■3月1日から4月1日までに体重を落とすスレ■

■3月1日から4月1日ま ..

324:無名@178.5*86.1*84*♂ ◆AJusLnJHkQ
11/03/19 00:38:02.08 SYzHR6av
18日
84.7kg(+1.3)
朝　無し
昼　ハーベスト小袋2つ
夜　ご飯、から揚げ5個、餃子4個、ちくわの天ぷら4切れ、豚肉野菜炒め
　　卵焼き3切れ、ウインナー1本
間食　ご飯、豚肉野菜炒め、豚汁2杯、元祖たこ焼き亭、コパン（ココア）
　　　　アルフォート（バニラ）、わさビーフ、ハーベスト小袋6つ
　　　　プチチョコケーキ、ココナッツクラッカー16枚
サプリ　ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル
運動　特に無し

カロリー摂り過ぎた

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