにダイエット始めたんだけど
今度は体重減少がとまらん・・・。どんどんガリになっていく・・・。
拒食症の最初はこんな感じなのか。
痩せていくんだけど、食欲も大して無いんであまり食べる気も起きない・・。
そろそろ太らんと・・。

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 10:51:44.11 4WWVe6uQ
ちょいと訳があり、昼は弁当から外食になった
気を付けていたが今朝体重測ったら1kgほど増えていた・・・

凹みながら何気なくカレンダー見たら生理前だった
凄くほっとした焦ったよー凄い焦ったよー orz

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 13:09:21.12 QkkUUD06
最近節制が甘くなってる･･･。
おやつは普通に毎日食べちゃうし夜も少しだけ抑える程度。
だから体重停滞気味なんだってわかってるのにやめられないいいいい
このままリバウンドの道へ進むのか。

320: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/04/06 14:27:44.70 9pkORAk4
飴ちゃん、んめえ。

321: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/04/06 14:37:09.24 9pkORAk4
体重減らすよりも身長伸ばしたいであるよ。あと２センチくらい

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 14:49:23.67 59AgW0Cp
>>321
僕もであるよ！
体重減らすよりも筋肉つけるよりも身長が欲しいよ！

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 14:57:11.18 mqN/aaDi
一ヶ月に、この数字以上痩せないって制限つけると
逆に食べる必要が出てきて楽だなぁ
我慢らしい我慢しないで淡々と続けられるわ

324: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/04/07 09:21:35.34 H3UOLc71
carbohydrate （カーボハイドレート）

って言うとなんかカッコイイな。炭水化物。

325: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/04/07 10:12:46.39 H3UOLc71
「ぼうしパンのみみ」てのが話題になってたのでコンビニで買ってみたが
こりゃ甘すぎだな。
菓子パンってのは、ほんと使えない。おやつにはカロリー高杉。
半枚分で売ってほしいが、それだと「ぼうしパンのみみ」というコンセプトからやや外れてくる。

でもそこをあえて「ミニぼうしぱんのみみ」ってのはどうだろう。
ポテロングにもミニがあるくらいだから。
ロングだかミニだかはっきりしろよ！と笑ったけどさ。

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 12:35:55.91 dFsLpz2c
震災後、3キロくらい痩せたっぽい
普段体重を測ってなかったから正確な数値が分からんけど
太って着れなくなってた服が何枚か着れるようになってちょっと嬉しい
ガソリン節約のために職場まで徒歩で通おうとしたけど
花粉症がひどくて数日でやめちゃったから、それは関係ない
今までは間食しすぎだったのかな
何やっても痩せなかったのに、食事って重要だな
でもトイレに行く回数が減った気がするので代謝は落ちているかもしれない
運動しないとリバウンドするな・・・

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 14:38:53.26 VEJ0f8o8
遊びが過ぎたなｗ

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 17:22:02.53 piD1Slf2
最近食欲がヤバすぎる
意思の弱さをどうにかしなきゃな…

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 19:22:10.52 VfmBLMfB
ケーキ２個食ってやった。

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 20:01:23.42 FfCddKw7
夕飯に久しぶりにカツ食ったら油でもたれて気持ち悪い。
寝たいけど寝たら身になりそう…

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 20:22:06.06 48U+FURW
デパ地下回ってたら甘いものいっぱい買いこんでしまった。
曜日限定とか月ごとのとか、気になってたお店のがあったから、つい。
ちょっとずつ食べます、すみません。

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 20:42:32.68 XRaD/xIN
明日からダイエットする！
最後の大食いで今日はラーメン、牛丼、ネオバターロール、日本酒、ビール
カレーライス、カレーパン、プッチンプリン、コーラ、ステーキ300g、
イチゴサンド、バナナ、カール、ばかうけを間食した。
明日からは当分ゼロコーラとカロリーメイトで過ごす！

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 21:14:01.79 z1CuVRor
明日からやるとか言う奴は何度でも失敗すると思うよ。
ダイエットしようと思ったその瞬間から初めていれば、一週間後の体重は１kgも２kgも違ったはずなのにさ。
最後のドカ食いがしたいが為に一週間も無駄な努力するとかバカらしくないか。
今すぐ出来る事を先延ばしにするタイプは人生において損するだろ。

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 21:43:30.15 08vQiWBK
なんでダイエットしてるのに体重増えるのー。
運動して野菜中心の食生活の何処に体重増える要素があるのー。

…もうゆるいダイエットは止めよう。
一生痩せれない。

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 01:00:44.10 g/ihIMvP
とりあえず明日から

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 05:59:17.94 +Xk+Qwbq
夜運動したら腹減る。→朝増える

意味ない・・・

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 08:07:19.11 eIpCFnLA
>>336
腹減るのあとに食べてるのなら、それは朝に増えるかもね。
ぐっと我慢して水を飲んで布団に入るのだ！

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 11:51:08.84 eB1Y1w/H
製菓の実習（一日2ホール作成・持ち帰り）だとか合コン外食だとか、
色々重なって自堕落に過ごしてたら久々の53ｋｇワロタ。
てかもう笑うしかない。
154の53とかもうガンダムだろ。
早く気付けよクソが！いや気付いてたけど見ないフリしてましたごめんなさい！

毎度の事ながらある程度痩せないと動く気・やる気が生まれないんだよなー。
度を越したデブだと終わりが見えないし脂肪が邪魔だし、あと単にデブって動くのしんどいし。
「うお！減ってきた！体軽いボデーライン違う！今の状態で動くとカロリー消費で今以上にモテカワスリムｗｋｔｋ」
っていうダイエットハイじみたテンションじゃないと継続できない。

とりあえず50ｋｇまで落とした。
今は軽いストレッチでお茶濁してるけど、
48くらいになったらエクササイズ始めるどー。

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 13:36:11.25 PEOtz3AM
そういうときはガンダムではなくドムだな

340: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/04/08 13:39:18.44 EqdtMvKV
女性ならスカート付きだな。

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 14:08:26.40 5Zaaq/4I
友達がアイス食べたいって言うからコールドストーン行ったけど、ぐちゃぐちゃ混ぜられてるのを見てたら食べる気失せた。
肉いっぱいのラーメンとか、前は大好きだったのに最近は見ると気持ち悪いって思う。
ほどほどがいい。
あと盛りつけは大事だ。

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 14:34:53.56 QuxrVHNH
自分、ドムだったのか・・・
ギャル服着てて済みませんでした(泣
153の49だけど、あと7㌔痩せます！
体が重くて運動しようがないっての、スゴイ分かるけど頑張るぞー

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 14:36:01.23 OknAPB07
>>332
そんなバカな食生活を送るくらいならやめた方がいい
と云うかジュース飲むなよ

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 14:55:41.98 5o6Yd+Ek
マヨネーズたっぷりのクレープみたいなの３つも食べてる夢みた
悪寒が走った

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 19:49:14.33 fMY5nq0o
軟便気味で筋トレできない(´･ω･`)

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 21:24:22.97 fPcd0X4w
アイスでスイッチ入った・・・
だから食べることが恐怖になってしまう
食欲なんて嫌いだ！

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 22:54:29.64 NHjeBnoH
かしわもち　我慢できなくて食べちゃった。
でも5個入り我慢して、割高なのに2個にして偉かった!!
今日の夕ご飯もこんにゃくとコーヒーで我慢できて良かったね
寝るまでコーヒーで粘るぞ
お昼は好きなもの食べていいと決めているけど…今日何食べた？えっ！？エビフライ？？
それは自重しようね、来週のデートまでに頑張ってやせようね、お腹ひっこませようね

◆決めたこと
朝と夜減らす
コーヒーに粉ミルクは入れていい
お腹すいたら好きなだけ飲んでいい
会社で食べる飴は制限しない
夕ご飯食べる前にコーヒー飲む→こんにゃくorフランスパンor春雨ヌードル

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 23:36:51.55 WZV1LuR1
食べすぎた
まだ頑張れ自分。
棄ててきた青春を取り戻せ

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 00:46:32.24 PT//4oxc
23時過ぎにカップラーメンを食ってしまった……
一日一食にしてたのになぁ
今日のことは忘れる、また明日からだ

カップラーメンの買い置きは二度としない

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 00:55:04.17 2BbNAzsh
154/52
半年前は46㌔だったのにどうしてこうなったorz
春服がまじでパッツンパッツンなのでこれから死ぬ気でダイエット!!!

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 01:58:50.01 OjFTxKkv
来週のデートまでに痩せなきゃ、とか憧れるなぁ…
一年前、モデルみたいと言われてた頃に戻りたい…戻りたいじゃない、戻るんだ
5キロは痩せた。後5キロ、絶対痩せてやる！

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 05:38:17.08 1sua8Lzf
カロリーオーバーもしてないし食べる量も減ったから
消費カロリーの方が多いはずなのに４日で１キロ増えた…
生理前で足がむくんで痛いしスープダイエット頑張ろう
相当頑張ろう

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