チラシの裏　24枚目@ダイエット板

チラシの裏　24枚目@ダイエット板 at SHAPEUP

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50:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 21:26:12.64 tCs8Iy3T
平日は１日１食で日曜のみ昼も食べるがそれで確実に１キロ太る
→取り戻すため平日は１日１食のループ・・頑張っても平日で１キロ戻らない時もあって
900ｇとか800ｇ止まりでその積み重ねで8キロやせたのが7キロ戻った・・

51:まんじゅう
11/03/07 07:02:51.68 rDx9/lYF
どうしよう
お母さんがごはん作ってくれると申し訳なくて残せない…。

わたしのために作ってくれてるわけだし、それを残してまで痩せようとは思ってないけど、あまりにも量が多過ぎてお腹いっぱいでつら、い、、、
そしてカロリーがべらぼうに高い

お母さんごはん美味しいよ
きょうも作ってくれてありがとう
わたし、精一杯肥えるね

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 14:21:10.60 LbPMTxPF
今日は<何をやってもついてない日>と諦めて、ストレス回避しよう。
そしたらドカ食いしたいとかないわ多分。

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 20:22:48.53 k+KjGklm
低カロリー食品でも食べ過ぎると太るのな。今日起きたらももが膨れ上がっとるやないか。

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 21:14:18.46 UwF9907X
久々に会った知人がリバウンドしたらしく昔以上にデブってた
痩せてれば女優みたいに美人なのにもったいないなあ…
彼女のぶんまで自分は頑張ろう

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 23:23:20.22 x7c283Qn
たまねぎサラダ食べたらあくびしたときに出た涙がたまねぎくさくて鬱

56: 忍法帖【Lv=18,xxxPT】
11/03/08 01:24:53.28 uQlKSR8O
さすがディオ！おれたちにできない事を平然とやってのけるッそこにシビれる！あこがれるゥ！

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 02:02:15.30 Jxqlh3zu
食欲がありすぎて困る

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 02:41:43.72 k06yHQQh
もう一か月くらいデスクワークの自宅仕事でジムも行けず、ひたすら座りっ放し
一区切りまで来たら褒美にスーパーで売ってる安いカップスイーツ類をむさぼる
その繰り返し繰り返しなのに体重はズルズルと減って来る
脳が糖分消費してるのか？デスノートのL的な？？

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 03:13:59.21 85S9Uuer
野菜スープ作ったんだけど、なんか食べる気しなくて
思い切って夕飯はぺペロンチーノにした。
オリーブオイル10g使ったけど、多かったなぁ…
スパゲッティ60g（茹でる前）、オリーブオイル10g、
ニンニク12g、唐辛子半分（計り忘れた）…
合計で325kcalくらい。
明日、誰にも会う予定ないからニンニクたっぷりにしたら、
すっごい満足！！

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 13:49:42.60 +7Bz1ouD
ふぅ、疲れた

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 14:47:23.39 7dhnCGhe
うなぎってすげー栄養たっぷりなんだな・・・
カロリー高けーなと思ってたが、栄養素と比較すると全然そんなこたーない

こんだけ栄養素入っててこのカロリーならむしろ低いほうだわ

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 15:21:39.35 IWF/0cWs
なんかそろそろおばさんと呼ばれる歳になってしまって、
モチベーションが上がらない。
自分より年上の女性でもキレイな人は沢山居るけど
足とか信じられないくらい、細くてキレイだし、肌もキレイだし
顔も小さくて、持って産まれた物が違うというのが現実かな。

でもやらないよりかはマシでは有るはずなんだ。健康にも良いんだし。
趣味とダイエットは自己満足なんだ。
頑張る。

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 17:10:25.39 +7Bz1ouD
疲れた

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 18:22:28.92 lQjiTC/X
ananにヌードで表紙を飾れるくらいイイ体になりたいよ畜生。

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 18:23:10.22 lQjiTC/X
ただし櫻井、俺がファンでもお前は認めない。
岡田准一さんはセクシーだったぬ。

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 19:35:34.60 7dup1R7O
夜飯食い過ぎだ
スパゲティサラダは本当に余計だったな
食欲失せて細い身体になりたいお

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 19:47:52.80 BARKX7qy
マルチビタミン＆ミネラルすげー
ダイエット始めて三ヶ月、なんかスゲー疲れやすい、ビタミン系不足か？
と思って飲んでみた

２日飲んだだけで疲労感すっきり
マジぱねえ
夜勤時特有のあのだるさも全然ない

まあ俺の自己暗示によるプラシーボっつう可能性もあるが・・・
もちょっとためしてみよ

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 20:13:23.18 fXJLunD/
ダイエット開始してから無性にイライラするようになった
食事制限から来るイライラじゃない。空腹は感じないし
たまに好きなもの食べたりその辺のガス抜き？はしっかりしてる
些細な事でイライラして声あげて、本当に家族にも申し訳ないし心苦しい
そんな情緒不安定な自分に一番イライラする。なんなんだよもう

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 20:25:31.37 2hKR+u+B
それ、なにかしらの栄養不足じゃないか？
>>67じゃないが、ありがちなのはビタミン･ミネラルの不足で
精神状態にダイレクトに来るぞ

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 22:05:28.04 Rs7dduNP
うんこでない
もうずっとでない

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 23:21:04.75 85S9Uuer
甘いもの食べたくなったとき、どうする？？
家にはとりあえず甘いもの置いてないから
結局口にはせずに済むんだけど
昨日の夜とか、甘いの食べたい甘いの食べたい…で
夢にまでチョコレートがでてきた。。。ｗ

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 23:36:17.20 asOFLrgu
>>71我慢しすぎると爆発したときﾔﾊﾞｲから適量を食べる。飴一個とかﾁｮｺ2ｶｹﾗとか。
食事前に食べれば満足感が出るから食事自体の量も減らせる。

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 23:43:11.24 Bq8RncUM
やはり太っていると歳をとって見えるなと思う。
ずっと１０歳くらい上だと思っていた人が同い年だと知って愕然とした。
逆に同じくらいの歳だと思ってた人が１０歳くらい上だったりする。
肌つやとか髪とかいろいろ要素はあると思うけど、体型って本当に大事だと思う。

痩せよう…。

74:まんじゅう
11/03/09 00:09:38.72 XbQwi/f+
あとちょっとで生王里終わる
生王里後って痩せるみたいだしそろそろ本腰入れて頑張んなきゃ。

撮影の日にち迫ってきてるし明日からはもう通用しない

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 01:52:12.61 oGkRuS3b
ポテトチップス食った
うまくなかった
悲しい

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 02:23:33.80 r0ECLW0T
Dカップ昔は巨乳今はデブ
ボンキュッボン的な体型って、腹が出てきたらただのデブだろ
むしろデブにリーチかかってるって事を意識して
若いうちに筋トレしとけばよかったなあ…はあ…頑張ろう…

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 08:03:02.14 xEnHxaPB
朝フルーツ最強。難点は同じ果物ばかりだと飽きがくるとこか
でもイチゴ美味しい！リンゴ美味しい！食べる数だけ気をつけよう

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 08:57:44.94 7d5PlOnD
今まで履けなかったジーパンがするっと入った！
しかもちょっと余裕がある。嬉しい。

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 09:28:05.85 0Zb8+wTO
お腹に物が入る事に罪悪感を覚えるようになった。
たとえそれが水やお茶でも。
むくみ体質ではないので「お茶なら良いじゃないか！」と無理矢理納得して飲み物は飲む。

今さっき、空腹に負けて野菜スープを食べました。
具は白菜、人参、芽キャベツ、大根、薄味ブイヨンとコンソメベース。
自作だからカロリーが分からないのも相まって、すごい罪悪感。

こんなの体に悪いのは分かってるけど、性格上、追い込まないと痩せられない。
目標まであと8kg…

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 12:14:00.49 /MJFCzCy
ふざけんな。＞トレンドマイクロオンラインストレージ SafeSync 容量無制限サービスの販売終了についてのお詫び

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 12:27:30.43 kyFHOiLp
>>79
拒食症にだけはならないようにな～
食う事に罪悪感は拒食症の前駆症状

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 18:25:26.40 Dt8jZTiI
正直、70～80kg台もあるくせに、たかが5kgぐらい痩せた報告見ても何の参考にもならないと思ってしまう(身長のある人、男性は別として)
そこまでデブになる前に手を打てば良かったのに～とか
5kg痩せてもまだデブpgrとか
BMI19～18ぐらいの人が5kg痩せたってんならすげええ見習いたいってなるのに
心が荒んでいるのかな

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 18:39:21.10 TEYGlt2v
貰ったチーズケーキ、明日食べようと思ったのに誘惑に負けて食べてしまった。カロリー調べたら400近く。
そうだよなぁ、ケーキだもんなぁ。美味しかったけど次からは半分にしよう。

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 21:05:42.96 i5X81GkE
ヤバいくらいにモチベ下がってチョコ食べまくり。
うあああああああorz

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 21:30:32.65 o6J1IFzE
痩せたい
痩せてた頃に戻りたい
泣きそう
畜生
走る

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 21:50:17.11 NSzGSrmA
冷凍ブルーベリー、美味いしカロリー低くてお気に入りのおやつなんだが
この時期はいかんせん身体が冷えすぐる…。
風呂掃除して入浴してこよ。

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 22:00:06.33 Fzw9NEGE
２時間くらい激しく運動（笑）して
自分へのご褒美（笑）にマック６つくらい食ったら
２５００キロカロリーくらい食っててワロタ

こんな事やってたらそりゃ痩せないわ。

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 23:01:54.98 j/tUB9EC
自分へのご褒美なら、もうちょっと高いの買って食えばいいじゃんｗ
サブウェイとかウエンディーズとかモスとか
いや、いっそのこと、うな重とか寿司とかどうよ？

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 03:41:07.30 q4J+QfHa
５時起きという事に緊張したのか、昨晩の夕食が足りなかったのか、
目が覚めて仕方が無かったので、起きておそば食べた。
この後寝ないでそのまま旅行行く予定。
一日４食になりそうな予感だが、もうどうでも良い。
温かいの食べて幸せ。

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 08:22:02.69 /mdm7y57
甘いものが食べたい
チョコレート食べたいー

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 11:25:33.37 Hs2ysndo
おれもチョコ喰いたいなあ・・・・

ハチミツをスプーンにちょっとのせて舐めると落ち着くよ

血糖値下がってフラフラするときはなるべくすぐに糖質はとったほうがいい

92: 忍法帖【Lv=38,xxxPT】
11/03/10 11:32:02.95 D7Z8NGVT
「ご褒美に甘いもの」とかいう考え方を切り替えなきゃな。オレ

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 11:39:04.71 o0ZA/pDy
き
ぐ
り
な

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 11:43:19.62 Xp7tI2vl
骨の形がわかったり腿裏が平たくなってきた

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 12:38:21.85 y7VDLUK5
マックポーク食べちゃったよ。
２つも…
これだけで約800kcalか…

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 18:47:01.20 LUPeDSMd
あーあ、さっきメロンパンと葛饅頭食べてしまったorz
晩御飯まだなのに、計算したらもう1800kcal超(笑)
今日、ジョギング出来ないから間食しないつもりだったのに空腹に耐えれんかった…
あー、だからデブるんだな
明日休みだし最低１時間は絶対走る！！

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 20:00:43.97 pHukPKZV
>>96
自分でもわかっていることだろうが
間食に甘いものを選ぶからデブるんだとおもうよ
おもうよ

メロンパンと葛饅頭食うくらいなら、普通に和食の定食食えばよかったじゃん
カロリー似たようなもんでも、そっちのがずっと腹持ちがいいし栄養もあるし

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 21:09:19.80 pHukPKZV
>>96
どうせお前栄養あるもん食ってないだろうから、
マルチビタミン＆ミネラルでも飲んどけよ
栄養足りてないと過食はおさまらないよ

栄養足りない系の空腹を我慢するなんて、重度のメンヘラじゃなきゃ無理、不可能
体のしくみがそうなってるから
人類は何億年もそうやって生き残ってきたんだよ

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 22:27:54.85 +s0YGo1O
欲張って我慢しすぎるのは、脂肪フラグなんだよなぁ
食欲暴走のリスク負うくらいなら、早めに食事するなり
軽い間食で食欲調整するほうが安全確実

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 01:05:03.39 keKuEZyK
和食にするか、カレーにするか…
気持ち的にはカレーカレーカレー和食だな。でもまだ昨日のおかずの残りがあるからなぁ。
味噌汁飲みたいけどカレー食べたいしそばも食べたいし焼きそばもレバー串も食べたい。
食べたいものいっぱいで困るー！

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 04:52:43.74 yu5iDgmP
リバウンドした。

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 14:06:43.42 prvRj2JP
わんこの散歩してからジョギングに行こうか、ジョギング行ってからわんこの散歩行こうか…悩む
散歩は早すぎるし、ジョギングの後じゃ遅すぎるし

あー、悩む時間が勿体ないorz

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 14:31:51.99 r41nBOkq
朝食お茶漬けだけだと力でないな・・・

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 17:19:26.90 p97N2Bwi
なんでウソつくんかなぁ

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 23:47:53.92 vzuCQn8+
不安で明日の分のシュークリーム食べてしまいそうだよ…

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 23:55:43.87 EC6a3Q+7
自分もだ
冷凍庫に封印してあるバースデーケーキをホール食いしたくなってきた

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 01:03:28.47 fsSe6x3t
待機命令中に食った非常備蓄食でひどい胃もたれ・・・
口の中も気のせいかギシギシするし、一体何食わされたんだろう

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 08:03:47.37 wjvXnKbK
昨日は帰宅難民で、携帯の歩数計見たら普段の8倍くらいの歩数だった
脂肪燃焼量とか消費カロリーも桁違いに多い
無事に帰れてよかった。普段なら飛び上がるくらい嬉しいだろうけど、今は何とも思えない

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 14:36:59.82 nkG9e9yl
ずーっと停電だったので冷凍庫にストックしてあるケーキ、パン類が溶けて食えなくなるんじゃないかと心配だったが、
無事凍ったままでよかった。

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 15:55:58.77 2me+1fG4
地震＆原発が気になってテレビの前から離れられない…

ジョギングやめて腹筋しよう

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 11:11:05.87 TwPDWyTB
テレビの震災情報見てると胃がｷｭｯてなって食欲全然なくなるわー
俺、ストレスかかると食欲なくすタイプの人間だったんだな

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 13:36:37.11 /S2LG8B7
昨日の飯が塩分多くて喉が渇いて水がぶ飲み。尿は少なかった。
今朝1.2kg増量してた。
カロリーオーバーはしてないから太ったわけではないはず。
むくみ怖いわー。今日はがっつり汗かこう。

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 13:53:35.96 vIRTE3t9
結婚して３年、子供はいないけどいい加減家事に専念したくて
社員だったけどパートにしてもらい４ヶ月・・・３キロ太るのはあっちゅーまだね。
正直、社員時代はブラックに近い勤務時間・・・２時間勤務で休憩１時間どころか
３０分とれりゃ十分っつー生活だったから、パートになって勤務時間短くなって
動かなくなった分、昼ごはんはオニギリ２個だけとかにして気をつけてはいたんだけど・・・
あーもうどーしよ。立ち仕事だから運動は気にしてなかったけど・・・やるべきだなこりゃ。

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 13:55:40.11 vIRTE3t9
>>113
間違えた、
×「勤務時間・・・２時間勤務で」
○「勤務時間・・・１２時間勤務で」

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 14:22:31.37 qNV5g2r5
セブンで非常食と一緒にチーズケーキ買っちゃったんだ…
開封した後カロリー見て仰天、約４５０kcal！？
これならカロリー半分のレアチーズの方買えば良かったよー
たいしておいしくなかったしなぁ

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 17:16:45.36 yMEvEd+0
>動かなくなった分、昼ごはんはオニギリ２個だけとかにして気をつけてはいたんだけど・・・
普通に主婦な年齢の、しかも女性が、昼にオニギリ２個「だけ」と言うのがすごいな
二個も食えば500kcal前後あるわけで、一気に成人女性の基礎代謝の半分近くを取ることになるけど

いつもはその倍くらいを食べていた、と考えると、単純に×三食分と考えても…
軽く、一般女性の倍のカロリー摂取量になるね

それだけきつい仕事だったんだろうが、そりゃあやめたら太るよ

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 19:00:47.96 AAjtgKLf
2個で500kcalって相当でかそうだな

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 19:10:30.37 1KNx3Isb
>>117
ごはん150ｇで２５０kcalくらいだから、
普通の大きさくらいを想定したら、確かにそうなるかも

ごはんは、めんどくさがらないでグラム数はかったほうがいいよー

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 21:30:38.19 lxr26xYo
食への執着がものすごく強い事に気がついた

食料を作って溜めておくのが大好きだ
手作りジャムとか、大量に作って瓶詰めにして保存してる動画を見るだけで心が踊る
塩漬け燻製肉とか考えただけでテンション上がる
作って何年でも保管しておける梅酒とかもう神の液体

で、友達んち行くと、自分ちに比べて溜めてある非常用食料がものすごく少ない
(↑乾燥めん類とかもちとかレトルトとか、腐らなくてすぐ食えるものでも)

友達で自炊一人暮らしの人は、普通におかず１～２品とごはんでモグモグが多い
自分はおかず３～４品作らないと、もの足りないと感じてしまう

こんなだから体重増えたんだなと深く納得した

体重増えたといっても美容体重＋３～４キロくらいなんだが、
これで太りにくい体質でなかったら、巨デブになってたな

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 22:02:06.46 53NJAF4i
殺伐としたスレに救世主が！
　.＿＿
ヽ|・∀・|ノようかんマン
　|＿＿|
　　|　|

あ、殺伐とはしていなかった

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 23:24:39.21 lxr26xYo
ありがとう、ようかんマン！

　i～'~~|
　|＿＿|
　　|　|

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 23:28:51.59 djA38Y6L
「一万分の一」と言われるとピンと来ないけど
「一万円と一円」と言われるとピンと来るよね
不思議だよな

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 23:29:41.50 djA38Y6L
ごばく　した

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 00:39:17.42 6V2DAELv
何でこんな非常事態に太るんだよ
食うもの変えてないしドカ食いもしてない
ありえない…

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 02:20:01.75 tTlor3/e
発展途上国に仕事で引っ越したのに、３ヵ月半で７キロ太った
163/60→163/67だからデブが大デブになったよ
日本の友人や彼氏は、途上国で生活するんだからやせて帰国すると信じきっている。
実は途上国のほうがデブ率多いんだよ。
帰国まであと一カ月、本気でどうにかしないと。
わけあって運動できない＆自炊できない状況だから、とりあえずネットでコアリズム系のダンスしてみてる。

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 10:42:21.75 SJqr5FDT
ようかんマンかわいいな

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 10:52:33.56 SJqr5FDT
うんこ固てーよ

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 12:09:58.06 Eoy5d+hX
朝食後のこの時間に体重減ってる･･･
地震の恐怖パネっす。

ようかんマン可愛いよようかんマン

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 15:25:30.72 pg5eGz4l
ようかんマンの可愛さに目覚めた
壁紙ねーかな

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 16:40:49.50 gn2A/9x4
地震辛すぎてさっき泣いた。辛すぎる。スレチごめんね。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 17:35:47.65 hqAw5Vus
別にいいよ、今はそういう状況だし

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 18:45:25.90 6V2DAELv
太らないけど痩せない…
学生時代にあるチョコスナック菓子にハマって一年間毎日1ロット(箱買い)して食ってた
最高で163センチで55キロまで太ったけどそれ以上は行かなかった
今はダイエットしようと思って食べ物に気を付けているけどなかなか50キロ以下になりにくい
運動と食事制限でずっと頑張ってるけど駄目だ
どういうことなんだろう…

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 18:49:17.07 6V2DAELv
>>130
大丈夫だよ
辛いけど気をしっかりね
あなたが生きているだけでも幸いだよ

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 22:15:09.08 +bz79N3T
ここ数週間食欲がなかったのに、あの地震の直後からずっと常にお腹が減る。
なんか怖い。

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 01:30:28.11 l8gzfB4f
お母さんまた買いだめしてきて冷蔵庫パンパン。
絶対どれかは食べきれずに捨てることになるんだから、買ってくるなよ。
地震速報なってんのに菓子食いやがって。
私がニュース見てる横でのんきに妊婦のように出た腹をポンポン叩いたり韓流スター？のライブの心配しやがって。
くそが。

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 01:33:55.18 mJU/rYRe
たくさんの人が亡くなって助けを求めて苦しんでるのに、私はおしゃれやダイエット、美容のことなんか考えようとして、自己嫌悪だった。
２ちゃんなんて見ようとして…って。

だけどできることをしよう。
生きてるだけでありがたい、元気にダイエット（体力づくり）して、たくさん働いて、募金しよう。

明るく生きることに感謝しよう。

少しでも早く皆さんに平安が訪れますように。

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 15:32:10.50 YDnDDpAP
いつ死ぬか判らないのに、カロリー気にして脂質に怯えて、
食べる度に落ち込んだりイライラしたりするのって、
ものすごく馬鹿げているよね

命尽きる直前に後悔したくない
BMI18前後で体脂肪率標準以下なら、
鬼気迫る勢いで痩せようとしなくても、
維持を目標にゆるく考えてみようと思った

明日から仕事再開
肉体労働で2000kcal摂取しても太らないから、
毎日の食事を楽しみながら、感謝心を持ちたい
食べ過ぎだけ気をつけよう

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 15:52:02.13 Jg/Ea6jL
>>131と>>133見てまた泣いてしまった。今度は嬉し泣き。あったかすぎるレス本当にありがとう

139: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/03/15 16:21:59.11 CNcWoLLV
地上最強の生物、範馬勇次郎の食育。

漫然と口に物を運ぶな
何を前にし―
何を食べているのかを意識しろ
それが　命　喰う者に課せられた責任―
義務と知れ

防腐剤…着色料…保存料…
様々な化学物質
身体によかろうハズもない
しかし
だからとて健康にいいものだけを採る
これも健全とは言い難い
毒も喰らう
栄養も喰らう
両方を共に美味(うま)いと感じ―
血肉に変える度量こそが食には肝要だ

URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 00:32:35.61 GLNUe6RB
地震からこっち便秘
あんまり食べてないのもあるけど余震怖くてトイレに落ち着けないのがでかい
自分の悩みといえばこんなものだけど
被災地で色々苦労している人達のためにも早くおさまってほしい

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 12:08:18.73 UFGUreAv
>>140
地震の時はトイレや風呂場が安全なんだよ。
安心して籠っておいで

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 23:20:43.65 MOw0hBJP
勝手に痩せていく、高カロリーのもの食べなきゃと焦るくらいだ
あんなに色々やっても痩せなかったのに余震やらの不安でこれか
まあ食べたくても食べ物が売ってないんだけど

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 02:32:55.66 VnBphYQJ
絶対痩せなきゃだめな理由みたいなのがあれば良いのに
何ヶ月後までに痩せなきゃ死ぬとか、それこそ生死が関わってくるぐらいの

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 05:25:33.91 1qMf4Jdo
天国に一番近い男を思い出した

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 14:23:07.45 LulFex2M
やせるぞー、食べるの少なくするぞー、とかめっちゃ考えていても
いざ食べ物が目の前に現れた瞬間にその決意が本当にスパっと頭の中から消える。
スイッチが切り替わる感じ。食べてる時は違う人間みたい。
そんでおなか満杯になって一息ついた瞬間に『はっ！食べちゃった！』と気づいて、落ち込む…
みんな理性が強くてすごいと思う。

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 14:50:13.51 VnBphYQJ
絶対痩せなきゃだめな理由みたいなのがあれば良いのに
それこそ生死に関わるぐらいの

147: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/03/17 15:24:34.35 /Ms70sw/
気付いてないだけだよ。

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 16:44:50.96 tdM5JU0o
痩せるぞ

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 16:51:02.36 PFkrlM+O
ｺﾝﾋﾞﾆで食べたいものを手に取ってから10数える
そしてそれを棚に戻して、本当に欲しいもの（本など）を買ったときに、先ほど手にしたお菓子の金額を募金する
ﾀﾞｲｴｯﾄもできてｳﾏｰ、懐が寂しいのはｷﾆｼﾅｲ

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 17:19:45.63 ftXTVuBp
コンビニスイーツ、特にローソンのうちcafeが好きだったけど、この震災の影響で
品揃えが悪く必然的に食べられなくなった。
久しぶりに体重測ったら、３キロ減ってた。でも一時的なんだろうなあ・・・・

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 18:34:27.93 C8Swi0/b
>>149
本は図書館で借りられるぞ！
買ったつもりで募金して、図書館を貸出、返却と二回往復すれば、
運動もできる上に、震災時の危険因子も削減できてｳﾏｰ

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 18:43:42.73 m0UzNLoa
１ヶ月で１５キロもリバウンドした・・人間ってこんなに簡単に太るんだ怖い

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 19:22:30.57 e670GKzQ
チラシにレスする奴と不謹慎厨うぜー
日常スレに震災無関係な日常ネタを書き込むのが不謹慎だというなら
そのスレを覗いてスレチなネタを書き込んでるお前はどうなんだよ
あー嵐にレスしちまったから暫く覗くのやめる。マジうぜー

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 05:05:42.75 C7s0GoDY
ダイエット板は結構チラ裏でもレス入るよ
絡みってここあったっけ？

155: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/03/18 09:32:24.36 CrxuMLDA
ダイエット雑談
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

レス禁止吐き捨てスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 19:58:44.66 PcrIvcQV
取材が入ってる避難所はマシなほうなんだろう
物資が全く届けられない避難所もたくさんある
その取材が入ってる避難所で朝、昼、ともに小さい白飯おにぎり１つずつな所をみた
小柄な女性はもとより大柄な男性や成長期の子供は…
初めは報道される映像と余震と原発の恐怖で全く食べられなくなり、お茶を飲んでも吐いてしまっていた
その後牛乳でなんとかカロリーをとり、おにぎりを食べようとするも吐き気が酷い
絶対に食べ物を無駄にしたくないから吐かないよう本当に少しずつ食べていたた
やっと落ち着きを取り戻した今、基礎代謝に近いくらい食べられるようになった
今は罪悪感がすごい
空腹の被災者が懸命に作業をしている姿に胸が痛い
子供達がお腹がすいたと訴えかけているのに、うちは食べ物が沢山あるのに募金と節電しかできない
福島だというだけで物資を積んだトラックが来てくれないらしい
境目まで取りにいくにも大型車両もほとんど流されてしまっていて、ガソリンはどこにもない
募金しても被災地に食料は届かない
今避難所で亡くなっている方々は寒さや病状の悪化のせいだろうか
このままでは餓死者が大量にでる

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 21:20:29.85 1YX9GdcT
地震のストレスなのかな、過食傾向
非常食という名のお菓子を買って、ちょこちょこ食べちゃってる
が、この1週間で１キロ減ってた

通勤に普段の倍以上の精神力と体力使って、運動する気も起らない
連休でリセットしたいわ

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 16:47:51.50 Pd61lNYM
色々考えたよ…地震前日まで体重40kg切りをめざして炭水化物抜きダイエットしてたのに、翌日から米やパスタを探して回るなんて
ダイエットしてたから買い置きがないんだ

このまま食糧が手に入らなかったらガリガリになっていく訳でしょ(今の日本では無いと思うけど)

それは地震前の自分が望んでたことなのに、今の自分は食べ物がなくなるのが怖い

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 20:31:00.71 FtX43L+C
短期集中で痩せるって真似できんなぁ
だらだら長期間なら楽なんだが

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 20:56:38.12 qpObj+e2
今日の友人の結婚式の為にダイエットしていざご馳走食べるぞと意気込んだのに
胃が小さくなったのか結構残してしまった…
朝から美容室行ったりでほとんど食べてなかったのに…

嬉しいような悲しいような出来事ｗ

でも明日からも引き続きダイエット頑張るぞ！
友達のウェディングドレス姿見てモチベーション上がったし！
あんなんあと10キロ痩せなきゃ着れんわｗｗ
他の会場の花嫁さんもみんな細くてキレイだったなぁ

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 01:14:16.34 nN/WpIsi
120kgから70kgまで落とした。
今もデブだが、あの醜い姿で歩いてたんだと思うと穴掘って入って死にたい。
周囲の「痩せたねぇ」の声が、巨デブ当時に浴びた視線と同じ位苦痛。
恥。なんで自分生きてられたんだろう。
普通の神経だったらあんな姿じゃ恥ずかしすぎて生きていけないだろうに。
あ、普通じゃなかいからあんなに太れたのか。歩く公害め。

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 22:02:53.57 BGJv343v
ふぁああああああ
痩せねえええ
芋食いてえええええ

あーあ。今日も食べ過ぎた。もういい加減にしないと破裂するかも

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 22:32:18.20 itM2McHT
ダイエットしてきづいたこと
デブほど他人にダイエットのアドバイスをしたがる。
あれ食え、こう動け。
一応聞くが、まず参考にはしない。

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 22:45:05.98 sT8GAJtE
１ヶ月未満で2キロ痩せた！と恥ずかしくて言えない。
ムダな肉が2キロもあったんだと思われるのが恥ずかしい。
普通サイズがモデルサイズになるのと訳が違う。

以前ダイエットしたときに10キロ近く痩せた！とか良く言えたなと思う。
10キロも痩せれるゆとりがあったと公言してしまったと思うと死ねる。
10キロ痩せてそれかと思われてたんだろうな。
リバウンドして、今は痩せた時と同じくらいに戻ったけど、自慢はせず粛々とダイエットしよう。

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 23:12:58.58 Y8FuFtAd
さっきポテチ食べちゃった…300kcalくらいだろうかorzついでに胃もたれ
なんでポテチ買っちゃったんだろ…まさに不謹慎だが残ってるポテチ捨てたい…無理だ…前ならポイしてたかもしれんが今は無理だあと2袋ある。ハァ…

順調だったダイエットがストップしてしまった。増えこそしないがキープ。最悪…

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 23:36:06.52 0Qa2HjXN
今日これで何も食べなかったら昨日のドカをなかったことにできるはず
食パン作り始めたちゃったからあと4時間は寝られないけど

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 01:16:11.04 mEnaiS7S
今久々にお腹空いてる快感w
どんだけ食べてたんだろ
炭水化物お化けだったわ…
やっと体重戻ってよかった
でもプラマイゼロだからめげない油断しない！！

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 12:44:29.22 egU/TpCG
痩せたら少しでもいいから顔小さくなればいいな

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 19:43:45.64 h/lCNEo7
ウィルス胃腸炎で熱出して休んだときの話し

「○○さんはカップ麺みたいなのばっかり食べてるから抵抗力下がるんだよ、明日からお弁当頼んで貰うように決まったから」

とかふざけんなババァ!!勝手に人の飯とか決めんじゃねぇよ!!それで健康的にならなかったらどう落し前つけんだ!!
自分も休んだのは悪かったけどけどなんかムカついてかきこ

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 19:55:49.81 Hc4vqelo
一時間泳いできたぜ
クロールが少しだけど上達したおかげで、泳いでいられる時間が延びたのが嬉しい
今日は酒も飲まないぞ

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 21:56:25.38 s6HxAA5Y
>165
食べたいけど、全部はいらないって時は友達とかに分ける。
友達は喜んでくれるし、自分の食べる量は減るしな。
捨てるくらいなら人にあげな。ただしダイエットしてない人にだぞ。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 05:10:04.36 Fgss4gKN
地震があってから死に対してすごい意識してしまって夜中になるて死についてばっかり考えてしまう、ガンとか。自分はいつどのように死ぬのかって考えてたらまじで眠れない。
あと何十年後かお父さんの下の世話するまで死ねん。
なにより1回でも理想の体重になるまで絶対死ねねえ。頑張る。

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 11:22:34.82 dNyHMQCD
>>171
165じゃないけど、年頃の女の子は、友達の前で食いかけのポテチなんて食べないぞ…
飴とかおかずとかなら受け取ってくれるけど

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 11:57:41.88 bl9+AHWj
>173
あと2袋～だから新品が2袋残ってると思ってたんだけど違うのかな?
食べかけのしなしなポテチはいらないなぁwww

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 12:06:53.07 qx0TS46i
うわぁぁぁぁ
１ｋｇ増えた―orz

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 12:12:27.16 dNyHMQCD
>>174
おおごめん、そこ読みのがしてた

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 12:31:32.58 WualCjt6
3年前に88kg→67kgの王道ダイエットに成功した俺が95kgになってこの板に帰ってきました。
これを最後のお勤めにします。

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 12:35:05.77 jZPe6Qiv
>>177
くそ！何で帰ってきやがった！
今回は絶対に成功させて二度と帰ってくるなよ！
お帰り

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 12:35:20.17 8WRKeGz2
地震以降5キロ痩せた

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 12:48:20.56 2WWj9LPv
毎月2％ペース、半年で9kg痩せたー

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 13:06:26.11 pG5GE9Y8
自重自粛の流れに乗って定年退職する人の送別会まで自粛になった。
いくらなんでもそこまでするこたないだろ…って気持ちと
体重アップするイベントを回避できたって気持ちが複雑に絡み合う

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 13:14:00.79 mUuKoaZ1
木綿豆腐まずい

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 16:38:32.57 07hBSeey
なかなか減らなかった1kgが減ったー
体と心に優しい痩せかたじゃないのが複雑
いい加減に生活改めよう
そしたらあと4kg、健康的にダイエットするぞー

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 18:52:02.48 LcC/EeDL
175cmだけどそろそろ60kg行きそうなのに間食が止められない(´･ω･`)

185: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/03/23 20:17:56.38 Yzj6zLrr

　　　　　　　　　　　　ｽﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟｰﾝ!!!
　　　　　　。　　　　　。
　　　　　　　　。　　｡　。　。ﾟ
　　　　　　。　　｡ﾟ。゜。ﾟ｡　。
　　　　　　/　／/ ／／
　　　　　(　Д ) Д)Д))

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 20:54:05.22 jZPe6Qiv
>>184
間食してるのにこれだけ行ったって考えるといいよ
止めたらまだまだ痩せられるよ

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 21:52:31.70 +8P/etaO
仕事('A`)ﾏﾝﾄﾞｸｾ

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 00:02:23.30 b+x5wNLf
かっぱ寿司ってなんであんなにシャリがでかいの！アホか！
シャリだけ1/3ずつ残しちまった。被災者の方々ごめん…orz

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 15:30:11.42 i/gbHmap
間食に菓子パンパンって食べてたのを、飴にしたけど
2日で1袋が空って食べ過ぎてるな
昨日は田舎飴を1時間で1袋(21個)、さすがにヤバいかｗ

190: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/03/24 15:32:54.26 4//y1zzQ
飴は「空腹に効く薬」だと思ってる。1日3粒まで。

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 17:54:36.09 tPcchV+M
うんさん止まらん
短時間で３回も出た

192: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/03/24 18:11:43.31 4//y1zzQ
↓って根拠がかなり怪しいものも少なくないと思うんだけどなあ。

摂取カロリー･消費カロリー大辞典 | 摂取消費カロリーの早わかり
URLﾘﾝｸ(muuum.com)

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 19:03:29.97 G5XkUfxg
間食をコーヒーに

回したら糖尿病が怖いよね。
牛乳か砂糖が入ってるのしか飲めない。(´･ω･`)

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 19:31:22.07 gZVMfHGc
ジョギング行きたいのにあばら骨が痛い…
一ヶ月に一回は痛くなる。何なんだこれorz

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 20:14:53.35 G5XkUfxg
骨にしろ肺にしろ病院へ行ったほうがいい。
ソースは俺。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 20:35:41.27 G8ZvtwS5
一ヶ月で２kg痩せてそっから減らずに増えていってる。はぁー。

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 20:46:54.91 yXIuT5Qf
こちら関東。節電で近所のスーパーが早く閉まる。仕事あるから買いに行けない。
水道水使ってるだろうから、外食・弁当怖い。
困った。困った。困った。
気が変になりそう。
周りの誰も無知過ぎて理解してくれない。

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 20:59:03.57 G5XkUfxg
お前の知識の吸収量がオーバーすぎてついていけない。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 21:44:02.34 nxJLcnAR
正月明けに72Kgから始めてようやく63 .6kgに
あと2Kg頑張ろう

200:可愛い☆川端麻里☆ピチピチ21歳
11/03/24 22:12:08.83 GdscC3vX
デブは死ななきゃ分からない(笑)

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 22:24:44.52 XllEIlnt
>>197
同じく関東に住んでるよ、210ベクレルが出て水道水も制限されたとこ。
でも、何も食べないで体調崩したらもとも子もないよ～
赤ちゃんだけとはいえ、なるべく私たちも取らない方がいいけれど、気を付けながら食べなきゃいけない時は食べた方がいいよ
そうすれば50年くらいは問題はないと思うし、危機を察知してる貴方ならもっと大丈夫だよ！

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 23:31:58.72 xnQL26VG
>>197人体に影響がないって言ってるんだから信じるしかないよ
死ぬときはみんな一緒だ
一人だけ生き残るなんて無理

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 02:06:21.64 wBBdYTJQ
>>197
ヒロシマ・ナガサキに原爆落とされて被爆した人が万単位の人数いるけど
生存していて被爆していても健康に暮らしている人もいくらでもいる。

被爆しなくったって、他の原因で亡くなることがある。

この事で過度のストレスを感じて病んでしまったら元も子もない。

どうなるか分からない先々のこと考えて日々クヨクヨしながら生きるより
どうせなら、今日、今、生きていることに感謝して、楽しく明るく生きたいよね。

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 21:13:10.60 hy1C3TWy
この板にいる人の中には、自分が選んだダイエット方法で毎日頑張ってる人達がいっぱいいるのに
それと同時に、そんな頑張ってる人達をけなしたり茶々を入れる人も多い
そうやって楽しんでいる人って、本当に根が腐ってると思う
・○○は効果ありますか？痩せますか？みたいに口ばっかり情報集めるばっかりでダイエットを始めない人
・動きたくないからって馬鹿みたいに食事制限してその反動でドカ食いしちゃった…みたいな甘い人
・｢○○が一番効くから××はやめろ。○○やってるやつはキチガイ｣とか自分論しかいわないキチガイ

本当に下らない。口ばっか、いや指ばっか動かしてないで身体動かせよと思う

毎日自分のペースで無理せずに頑張って、似たようなダイエットしている人には一緒に頑張りましょうね、って人見ると眩しすぎて涙出る
私もそんな人と一緒に頑張りたい
前から頑張ってるけど

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 23:48:11.52 VIujD95n
大反響の>> 197さん。
自分は外食はしないけど、全く同じ思いっす。

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 01:26:32.47 xTgf8nwT
明日も明後日もがんばろう。
大無理はしないけど小無理はするよ。
お人形さんみたいな女の子になるんだ。絶対。
そして昔買った服も着られるようにするよ！
がんばれ私！

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 02:20:14.59 4DR1dowA
荒らしきも…

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 03:36:39.81 YQDxGgCg
お洒落なセレクトショップの「フリーサイズ」は
「収縮性のある生地で作られたMサイズ」だ。
騙されてはいけない。服が可哀想なことになるorz

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 06:16:32.64 yiupmhQh
リバウンドしてしまった。
気を引き締めなければ。

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 07:16:00.62 xwvBWEjh
脚だけ何としてでも痩せたい。体重も落としたいが上半身はこれ以上痩せたら貧相になってしまう。
今はビリーと食事制限だが補正下着とエステだったらどっちがいいかな。

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 14:22:58.92 qgRLwUPv
自分で思うよりも案外自分は繊細なんじゃないかと思ったこの2週間…
一応3食は今までと変わらず食べてるけど間食する気力はなくなった
運動は全くしてないけどなぜかずっと胸がドキドキしてたってことは
心拍数が上がりっぱなしだったせいか毎日体重が落ちていった。
ここ数日でようやく心臓が落ち着いてきたし地震酔いもおさまってきたから
多分色々良い方向にいく前兆だと思う。
こんな痩せ方はちっとも喜べないので早く体育館復活して運動したい。

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 19:40:49.59 ycx61LBs
口の中のできものが破裂して、少し血が出たのをなめると過食欲がおさまった。
玄米三合食べてアイスも食べて、
まだこれからチョコレート(ファミリーサイズ)か食パン一斤に挑もうとしていた心がすっと静まった。

半年くらいベジタリアンのまね事していたせいもあるかもしれない。
やっぱり動物性のものも必要なんだね。

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 20:16:05.23 /7wK+mgV
伸長－115になりたい
まだまだ遠いなぁ
来月も2キロ落とせるだろうか
年末にはなれるだろうか
胃が小さく小さくなればいいのになぁ

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 10:35:30.89 OgAvzdr5
身長-115って、体的に(健康面とか)大丈夫なの?
私149センチしかなくてそれだと34ｷﾛとかになってしまうからびっくりした。
体に影響ってないのかな?

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 10:54:26.22 63EyBFax
大丈夫だと思うよ
過程で無理しないなら全く問題はないよ
その辺の体重になったら体型とそうだんしながら調整していけばいいよ

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 12:27:51.75 UrUrxBAa
私も160センチ45キロまで落としたけど、至って健康だよー
筋トレもしてるし、階段上がるときに全然疲れなくなった

まあ、ほんとはもう少しくらい多くてもいいんだろうけど、
世間は細い人が多いから、一般的なMサイズをするっと着たいなら
これくらいは落とさないと厳しいかもしんない

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 13:02:03.17 jFqFAFQ4
166cm 年末は確か54kgだったのに60kgに…
スカートのホックがそろそろやばい…
なのにいまいちダイエットする気が起きない。
このままじゃ駄目だ。目を覚ますんだ、自分。
ほんと取り返しがつかなくなる前に！！

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 13:15:53.94 Cq8YdakQ
漢がスカートを穿くな

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 14:31:21.03 A5ppfAl6
－115って痩せ？164の47だけどもっと痩せたい
母乳だから食欲やばい

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 17:04:47.10 OgAvzdr5
214です。
みんなレスさんくす!
-115でも何ともないんだね。確かに身長ある人だとあんま違和感ないかも。
34ｷﾛとか普段聞かない体重だからびっくりしただけか!

40ｷﾛまで痩せたらシュッとしてていいのになーとか思ってる私にとっては未知の世界だが。

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 09:29:32.66 GPi9bKsg
ここは呑気で安心するわ

222: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/03/29 11:28:12.36 tbModR97
都合が悪い情報が出てきたら逃げんのか？　

の婉曲表現です。

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 12:03:58.03 D1gbxIcS
近々ケーキバイキングの予定があるから食事制限がんばる
運動も毎日する
そしてバイキングの日は満足するまで食べたい！

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 20:50:58.20 nR7TYjbg
あああぁ
ピッツァの誘惑に抗しきれなかったぁ
でも美味しかった(*´Д｀*)

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 21:00:38.19 lzbphunB
エクセルで毎日の体重を入力して
１ヶ月のグラフをつくってみると楽しいことに気づいたぜ
がんばろう

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 21:14:40.95 93vRaxIo
サラダと酢豚の豚3つ食べたのにさっき家族の残した魚もったいなくって全部食べちゃったうまかった～

って今日もいろいろ食っちゃった。明日からがんばるがただの口癖になってきてる本当に明日からはがんばる

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 21:33:47.98 Reouur0N
食事量減らしただけじゃ痩せないなぁ
体温低いし絶対代謝悪いわ
やはり体を動かしてナンボ！

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 01:39:18.60 eomfO/Er
１ヶ月肉を食べてない。
もう半年くらい揚げ物食べてないし。
唐揚げ大好きだったけど、今は全然食べなくなったなぁ…

でも肉食いたい

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 08:29:14.61 E5fBJlTV
昼ごはんが否応なしに高カロリーな物を食べさせられるから、
せめて朝・夕くらいは低カロリーor抜くくらいにしないと駄目なんよ
朝ごはん食べないと不健康！とか押し付けてくる人って何なの
朝あまりにお腹が空いてればリンゴ等フルーツ食べたりはしてる
だからその菓子パンは本当に食べたい人に譲ってください

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 10:07:20.00 qNYiDKVg
カレーうますぎわろた
玉ねぎ炒めてる間とルーの封をあけた瞬間が至福
米売ってないからルーのみ食べてるんだけど
２日間それだけで過ごしたら１キロ増加した
暫く自重します…

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 13:44:02.37 mgmtTZ4X
アイスやらケーキやら食えばいいんだよな
ただし一口だけ

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 14:23:29.66 EuPnCzhP
腹へったああああバカヤローオオオォォ

気休めにミンティアのレモンミント食べたら空腹が紛れた。
頑張れ自分！

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 14:26:57.47 mgmtTZ4X
修行とかいってると長続きしない。
楽しまないとなあ

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 14:32:44.37 aI8TDJ9Q
クリープたっぷりのコーヒー飲みまくってたら２キロもデブってた…
今日からショコ始める。

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 14:42:50.28 60Oke9r+
自分も>>225みたいにグラフ作ってみようかと思ったら
自分のパソコンにエクセル入れてなかった
手書きでやるしかない

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 14:51:58.76 mgmtTZ4X
>>235
ちと拾いますよ。
表計算ならこれで十分です

無料総合オフィスソフトウェア - OpenOffice.org 日本語プロジェクト
URLﾘﾝｸ(ja.openoffice.org)

237: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/03/30 15:01:55.67 yTy/ouyG
Googleドキュメントのスプレッドシートでもグラフは作れるらしいよ。

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 15:17:34.86 60Oke9r+
>>236-237
ありがとう。参考にさせて頂きます
痩せて綺麗になりたいから最後まで諦めない

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 16:46:12.35 0Uiou/ZX
電動ウォーカー買ったのに全然使ってない。
家族にはやっぱりとか責められるし全然やせないし使いこなせよ自分。

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 22:57:37.16 uLySKo0x
母ちゃんが「今年の夏って去年より暑いっていってたよー」って…
マジですか？冗談じゃなくて？
去年は去年で、今までで一番暑いって言ってたじゃんかよ
肉落とさないと、余計暑くなるな。暑いのは嫌じゃ
もう4月。2、3ヶ月マジで頑張らないと…

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 03:11:53.83 +jnRDxD2
今年の夏マジで暑くなるなら痩せるチャンスｗ

夏までに…もあるけど、ぶっとい脚でブーツも嫌だからな。

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 05:30:35.32 Kbc/L9Zv
２kgも太った。
ここでめげずに、ダイエット再チャレンジ。
そしてバイキングに行くぞ

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 08:39:13.67 h1OhgWSM

10年後の日本。
チェルノブイリ原発事故・終わりなき人体汚染

URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

自分が大切だと思う人(家族・親・兄弟姉妹・友達・etc)に見せてあげてください。

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 10:31:38.18 rmlT1Vmo
チェルノブイリツアーがあるから、福島ツアーもできるかもしれないな

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 12:12:11.85 5iS0I+tC
久しぶりにポテチでも食べるかと思ってお菓子コーナーに行ったが、
カルビー系のポテチが軒並みカロリー表示してなくて、恐ろしくて買えなかった
なぜだ…自社の製品だろう
つまり山パンと同じで、表示できないほどアレだということか

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 14:27:02.19 0H3x/uLU
あれ？ポテチってカロリー表示してなかったっけか？

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 16:30:29.55 6TKlQsNO
今日はいっぱい食べるぞー
昼におやつ食べたけど夜も食べるぞー
美味しいパン屋さんの食パン貰ったから、この間奮発して買った
ちょっと高い蜂蜜つけて食べるぞー
好きなものいっぱい幸せな日だ

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 21:04:20.74 5iS0I+tC
>>246
コンビニで、
カルビーのロイズ贅沢ショコラと、ペッパークリームチーズと、何とかの塩ってやつがあったんだけど
全部カロリー表記なしだったよ…

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 21:18:55.55 oo4Yqp4J
伯方の塩じゃなかった？

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 21:34:00.81 DdiYDdtL
震災後からどうしても食べ過ぎてしまう・・・。
震災後すぐは食料探しが大変だったからそのせいなのか？？

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 23:05:07.50 vDn88/91
震災からモチベ上がらない。
突然避難とか食事できなくなってしまうかもと思うとカロリーセーブ緩めてしまう。
一日1300kcal厳守だったのに1500kcalくらいになってしまい、結果的に数字が落ちない。
日課のステッパーも地震酔いでできない。
凹む。

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 00:04:04.46 y2sYaYZN
お腹空いた…
早く寝てしまいたい

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 01:55:30.14 S6v9V+86
>>250-251
食ったらいいよ

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 01:57:24.68 S6v9V+86
給料入ったらもっと募金して、お前らをお腹いっぱいにしてやんよ！
太れ太れ

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 02:12:18.46 KanRD/PQ
>>249
正しくは
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ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ WaveCut ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞﾍﾟｯﾊﾟｰ
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だたw

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