■3月1日から4月1日までに体重を落とすスレ■

■3月1日から4月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

235:ゆき@160*57*54*♀ ◆COtp.o2Z0E
11/03/09 19:03:04.37 AnFF2GWF
参加表明>>112

今日の体重55.9ｷﾛ　体脂肪率31.8％

●昨日食べたもの
昼
ツナとえのきの炊き込みご飯　200
目玉焼き　100

夜
煮物　300
鶏ミンチのお好み焼き風　250

おやつ
堅あげポテト　コンソメ　300

総摂取カロリー　1150kcal

●運動
ラジオ体操第一・第二
昇降50分

毎日報告出来てなくてスミマセン
別の日記には記録してるのですが・・・

なるべくここにも毎日書き込みするようにしよう

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