■3月1日から4月1日までに体重を落とすスレ■

■3月1日から4月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

173:軽率官@181*93.9*80*♂ ◆bjfYP1wfBU
11/03/06 09:02:57.62 Nafke4gl
体重：92.6→92.2　㎏(-0.4)　累積1.7㎏減
体脂肪率：28.0　基礎代謝：1940

エアロバイク70分

朝食：ヨーグルト100g(電子レンジ30秒)
昼食：お好み焼き400g
夕食：ごはん150g刺身5切れエノキのお味噌汁500gウインナー3本
間食：VAAM500ml

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