ε=ε=走 ジョギング ..
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 02:56:45.80 DZRdeUIX
カロリー計算のMETs法って、
体感的に全然合っていないような気がしてしまうのは
俺だけだろうか。
体重60キロで下記を1時間やった場合
時速10.8kmのジョギング METsが11 つまり660kcal
時速6kmのウォーキング METsが5 つまり300kcal
もっと差が大きいように思うんだがなあ、体感的に。
俺の体感だとウォーキングは150kcal、ジョギングは1000kcalぐらいの差はあるのではと思ってしまう。
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