ε=ε=走　ジョギング　145km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング　145km通過　ε=ε=走 at SHAPEUP

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50:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 10:46:00.50 BS7e2J4t
このスレの住人で東京マラソン走ってる奴はいないのか

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 10:49:16.58 /VCwCguB
歩行者の安全を考えるとハイビームにしておかないと、
歩いているのを確認できるまで短い距離になる。

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 10:51:39.89 BS7e2J4t
猫ひろし
5km 00:18:49　(0:18:43) 0:18:43 09:28:49
10km 00:37:35　(0:37:29) 0:18:46 09:47:35
15km 00:56:25　(0:56:19) 0:18:50 10:06:25
20km 01:15:13　(1:15:07) 0:18:48 10:25:13
25km 01:34:05　(1:33:59) 0:18:52 10:44:05

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 10:59:13.22 BS7e2J4t
15km
猫ひろし　56:19
国分太一　1:22:31
福島和可菜　1:24:53
古田敦也　1:23:43
ノッチ　1:24:29
石原良純　1:27:45

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 11:04:36.01 fGWAEmgG
基本は車はハイビームだよ、
ただし対向車などがある場合にはロービームにすべきなので
ほとんどハイにすることが無いだけで。

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 11:25:13.09 7HqnQr5b
市民ランナーが日本人最高位とか凄いね。
そう言えば東京マラソンの日から急に人増えるんだよな。
1ヶ月で元に戻るけど。

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 11:39:55.30 f0CrsVgX
夏と冬はめっきり少なくなるな。
春と秋だけ近所の公園にカッコだけ決めてケータイ片手にやってる女が増える

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 11:53:49.89 +JmjGbW4
前から向かってきてすれ違うまでずーっとハイビーム許せないね。

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 12:16:36.31 an6PgtIV
>>57
田舎だと特に顕著だったお。
「知り合いかも」とでも思うのかね。遠方から急にハイビーム＋俺の横でゆっくりになったりした。
腹立ったわ。

ところで東京マラ３位の日本人男性が市民ランナーらしいが、一般市民じゃないよね？
大学時代駅伝やってたりとかするよねきっと。

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 12:30:29.13 7HqnQr5b
>>58
確か箱根経験者で昨年度4位。
でも有給休暇取って参加らしいよ。

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 13:28:33.88 Lu67pWw5
24km地点で観戦してた

招待選手：ただ単に尊敬、憧れ
トップレベルサブ3：すげーフォームが安定している。腰高でぶれない。勉強になる
サブ4レベル：がんばれー。応援目線。やっぱりトップと比べるとフォームの乱高下有り。俺も走りて～。
5時間以内：取りあえず走ってるな。頑張って完走しろよ。身体見てみると脚が出来てない人多し。何とか走ってる
それ以下：メタボ体型多し。殆どが歩き。

段々とレベルの違う走り見るのは中々面白かった
PS：美ジョガーが少し少なかったのが残念ｗ

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 13:57:18.57 26PFEre+
浅草雷門の所でマラソン観てきた
上位ランナー全員スピード感無くて速い
猫ひろしなんか余裕こいて笑いながら走ってたぞ←ネット写真だとメタボ体型だが実物はガリガリ

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 13:59:53.17 JHCJBVqm
上位ランナーは体型もランナー型だな。
自分は最近筋トレ趣味に走ってるからあれは無理だ。

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 14:04:59.20 an6PgtIV
>>59
やっぱ元バリバリのランナーだったのね。当然かｗ

しかし凄いよなぁ。同じ人間でもここまで自分と差があるのかと思ってしまう。

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 14:11:43.09 JHCJBVqm
公務員でトップランナーって最強だな。
いや職業で走ってる人にしたら堪ったもんじゃ無いけど。

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 14:30:33.99 l4ntABMs
会社のメタボ上司が去年の秋から急に痩せだして、まさか・・ガン？って噂になってたら
実は東京マラソン抽選に当たって、参加のために練習で毎日走っていたらしいｗｗ
続かないと恥ずかしいのでレース直前まで黙っていたとのこと
順調に13kgも痩せて準備してたのに先週子供からインフル移されて参加は見送ったらしい
本人も痩せたから満足みたいだった

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 14:40:19.36 m+NyFAGo
今テレビに出てる亀田長男ちょっと太ったね試合がないから当然か

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 14:51:02.23 udXPcYW5
車から夜の歩行者って見難い。ちゃんと反射板とか身に付けているの。

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 14:52:54.35 26PFEre+
>>66
畑違いだからサービス目的だけの参加
マラソンの練習とかしていたら本業に影響でるはず

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 14:55:05.25 udXPcYW5
>>66
亀田のバンタム級の他の世界王者半端なく強い。特にドネアは史上最強クラス。
亀田のヘボボクシングとは大人と子供くらい違う。
Wikipedia項目ﾘﾝｸ
Wikipedia項目ﾘﾝｸ

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 15:25:40.68 FQ9EnxzX
>>67
反射材とＬＥＤライト装備だよ。
ウエアもなるべく黒ずくめにならないようにしてる。
街灯の少ない堤防道路ではそれなりに効果を発揮してるように思うが
交差点などほどほどに明るいところだと、あまり意味なさそう。

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 15:32:14.77 1OfNU5Zb
6時間越えって、最初から最後まで
殆ど歩きじゃん。　ﾟдﾟ

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 15:35:43.85 udXPcYW5
>>70
正面や真後ろは反射が見えているが、斜めや横からくる右折左折車
には反射してないのではないか。

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 15:59:05.41 67l5fePb
東京マラソン落選してから悔しくてジョギング続けた結果、ド素人から10km70分程度になった。
ここからフルマラソンで一度も歩かずに完走するにはどれくらい練習すれば良いんだろう?
なんか目安があったら教えてください。

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 16:02:14.43 iocVhu3H
反射タスキとかLEDライトとか、車からはほとんど分からないらしいよ。

歩行者以外にも道路には反射材や発光してるものがいっぱいある。
その中でタスキ程度の反射や小さいLEDライトとかじゃ目立たない。

それでも高速で動けば、運転手の目にとまるけど、歩行やジョギング程度の速度じゃ
車からは動いてない、道路の設置物と大して変わらないから認識できない。

その認識できず、認識しても「動かないもの」と思い込んでるものが
急に目の前に動いてくるから、事故になるんだな。

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 16:03:36.68 542XWtaa
>>73
俺もド素人で運動は高校18才以来30年やっていなかったが
2週間で10km76分ぐらいだ　まだ甘いんじゃねーか、俺も素人だが
多分俺よりだいぶ若いんだろうが　がんばろうぜ

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 16:07:28.04 67l5fePb
>>75
それは以前痛めた腰や膝を気にしてたからですww
完治したことは医者のお墨付きもらってるんで言い訳できませんけど。

走る量が足りないのは痛感してるんでぼちぼち頑張ろうかなぁと。
ただのんびりしてると時間切れになるかもしれないんで、一応の目安を知ることが出来たらなぁと思いまして。

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 16:10:38.90 iocVhu3H
＞フルマラソンで一度も歩かずに完走する

なら、「10kmを70分」とかじゃなく、「20km以上を休まずに走れる」とか「4時間以上LSD走れる」とかが
大事じゃね？

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 16:11:04.34 Lu67pWw5
>73
運動経験無しの俺だったが
35で始めて、丸一年練習して、4時間15分で去年初マラソン完走したよ
一番大変だったのは故障しないこと。これが結構難しい
オーバーペースになったり疲労溜まったりで

今年はハーフ二回走って1時間45分と1時間55分だった

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 16:12:48.69 67l5fePb
>>77
確かにそれぐらいが目標になるかもしれません。
六月くらいに達成できるようやってみます。ありがとうございました。

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 16:34:58.83 Lu67pWw5
しかし著名人や格闘家やアスリートのゴールタイム見てみると
軒並み5時間台や6時間台多い
スポーツとマラソンはやはり別物なんだろうな

やっぱり走った距離は裏切らないて、言葉は真実味がある

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 17:15:59.14 c8jcJboP
>>79
6月に達成するって大会ほとんどないよ。
千歳マラソンくらいかな。
10~12月の大会を目標にして計画立てるといいよ。

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 17:27:31.52 7HqnQr5b
6月だとウルトラマラソンに併設された
フルマラソンが無かったかな？50Kmだったかも。

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 17:54:02.63 U/9HmzFl
なんでフルマラソンを目指すんだ？
１０ｋｍくらいを楽しむのが健康には一番いいと思うよ。
長くても朝ごはんから昼ごはんまでの間で走りきれるくらいの距離が一番楽しいし、
ハーフとか昔よくあった３０ｋｍのレースはその点とても理にかなっている。

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 17:58:47.88 uMbVSRjk
フルマラソン完走で誉められるのは、最低でもサブ４だろが。
それ以上ならばよく頑張ったねってレベル。

だから、猫ひろし、ってのはとてもアマチュアではない。
今からでも五輪選手になれるかもしれない。

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 18:02:13.48 nZSLGFOf
フルマラソン完走で褒める？基準をお前が決めるの？

何で？

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 18:39:01.07 c8jcJboP
>>83
2行目は同意だけど、目指すのは人それぞれじゃないかな。
ダイエットに健康以外の目的があるのと似たようなもんだよ。

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 18:41:43.62 QdoWd6TH
>>84
ネコが五輪ってバカだろオマエ
まともに運動やってきたことないやつってなんでこんなにチャライやつばかりなの？

以前もゴミみたいなくせにアスリート気取りでプライドだけ高いやつらとか居たり
ダイエット板ってドアホウの巣窟なのな。
ま、俺もココに書くからドアホウなんだろうケド

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 18:56:44.44 yYcPQfMX
>>87
どっか外国に帰化してオリンピック選手目指すんじゃなかったっけか？
ってかダイエット板で目くじら立てんなよ気色悪い

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 18:59:54.61 QdoWd6TH
>>88
そうだな、むきになってしまってスマン

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 19:00:24.99 vP3ev6Tl
走ってない人にはフルマラソン完走は6時間でも7時間でもSugeeeeee！って思うんだと思う
実際走ることが日常になってればフルマラソン6時間よりハーフ90分の方が遥かに凄いことが分かる
あ、猫はもう雲の上ねｗ

91:83
11/02/27 19:07:40.71 U/9HmzFl
>>86
「みんな」と入れたほうがいいか、
それぞれの楽しみ方があるなかで
フルにばかり注目が行き過ぎてないか？
１０ｋｍやハーフはフルの通過点と思ってないか？
ということが言いたいわけ。
フルで３０ｋｍ以降歩いてゴールを目指すより
ハーフを完走したほうが面白いと思う人が本当はもっといるはずだと思う。

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 19:24:21.74 TXyvtkt5
人それぞれ走る理由も目標も楽しみ方も違うわけで
能力だって全然違うんだから、何を目指そうが勝手だろ。

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 19:27:21.01 +nLQ0ruO
俺にとってはハーフはフル完走への通過点以外の何物でもないな
その目標があるからモチベ維持できてるし

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 19:46:35.07 U/9HmzFl
>>92
余計なこと言っても読まないなら一言

「偏りすぎ」

読んでくれるならもう少し補足すると、

それこそ人それぞれなのに、
何で目指すのが一様にフルなのよ？
もっと自分にあった距離があるよね。

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 19:53:28.87 c8jcJboP
>>91
そっか?自分の周りだとフル目指すほうが少数派なんだけど。

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 19:55:37.31 GYbzO6YP
10キロマラソンに初めて出たとき、大勢でゴールを目指すのがお祭りみたいで楽しかった。
ハーフは比較的大き目の大会だったので、沿道の応援が力に変わるのを実感した。
今年フル初挑戦した。このスレ見ながら地道に走り続けた練習の成果を感じることができた。
走る魅力の虜になった自分は、次は100キロマラソンとか出てみたいと欲目がでる。

>>94
距離か速さかってとこじゃないんかなぁ
自分は距離走れたときの達成感が好きな派閥

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 19:57:38.72 l4ntABMs
それぞれが楽しく健康的に走れれば何でもいいじゃない～
自分は参加しないけど、東京マラソンのおかげでいろんな知り合いと
ジョギングの話ができるようになって楽しい

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 21:15:52.92 rEnzTgCZ
軽めのダンベル持って走ったら
多少は筋肉つくだろうか？

肩周りを少しがっしりしたい

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 21:17:54.74 542XWtaa
>>98
贅肉を10kg搭載して走るのが一番筋肉付きますよ

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 21:34:32.76 Sj5FH+X3
市民ランナー川内選手「レースでは負けたくないんです。死んでもいいという思いで走りますから」

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 21:57:58.46 yYcPQfMX
>>98
初めは500gぐらいにしとけよ
肘がいかれるぞ

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 21:59:33.71 QarWkP7i
両腕に１ｋｇのリストバンド巻いてるけど大して効果ない
鉛を入れられるタイプのリストバンド買って、増量したほうがいいかもしれん

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 22:03:46.15 bqIHjPvI
せっかく走ったに
おにぎり3個くっちまった
駄目だあ

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 22:14:06.27 G19j9Nrs
くっそー明日の朝は雨か。明日走れなければ３日連続走ってないな。まぁ土日にウォーキングしたから良いか。

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 22:34:15.20 cfhWQqK9
東京マラソン効果で少しは増えてるかと思ったけどいつも以上に人がいなかった
時間が悪かったかな

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 22:36:35.68 JHCJBVqm
>>98
どこかのフルマラソン講座でＮＧ出されてたぞ、それ。

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 22:37:43.11 JHCJBVqm
>>105
こちらのコースも同じ、普段より人が居なかった。
明日は夜遅く雨が上がれば走れるかなぁ。

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 22:39:05.82 rEnzTgCZ
>>106
ありがとうございます。
筋トレは筋トレで分けてやります

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 22:52:49.60 K6UUrZha
今までラップが1個しか計れないストップウォッチの着いた腕時計を使っていたんだけど、
普段使いの時計も壊れてきたので、兼用で新しい時計を買おうと思っています。

ラップがたくさん測れるやつで、スーパーランナーズってのが人気があるって聞いたのですが、
皆様のお勧めってありますでしょうか。
実際に店で見た感じは軽くてすげーでした。

web見てもクチコミ情報が無いので、なんでもお願いします。

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 22:54:36.51 vP3ev6Tl
フル走る予定がなければ30LAPとかでいいよ
100LAPなんか使うケースがまずない

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 23:00:54.81 dZiOKXCw
ラップ保持のメモリなんて30だろうが100だろうが1000だろうが10000だろうが
何Gバイトも必要なわけじゃないしわずかなもんだよな
そんなもんで値段が大きく違うとかなめてるよね

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 23:04:26.12 QarWkP7i
Nike+　SportsBand とか　Nike+　GPSをつかってる人居ない？
居たら使用感とか教えて欲しい

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 23:33:33.94 K6UUrZha
>>111
スーパーランナーズはAmazonで9000円弱だけど、
ラップ保持が少ない奴はもっとずっと安いってことでしょうか？
私も100ラップもいらないと思っていました。

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 23:38:50.24 yYcPQfMX
>>108
俺週1でやってるぞ、500g両手に持って10kmジョグ
上半身を振るのがすげー楽しいからお勧め

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 00:14:19.47 RGOUinxy
腹に10kgの脂肪を装着して毎日走ってる俺にはかなわねぇｗ

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 01:47:55.81 /2Z3ssiE
>>113
デザイン重視ならnikeのくにゃっと曲がったヤツ
機能性も考えればTIMEXアイアンマンの30LAP
この二つは普段でも使えるし使ってるランナー多い
カシオのフィズ？はLAPボタンが横にあるから押しづらいし疲れてると「どれだっけ？」と混乱する
これはnikeのも同じ
だからお勧めはTIMEXのだな
スーパーランナーズもLAPボタンが表面にあるのがいい・・機能多くてちょっと高めなのかな
メモ機能とかいらんし

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 02:11:52.94 4POT8StE
カシオのフィズを使ってるけど確かにLAPボタンが多少押しづらいけど混乱したりは無いな
特にお勧めとは言えないけど　ソーラー電池なので電池交換不要なのと
水平状態から傾けるとライトが1.5秒点灯する機能があるのは
暗い時間帯に走るオレにとっては便利かな

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 08:44:59.32 Quh5s2Hh
昨晩１０ｋｍ走った後に酒を飲んだら
まるで寝つけなかった上に頭痛い
ランの後に酒は初めてだったけど同時に最後だな

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 09:57:30.23 5DfkFfHm
>>98
>軽めのダンベル持って走ったら
効果無いし、怪我のリスクもあるから止めた方がいいよ。
筋肉付けたいのなら筋肉が付くような筋トレした方がずっと楽で効果的です。

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 11:08:21.84 /F/fCOA2
みんなは雨の日でも走る？

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 11:21:00.41 bELof9Jf
パラパラ降ってる程度なら走る

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 11:54:51.53 vTnUTSsG
雨の日は家で筋トレ

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 12:21:18.28 rVY65MJ7
今日は全国的に夜なら大丈夫じゃね？

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 12:22:26.10 rk+DvgdI
思い切ってガーミン買った方が良いよ。

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 12:40:03.04 2I1lEPp6
>>118
酒が弱いくせにかっこつけて酒飲むのはやめた方がいい。

酒好きや酒に強いやつの楽しみは、走った後に飲むアルコールだ。
オレは走った後の風呂とその後のビールが楽しみで走っている。
でも痩せている。
そんなやつっていっぱいいるんだぜ。

だからな、オマエは走るのやめてデブの人生を生きろ！
その方がテメーにはお似合いだぜwww

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 12:45:08.65 fa2g38+Y
>>125
酒を飲みすぎるとこういう人間になるので気を付けましょう。

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 12:46:42.84 daqs0JmT
>>125
突然死乙

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 13:20:38.96 ip25Wl80
>>73 オレはその走力から2年半でフルに挑戦して2度目の参加でサブフォー達成できた。
30キロを3時間で走れるようになれば4時間台で完走できそうかと。
連続して30キロとかでなく休み休みとかでもいいから挑戦してみたら？

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 13:33:58.22 rUB6qw/E
小学校時分のかけっこと一緒で、もともと走るの速いヤツっていうか個人差があるので一概には

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 13:50:55.78 MUX16Fp5
>>125
こんな性格のオジサンにはなりたくないです。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 15:42:50.79 iSAyKRd6
ビールばっかり飲むと痛風になるよ

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 17:16:55.06 Gp8jIuBB
外を走るなら20kmでも楽しく走れるのに
雨だから室内でエアランニングしてみたが
10分ぐらいで飽きてきて辛いｗｗｗｗ
やっぱり景色が動くっていうのは大事だな。。。

ああ、雨やまねぇかなあ。。。。

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 17:38:46.06 rVY65MJ7
>>132
今日は今から止むでしょ。
関東は明日は逆にこの時間くらいから降るから注意。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 17:52:33.16 9gLr2jGb
雨は止んだみたいだけど河川敷は水溜りだらけだろうな

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 17:53:47.05 rVY65MJ7
そんな時の為の半引退シューズ。

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 19:50:41.58 nnEs+FEF
朝雨降ったけどグラウンド乾いてるといいなあ

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 19:55:35.50 /2Z3ssiE
濡れてる路面の方が衝撃が少ないような希ガス
無意識に足運びが慎重になってるからなのかな？

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 20:20:23.14 o7x3ZD81
おっ、2年半もやってたならサブスリーと文が続いてるんだろうなと思ったら…。1時間よけいに掛ったようだな。
まあダイエット板だしな。
のんびりやるのがいいよ。

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 21:59:46.56 THBphl5W
>>138 残念ながらサブ３まではあと35分も縮めなけりゃならないんで諦めてる。.
年齢もソコソコいってるし最終的目標は3時間20分くらいでいいよもう。
月200キロ程度しか走らないし、チャリと並行してやってるからこんなもんだわ。

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 22:04:32.52 Quh5s2Hh
>>125
ありがとう。お前の言うとおり酒はやめとくわー。

俺は１７０/５８だから、むしろ多少増やしたい位だけど
ランの後に酒飲み過ぎたら、他人が太ってるような幻覚が
見える様な人生を送るハメになりそうだしな。
地道に真っ直ぐ生きろよ。

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 22:06:48.54 /F/fCOA2
朝走る派だから今日は走れなかったな

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 22:10:22.49 5I2M0vYQ
>>116
詳細情報感謝。

NIKEのほかにもくにゃと曲がった奴があるけど、
あれはかこわるい（と俺は思う）のでやめときます。

CASIOのPHYSはなんと会社の同僚でしている人がいて今日見せてもらいました。
LAPボタンは横じゃなくて正面にありました。
PHYSは>>117さんの言うように傾けると自動に光る機能がすごくいい。
私は夜ラン派なので、あれはとても便利だと思いました。ちょっと点灯時間が短いけど。

あとTIMEXも小さくていいですね。スーパーランナーズは視認性を高めるためだと思うが、
普段使いには表示板がでかすぎです。

ということで、phys、TIMEX、seikoの3つえもうちょっと迷ってみます。
どうもさんきゅう。

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 22:17:00.82 nnEs+FEF
グランドちょっと走ったら笑うくらいぐちゃぐちゃになったから国道沿いウォーキングしてきた

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 22:21:34.17 W7ht89In
>>142
PHYSはいいぞPHYS、
ソーラーだし、６０ラップとれるし、外見はBABY-Gだし、
まったく過不足が無い。

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 22:36:13.21 Gwetiywi
timexのアイアンマン50ラップ、デザイン重視で買ったけど、何かの拍子にストップボタン押してしまってたことが何度もある
お勧めしたくない、というか次は別のを買おうと思ってる（壊れないので次買う機会が考えられないんだけど）

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 22:48:02.49 R6AJ4ntT
今月は昨日まで189kmだった。今朝走ろうかと思ってたら大雨w
悔しかったので仕事を早々に切り上げて12km行ってきた。帳尻あわせのように200km達成。以上、チラ裏

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 22:52:11.55 2I1lEPp6
>>140
おまえそれで痩せてるつもりか？？？？
たんなるチビデブじゃんwww
馬鹿かてめーってうんこは

おめーこそ最高の人生を全うせや

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 22:57:20.85 N755lj7i
初の20km越え
流石に疲れた…

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 00:03:51.03 sL3cnVmt
ニートが人がましく人生語るとか笑わせるｗ

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 00:08:09.32 9y0QC2MN
おまいら、走るときのシャツどうしてる？
通販？
あ、LじゃなくてMサイズな

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 00:29:27.41 T69VpnJB
>>150
ユニクロかロンドンスポーツで良いだろ
アウター2着インナー5着あれば十分回せる

サイズ書いてるのは頭悪いのかと思ったけど、もしかしてデブ煽りのつもりなの？

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 00:34:26.65 T62+I+5D
ﾄﾝｸｽ
明日の昼休み、ユニクロ行くわ

煽ってないっすよww
自分、慎重が低いんですって言いたかっただけ(棒

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 00:39:58.21 T69VpnJB
>>152
ユニクロは夏ね、冬は流石にジャージ買うわ
東京なら上野のロンドンスポーツ覗いて見ろ、幸せになれるから

ってか普通さ、LサイズもMサイズもあるよね？
サカゼンみたいなデブ用を教えられるとでも思ったのか？
まぁどうでも良いけどな

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 01:27:04.67 /XaURIX5
gu近くにある？
サイコー！ですよ

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 01:27:33.90 W2Coe8BT
>147
俺、167cm60kgだけど痩せてるねって言われるけど、数字だけを見るとデブに思うのか？クソチビなのは間違いないけどさ。体脂肪は8。

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 02:56:45.80 DZRdeUIX
カロリー計算のMETs法って、
体感的に全然合っていないような気がしてしまうのは
俺だけだろうか。

体重60キロで下記を1時間やった場合

時速10.8kmのジョギング　METsが11　つまり660kcal
時速6kmのウォーキング　METsが5　　つまり300kcal

もっと差が大きいように思うんだがなあ、体感的に。
俺の体感だとウォーキングは150kcal、ジョギングは1000kcalぐらいの差はあるのではと思ってしまう。

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 04:41:36.88 ENY8PHR7
>>155
あんた、相当筋肉質だぜ。その身長体重でその体脂肪率は凄い

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 05:34:20.86 foy2Gfrd
>>139
今が楽しいならそれでいいよね。
無理して嫌々やっても続かないしね。
おつかれ

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 08:00:07.07 ScE6yhhg
>>153
ロンドン行くなら近くのジュエンも行ってみ。
陸上専門のが爆安！

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 09:40:40.37 SSBVYal5
今日は恐怖のペース走の日だ
4月のハーフを何とか制限時間内に帰ってくるための試練だわ
足きり2時間20分はきつい

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 09:52:43.55 TPGQjKI+
はー？

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 09:55:33.71 MknvsJRQ
>>156
体感的きつさとカロリー消費は別の話だよ。
まあMETSには誤差が大きいって言うのは確かだけど。

それとBMIで見た目は判断できない。
たとえば筋量が多く脂肪が少ない人なら170cm75kgでも服を着れば痩せて見える事もありえるから。

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 10:03:31.30 qEIpgACq
91 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2011/02/28(月) 23:29:43.62 ID:nn7o9XLr Be:
ねぇねぇサポーターって縦の筒状のものだよね？
下からの衝撃に効果があるってのは物理的にどういうこと？

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 10:09:59.87 kpAh96GE
>>162
キチガイ
いくら筋肉質でも170*75が痩せて見える事はない

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 10:12:18.08 bnDTw2hx
疲労度と消費カロリーは別だよね
ああいうのはあくまで目安程度だと思う
筋肉が多い人ほど運動時の消費カロリーは多くなるし

山にも行くけど山での参考消費カロリーはかなり高い
体感としてそんなにあるようには思えない
でも体重は落ちるし食べても空腹感が半端ない
それを実感するとジョグのカロリーは目安に近いと感じるけどね

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 10:43:14.48 MknvsJRQ
>>164
>いくら筋肉質でも170*75が痩せて見える事はない
それはキミが知らないだけで実際にそうなんだから仕方ないでしょw
まあ滅多にいないレベルだけどね。

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 11:32:52.68 1oheyLr+
痩せて見えるってのは無理じゃね？
筋肉質の身体はそれなりに見映えするよ。

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 12:03:46.40 MknvsJRQ
>167
薄着になればね。
ジムにいるリフターさんが170-75くらいなんだけどスーツ着てると普通にスリムな人だよ。
ユニクロのTシャツだとSサイズも着られるくらい。
まあそれはいいんだけど、要するに言いたい事はBMIだけじゃ体型は分からんって事。
上の方であほな言い合いしてたからね。

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 12:45:07.54 DZRdeUIX
アラサー以降の男は服を着ている場合、
一見痩せて見えるが実は腹だけ出てるってこともあるからな

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 12:56:21.98 5ZXd3dG6
痩せてる・太ってるの尺度も人それぞれだからね
アンガールズぐらいガリガリにならないと痩せてると思わない奴もいれば
脂肪の薄いマッチョを痩せてると表現する奴もいる

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 13:06:58.93 kpAh96GE
>>168
キチガイ
そんなくだらねー事になんで必死になる？ｗｗｗ

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 16:23:36.52 EkjRTgEY
>>１５４
いいよね、ｇｕ。
値段が安い割にはいい仕事してくれる。
裏地全体にメッシュが施してあるウインドブレーカーがお気に入り。

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 16:34:33.52 uEMImQiC
guは俺も使ってる
けど、やっぱりちゃんとしたスポーツメーカーのウェアは作りが違うよね
裁断も作りも機能もしっかりしてる
これから春夏にかけて、TシャツやロングTならメーカーもんで２、3千円だから試しに使ってみるとよい
自己満足の部分もあるけど

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 17:36:19.95 6JkY9Zuz
靴と違ってウェアは正直ロゴマークに金払ってるくらいにしか思えん。
一応それなりのを買ってはいるけど。

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 17:47:40.26 Tt7oJS5Z
今15キロくらい走れるんだけど、どのあたり越えたくらいから世界が変わるの？厳しくなるの？

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 18:10:45.03 6JkY9Zuz
>>175
自分だと時速10kmで2時間走れたくらいの時と時速14kmで2時間走れた辺りで変わった気がするけど。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 18:41:38.84 TPGQjKI+
>>172
ですよね
ウインドブレーカー、あまりのコスパの高さに驚愕した
先週今週と計二枚買っちまったぜ

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 18:42:19.48 BbMQYStd
↑おまえって嫌味なやろうだな。
もっと平たくコメントしてやれや！

ひょっとしておまえ死にたいのか？

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 19:00:50.04 TPGQjKI+
>>178
あーっ
お前が今しね

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 19:48:00.77 Z8kV+wK4
>>179
いきなりどうした落ち着けw

とりあえずひとっ走りしてアタマ冷やしてこいな

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 20:18:58.75 0D4NTHm8
【東京マラソン】低迷の続く男子マラソンに新星が現れた。２月２７日の「東京マラソン」は、
川内優輝（２３＝埼玉陸上競技協会）が２時間８分３７秒で日本勢最高の３位でゴール。無名の
市民ランナーが今夏の世界選手権（韓国）代表の座も決めて関係者を驚かせたが、この快走の裏
には“日本一”の仰天特訓があった。
　
練習時間、資金と優遇されている実業団選手とは大きなハンディがありながら、無名の川内が
なぜ強くなれたのか。そこにはとんでもないトレーニング方法があった。
　
川内本人が本紙にこう打ち明けた。「（山野を走る）トレイルランニングを取り入れているん
ですよ。普通の実業団はせいぜい高尾山止まりですが、そんなところを走ってもしょうがない。
富士山、走っているんです」
　
その中身もすごい。富士山の５合目から頂上まで行き、さらに火口付近を１周して再び５合目まで
戻ってくるという。しかも「最高タイムは３時間半。下りは３６分しかかかりませんでした」。
富士山五合目観光協会のＨＰによれば、単純に頂上まで登るだけで速い人でも４時間半ほどかかる
というから、驚異的な脚力。もちろん標高３７７６メートルの日本最高峰の急勾配と、山頂付近の
薄い酸素の中を激走したことで極限まで肉体が鍛えられたというわけだ。
　
最近は「雲取山（標高２０１７メートル）など三峰山系を通常１５時間かかるところ、６時間で
走っている」という川内。
　
URLﾘﾝｸ(www.tokyo-sports.co.jp)

お前ら富士山ジョギングしろ

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 20:22:53.71 4DRgwPrx
>>160
>今日は恐怖のペース走の日だ

恐怖のペース走ってなに？
気になる。

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 20:23:21.76 iK7h6qPF
>>181
迷惑な人が増えなきゃいいね

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 20:26:51.51 OYVtyIab
>>182
今走ってきたけど、ビルドアップ走の間違いでした
あー疲れた

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 20:36:54.33 4DRgwPrx
なにが恐怖なの？
気になるのはそこ。

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 20:39:51.24 PjENAvRi
高地トレーニングは海外のメダリストなら基本だよな。

資金が潤沢なら低酸素にできる機械を使うこともできるが。
短時間で強くするには低酸素トレーニングは不可欠。
ドラゴンボールで重力装置を使うみたいなもんだ。

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 20:40:23.17 OYVtyIab
いや、ただ単に追い込んで走るから体力的にしんどいからです
走った後は達成感あるんだけどねえ

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 20:40:36.80 JB4L0qPw
>>185
おまえには関係ないから気にしなくていいよ。
ダイエットスレだから

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 20:43:17.25 PjENAvRi
トレイルラン入門
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)

＞私はフルマラソン３時間10分ぐらいで前後していた時期の後、
＞一気に２時間56分の記録でサブスリーを達成。
＞この走力の飛躍には明らかにトレイルランの実践が効いていました。
＞走力が停滞している人には、トレーニングとしておすすめしたい方法
＞でもあります。

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 21:55:13.77 Bj69B5MK
そういやぁ、藤沢の藤沢町田線沿い善行駅付近のラーメン屋の親父が
富士山のトレランレースを走るのが趣味だったな
店にダンベルやらバーベル、富士山を走ってる写真とか飾ってあったな
ラーメン食いに行くと嬉しそうに話してたよ
もう７０は軽く超えただろうが、まだ元気で生きてるのかな？

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 22:25:22.40 NHApWt41
>>140　>>155
マラソン体型のスリムな感じだと、男性の場合、年齢のわりに老けて見えないですか？
なんか、肌にハリもキメもなく、顔も身体も皮膚がしわしわ。日焼けの影響もあるだろうし。
実際、東京マラソンの川内さんも23歳には見えないでしょ。30歳ぐらいに見える。
猫ひろしも33歳には見えず、40歳近くに見える。
同じように体脂肪絞ってるイチローや、中田ヒデなど、マラソン以外の人は若く見えるのはなぜ？

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 22:28:35.44 m0p0aoov
やっぱり汗としてミネラルがどんどん抜けていくのが一番だと思うよ
食事やサプリで補給しても出るほうが多くて追いつかないし
ただ走ってる人に禿は圧倒的に少ない
頭皮の血流がいいのか毛穴が汗でよく洗われるからなのか

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 22:29:40.31 4DRgwPrx
>>187
ふ～ん。
じゃ、いつも恐怖なんだね。

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 23:00:10.47 hGbN6by+
>>191
単純に日焼けの影響だと思うぞ。
マラソンの場合練習含め日光に当たる時間が異常に長いからな。

プロの野球やサッカーは日常の練習時間そんなに長くないし。

あと野球やサッカーは興行という人に見られるスポーツ　
という側面もあるから、適度な日焼け止めなどのケアは欠かさない選手が多いでしょう。

>>192
皇居の周り毎日走ってるが、薄毛の人いっぱい走ってるがなあ

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 23:30:47.19 OYVtyIab
>>193
？
LSDとか普通のジョギングとかはわりと楽しみなんですけどね

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 23:38:11.94 4DRgwPrx
>>195
俺なんかは、別にマラソンするわけじゃないし、
長く走っても1回10kmだから、
LSDとかやったことないです。

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 00:22:59.42 2Kmjdt1L
>>196
痩せる目的なら10kmでいいからできるだけゆっくり走った方がいいぞ

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 00:43:50.75 6rPcbIDv
トレミでキロ6分で10km走るのと同条件でロード走るのって全然違うね
筋肉痛が酷いわ

あと、ﾏﾀｰﾘキロ7分で走る工夫とかないかな？抑えようと頑張ってるんだが、勝手にピッチがあがっちゃう

LSDとか？

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 00:47:52.37 Zjxpa67I
12.5キロを1時間16分で走ったときの時速は何キロになるんですか？
計算式も教えていただけたら嬉しいです。

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 00:54:06.49 YCbNEmhb
こんな時間に入試やってんのか

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 00:59:31.11 2Kmjdt1L
>>198
歩幅を意識的に小さくしてみるといいのでは

>>199
それが計算できないのは大人として少々やばいぞｗｗｗ
小学4年生の問題だろう

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 01:03:55.92 Zjxpa67I
>>201
12.5÷1.16ですか？それっぽい数字が出てくるのですが。。。

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 01:04:06.45 YCbNEmhb
(x)kmを(y)時間(z)分
時速=x/(y+(60/z))

俺面倒だから全部エクセルマクロで入れてるわ

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 01:07:00.64 LJVjOJXu
>>199
12.5ｋｍをほぼ1.25時間で走ってるんだから
10ｋｍを1時間で走るのと同義だよね。

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 01:08:28.80 YCbNEmhb
>>198
俺もついつい速く走ってしまうから困りもんだ
対策として
・手を腰に当てたまま走る
・口は絶対開けない、鼻呼吸の信念を貫く
・nike+ipodやガーミンでペースをリアルタイム計測して絶対速くならないようにする

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 01:09:34.41 a290fbcI
君たちの優しさには感動すら覚える
どんな釣り師にも応えてやるんだな

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 01:14:57.35 2Kmjdt1L
>>202
16分が何時間かわかれば答えはおのずと出るでしょう。
それがわからず>>203のような式を暗記したのでは
また同じような計算で詰まったり思い出せなかったり
応用が全く効かないでしょう。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 01:17:03.89 Zjxpa67I
>>203
うわ・・結構複雑な式なんですね・・・

209: 忍法帖【Lv=1,xxxP】
11/03/02 01:17:27.35 7ncxoo+T
>>202
1時間は100分じゃない60分だバカ
1時間と16/60時間を足すと約1.27時間になるな
かしこくなってよかったな

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 01:19:10.19 Zjxpa67I
今思ったんですけど、16分を時間に換算するより1時間を分に換算して計算したほうが楽ですね。

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 01:20:21.66 2Kmjdt1L
>>210
なんだわかってきたじゃないか
いい生徒だ

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 01:22:57.75 Zjxpa67I
分単位にした場合は距離はメートルに？

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 01:29:14.66 /zacAdfl
ほんと馬鹿ばっかりだな
こんな人達にジョグの相談してたのか、
おじちゃんは涙がでるよ
ジョギングしなくていいから
小３の算数ドリルでもやってろよ
12.5÷76×60分＝9.86Km／ｈ

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 01:31:48.59 Zjxpa67I
76×60分の意味がわからん。もういい、寝る！

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 01:34:06.86 2Kmjdt1L
>>212
分単位にした場合には計算すると分速になる。
1分あたり何キロ進めるかの値が出るわけだ。
つまり、時速＝1時間あたり何キロ進めるか＝60分あたり何キロ進めるか
を求めるためには、60倍してやればいいわけだ。

216:203
11/03/02 01:36:04.00 YCbNEmhb
あｗ
時速=x/(y+(z/60))
だな眠くなってたから素で間違えたｗ
ごめん

217: 忍法帖【Lv=1,xxxP】
11/03/02 01:36:11.92 7ncxoo+T
>>214
せっかく教えてもらってるのに理解しようとせず
その態度ひどくね？
だからバカのままなんだ

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 01:38:49.47 YCbNEmhb
>>214
12.5kmを76分で走ったから12.5÷76
これだと分速だろ
分速を時速に変えるには60掛けるんだよ

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 01:39:21.13 a290fbcI
ユニバーサルメルカトル図法を使えばこんなもん一撃ですよ
入れ食いやないかｗ

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 01:44:20.14 /zacAdfl
>>214 ごめんな、もう覚えなくていいから
これ使え、勝手に時速を計算してくれるから
URLﾘﾝｸ(42.195km.net)

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 05:35:32.06 EhaUa94B
>>214
良い質問をしてくれたよ。
俺も苦労してたf^_^;

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 06:54:48.81 jBGj5UHk
馬鹿ばっかり

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 08:05:11.04 6rPcbIDv
>>205
レスﾄﾝｸｽ！

気付いたらキロ5分15秒とかになってるから困ってたのよ
まだ69kgあるから脚にきついw
花子級＋腰に手、は今日からやってみる！

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 09:51:24.46 ZC9EE+7n
雨だよ、ジョグ出来ないよ。
今日は家の整理整頓と掃除をして午後からマッタリするかな。

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 11:11:28.85 l87VjRys
昨日数年ぶりにジョギングしたんですが
ものの２・３分走ったら、ものすごく肩が痛くなりました。
ブラのストラップから外側が痛い感じです。
余りに痛いんでいったん帰って１０分程休憩して
痛みがとれてからまた走ったんですが、同じでした。
腕は軽くふる程度だったんですが、何か原因があるのでしょうか？
外出前にストレッチはしました。

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 11:21:12.03 2hGNuaRd
>>225
URLﾘﾝｸ(aguntyanubra.up.seesaa.net)

or

URLﾘﾝｸ(upload.wikimedia.org)

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 13:04:13.57 rvIMO2a2
>>225
ちゃんとスポーツブラってのにした？

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 13:08:06.87 6zntZJ9Y
>>225
なで肩？普段から重いものを持つと肩が痛くなったり、しびれたが起きたりする？
だったら「胸郭出口症候群」かも知れない。
腕がひっぱられる状態になると、首から腕にいく神経や血管が鎖骨のとこに挟まれて痛みやしびれが出るやつ。

その肩コリ完治可能！ : ためしてガッテン - NHK
URLﾘﾝｸ(cgi4.nhk.or.jp)

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 13:22:47.98 BOOHo7wF
おっぱいが大きいんじゃないの？
なんならうｐしてみて。
どこに問題あるか、解決します。

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 14:40:37.71 /euDGS+P
去年の夏にＴシャツの中に手を入れて
ブラ紐を直している女性の横を抜いたら
睨まれたからな、俺に嫌な思いさせないでくれよ。

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 15:55:25.41 2hGNuaRd
>>230
＞去年の夏にＴシャツの中に手を入れて
＞ブラ紐を直している女性の横で抜いたら

変態！！！！！

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 16:22:55.42 9Q4KZTPt
解説者の金さんのお兄さんって元陸上選手で、
東京のフレンチの名店のオーナーシェフさんなんだってね。
有名店なのに良心的なお値段で人気だとか。
金さんの本に、ランナーのためのレシピも載っていた。
一度食べに行ってみたいな。

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 16:27:59.44 YCbNEmhb
去年の夏にブラ紐を直している女性のＴシャツの中に手を入れただと

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 16:35:06.38 +DWRZM1F
>>230
追い抜いた人間が睨んでるってなんで分かるの？

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 16:36:27.60 nzlCUsKr
去年の夏にブラ紐を直してる女性のＴシャツに手を入れて横ハメしたら孕まれて嫌な思いをしただとお？

鬼畜め。

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 17:17:20.04 7nHAgShP
>>234
追い抜いてからわざわざ確認の為に振り向いて
ガン見してたら睨まれました。

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 17:36:50.77 YCbNEmhb
抜いてから確認のためにガン見してたらそら睨まれるわｗ

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 17:50:33.85 8MmUaHnh
去年このスレか初心者スレに書いたけど
俺の前を走ってた若い女性が速度が落ちてきて
とうとう止まって左肩に手を入れてモソモソしていたから
抜こうとして５ｍくらいに近づいたら
やっと俺が後ろから来てるのに気づいたらしく
俺は何も悪い事してないのに、鬼のような顔で
俺を睨んでダッシュして行ったんだよ
今度からブラ紐直してる女性を見たら逆走するか
直すのを手伝ってあげる事にする。

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 18:03:29.03 8MmUaHnh
探してきたよ
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット24週目
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/16(水) 16:16:50 ID:ieUDBQLX (1 回発言)
今日、俺の５０ｍ先を女性が走ってたわけだが、カワイイんだよ
後ろから見ると足を跳ね上げる時、膝から下の足が左足は左外側に右足は右外側
にピョンピョンてさ、でもさスピード落として肩に手を入れてモソモソ
しだしてさ、なんだと思いながら左側から抜こうとしたら、ブラの紐を
直してたんだな、俺に気づいて鬼のような顔で俺を睨んでダッシュして
行ったんだがこれが遅いんだな、なんか気まずくて抜くに抜けなくて
ちょっと嫌な感じ、俺、悪くないよね。

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 18:04:40.38 BOOHo7wF
ネタか

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 18:05:00.01 YCbNEmhb
ああ、そういえば俺も思い出した
比較的大きい公園で走ってる途中ションベンしようと備付の男子トイレ入ったんだわ
で小便器で立ちションしてたら後ろの個室が開き「キャッ！」という女の声がした
振り返ると若い女性が目を白黒させてこっちを見ていてチンコ出してションベンしてる俺と１ｍくらいの距離で対面した
凄い睨まれて女は脱兎のごとく出て行った
俺何も悪いことしてないよ？明らかに男子トイレだし小便器もあるんだしｗ

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 18:15:41.58 8MmUaHnh
>>240 ネタじゃないよ、凄い気分が悪かったよ。

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 18:26:50.63 AuHaHlvO
美ジョガー風の後姿の女を抜き去るとき、顔を確認しようとして
思わずバックミラーを探してしまう俺はバイク乗り

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 18:31:56.71 Oae++n0t
>243
おまえは俺か

しかし俺は抜き去らない
後姿を堪能するｗ

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 19:59:16.19 vczSWZ8s
お尻プリプリでキュッキュッとした体形の後姿完璧の女性がいるけどいつも後姿しか拝めない
追い越しして顔見るなんて恥ずかしい

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 19:59:26.19 0fLY5TdF
>>243
確認しないほうが幸せだと思うぞ

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