■3月1日から4月1日までに体重を落とすスレ■
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50:ぱんぱん@168*62.9*62.0*♀ ◆jHngAfL9eI 11/03/01 21:26:53.81 E4SDMz1G 【参加表明】 先月目標63.8*62.5 結果62.9 目標達成できず。 今月も無理せず長期戦でがんばります。 ・朝昼少な目、夜普通にごはん食べる ・どか食いしない ・踏み台昇降運動 ・週末に元に戻ってしまうので週末の食欲への対応策を考える 51:うい@174.5*87.5*80*♂ ◆wtrnGXaBTA 11/03/01 22:36:10.98 0605YHYt 【参加表明】 先月より２．５ｋｇ太りました 今度こそ頑張るＹＯ 52:マッキー@159*54*52.8*♀ ◆KvOg8rAs86 11/03/01 23:03:12.88 RWzQ2CHz 【参加表明】 初参加。 マターリペースで落としたい。 ・ジム最低週2で通う。筋トレと有酸素 ・暴飲暴食を控える。 ・おやつを今までの半分の量にする 頑張るぞ！ 53:ささっ@158*55.5*54.9*♀ ◆jy1IwCdcPs 11/03/01 23:24:41.18 9nNYUZRr 158/55.5/23% 【参加表明】 ダイエット生活も9ヶ月目。 もうすぐ-20kg達成。 ここ数ヶ月はなかなか減らなくてもやもやするが、ゆっくりでも確実に前進していきたい。 今月は54kg台になれれば御の字。 ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞも頑張るぞー
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