■3月1日から4月1日までに体重を落とすスレ■

■3月1日から4月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

488:めたざわにゃんじ@153.5*?*41*♀ ◆YO4GYX8YdM
11/03/31 19:35:01.03 Dp1tHOJN
参加表明>>363

3月31日（木）

朝食（10:30）：野菜ジュース（77kcal）　もやし 150g （18kcal）　海苔 1枚（6kcal）　白米 1/2合（285kcal）
間食（16:00）：野菜ジュース（77kcal）
夕食（18:00）：もやし 150g （15kcal）　海苔 1枚（6kcal）　白米 1/2合（285kcal）
　　　　　　　　　プリン（156kcal）　プリン（227kcal）

摂取カロリー計1,146kcal

運動：　なし
歩数：　 3,279歩
お通じ：あり

今月はリバウンドして最悪の結果に終わりました。
今体重計がない環境にあるので正確には測れませんが。
来月は毎日きちんとレコーディングしたいと思います。

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