ジョギング初心者スレ -13kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ ..

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 00:41:38.82 b6jpWBkQ
ごちゃごちゃ言ったって、着地時の関節のズレを予防するだけで衝撃の緩和にはならないんだろ
聖地されたアスファルトでより、着地が不安定で膝関節に色んな方向から力が加わる不整地でこそ
サポーターをつけろってのは正しいんじゃないのか

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 01:08:14.27 mX9msvxq
>>75 事務すげぇーな

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 01:12:49.55 IvfVg0DH
>>97
>>96の説明で理解出来ないってどれだけ馬鹿なの？
すげーわかりやすいのに

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 01:40:05.76 b6jpWBkQ
「馬鹿」だの何だの、相手を打ち負かそうとするだけのの詭弁はもういいよ
何の真実もない議論なんて不毛だし見てる人にも何の役にも立たない

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 01:56:48.25 XG51ra0G
何の役にも立たない人が何か言ってますね

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 07:15:37.64 e/FUg4C1
こういうのは何言っても難癖付けるから、放置しかない。

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 10:02:56.78 qEIpgACq
>>91
君さ、膝関節の役割理解してないでしょ。
膝は棒じゃないんだよｗ
マジで中学生からやり直したほうがいいよ。
馬鹿すぎるから。
着地時の衝撃は体のどの部分が緩衝してくれると思うかい？

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 10:24:53.02 brVnIDOr
膝は着地時の衝撃をやわらげてくれる役割があるよ。上下運動を他方向の力に変え分散させる。
その時に膝の力が不十分だと膝がそれに耐えられなくなり痛む。サポーターはそれを強化してくれる。上下運動にも効果ありです。
そもそも上下運動以外にどんな膝の使い方をするのか。蹴りですか？

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 12:02:44.08 GxDE0BPw
専門家でもないのにあまり知ったかぶると余計な恥を

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 13:33:45.39 KkbIUYgw
サポーターは、字のごとく保持するもの。
外的衝撃から保護するプロテクターの役割をするのもあるが。
関節炎等で回復を待ってる間、関節を保持す事により関節接合部分ズレによる磨耗を抑えるとか、大きな動きを抑える等治癒時の保護が目的。
関節を保持する事は関節の負担への保護にはなるが、動きが制限されるとか、他部分へ負担がかかるという面がある。
膝関節を保持すれば分散されてた負荷が腰や足首に集中する。
動きが制限されて、正しいフォームが維持するのが難しくなる事さえある。
筋肉の活動を制限し、鍛錬効率が落ちることさえある。
関節部分ではないところ、例えば手首や足首を保持するのが（骨折）予防サポーター。

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 14:08:01.70 kpAh96GE
サポーターってもっこりを抑えるものかと思ってたよ
必死の説明ありがとう

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 15:36:43.14 2wVnw3LB
>>106
いつの時代の話だい？ｗｗｗ
以前にそういう説があったのかさえ知らないがｗ

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 16:20:26.47 EkjRTgEY
>>７５
この人、午前中の２時間りか練習しないんだって。
月間走行距離も５００キロ程度だとか。
これからは過距離を走りこまない練習法が
注目されてくるかも。

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 16:29:14.82 +/Y4aGyC
>>75
この格好で無職なら受けるんだけどな。m(_ _)m

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 19:14:36.15 z8cdWsi3
スーツとかシャツは職場で着替えるほうが手入れが楽だと思うけどなぁ

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 19:47:10.37 t01+jO86
今日朝起きてウエスト測ったら4センチ少なくなってたわ。
何があったんだろ。ウンコしてないのに。

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 20:38:07.63 OYVtyIab
>>75
黒のGT21X０シリーズ履いてるね

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 22:23:35.79 toO9kQbO
一晩で、人生の色んなことが一気に変わるなんて、別に珍しいことじゃない
朝起きたら、お母さんが寝床で冷たくなっていたなんてこともある、一気に人生が変わる
ウエストが4cm少なくなったのか、それは、おめでとう

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 22:25:50.47 iOvUp9mp
うむ、朝目覚めたら病院のベッドの上で２０年が経過していたなんてこともある。
一夜にしてウエストが４ｃｍ細くなる。これもまた、あり得ることなのである。

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 22:29:05.63 oNDlrv0w
ある朝目覚めると巨大な虫になっていた男もいるくらいだしな

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 22:35:39.72 nSapEMDi
ゴール直後の川内さんはカッコよかったよね
椅子に座らされてハァハァしてた瞬間
会話できる程度の速さでとか情けないわ
死ぬ気でやらなあかんなと思った
痩せるか死ぬかの覚悟でやらないと駄目だ

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 22:44:23.71 SW+HRxM7
今日のいつものジョギングコース、3割増しぐらい人が多かった
影響受けやすいニワカどもめ
とは思いつつも奴等の方がいつも走ってる俺より速いんだなorz

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 22:48:06.39 xePrD9QK
じょじょにやれ
初心者が死ぬ気でやってもいいこたない
体のしんどさと呼吸のしんどさのバランスをとるのが大事
ほどよく疲れろ

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 00:03:37.32 Zjxpa67I
今日俺のジョグコース上で人が撥ねられてたわ・・・
まじ怖い。夜走るし黒のジャージしか持ってないし・・・

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 00:51:24.73 /zacAdfl
>>112 グレーゴル、グレーゴル、どうしたんだ、いったい。

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 01:51:09.61 B/q1160Y
見えないものは避けられないからねぇ

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 02:25:31.55 2Kmjdt1L
黒のジャージで夜走るとかありえねー
今のうちに白っぽいもの買っておけよ

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 07:23:19.33 VO6gVsIy
美ジョガーをご存知の方いますか？
ずっと探しているのですが見つかりません
後姿だけならたくさんいるのですが
よろしくお願いします

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 07:30:44.67 LLUrKVBo
>>123
今は冬なんでそんなに多くないけど、夏になると競輪の練習なんかでチャリンカーがめっちゃ増えるからね。
自己防衛のためにも黒系ジャージでＬＥＤ付けてない人は対策をした方がいいぞ。

いつも朝ジョグで擦れ違うオッサンが警備用のピカピカジャケット来てウォーキングしてるが、あれは流石にやり過ぎだと思う。

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 08:57:15.54 4Auiav3q
競輪の練習なんかで

馬鹿丸出しクソデブ
競輪しかしらねーのかよクソデブ

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 09:03:15.71 0of53FYA
LEDまでやらなくても、自分の存在と位置が相手に分かればいいんだよ。

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 09:07:27.14 1ArWTtDL
今の自転車のライトってまぶしすぎね？
目がくらむんだけど。

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 10:27:43.43 LLUrKVBo
>>126
何でそんなにイライラしてるんだ？大丈夫か。
多摩川沿いは凄いんだよ、競輪系の人が。

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 11:01:57.60 qr3bo0a7
競輪とは違うけど、まぁ見分けの付かない人・テキトーに分類しときゃいいだろっ、
て人もいるのは当然だからイラつくな。バカ食いの原因になるぜ。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 11:05:41.30 2hGNuaRd
ここはジョギングスレだしねえ。
自転車に興味ない人はその程度の認識で普通。
自分がハマるとそれが自分のなかで常識っつーか
近視眼的になっちゃうんだよね。
俺たちも気をつけないとね。

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 13:50:26.99 EhaUa94B
>>75
無職の俺には眩しい姿だ。

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 14:03:48.90 8xMMf5Bu
あばら浮き出てきた。10キロ走り始めてから堰を切ったように痩せてる。5キロじゃ全然効果なかったのに。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 14:07:54.21 pjG9mqGe
>>133
おまえ悪性のなんとかなんじゃ・・・・

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 14:42:56.33 /euDGS+P
>>133 いいなぁ、２０ｋｍでも現状維持だよ
１０ｋｍじゃ太っちゃう。

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 15:48:28.29 9Q4KZTPt
>>１３５
自分も９キロだけど、現状維持。
もう生活の一部だから続けてるけど、ジョグって痩せないｗ

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 16:09:35.57 E2fopqqB
みんな標準体重なの？
巨デブな俺はそのうち痩せると信じ10km走ってくる。

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 16:21:07.98 l8kklABP
>>135-136
おまえら食いすぎｗｗｗｗｗ
走った分腹が減って
知らないうちに走った分食ってるだけｗｗｗｗｗ

一般的な成人男性が一ヶ月で3k痩せるためには、
1日あたり720kcalのマイナスにならないといけないんだぞ？

毎日10km走ったとしても、
「1日の摂取カロリーは2200kcal程度に制限」しないと
月に3キロすら痩せることはできない

食ってるもんのカロリーを見直せや！
毎日何キロカロリー摂ってるんだ？

痩せるためには、改善しよう。
まずは「1日の生活に必要なカロリー」をここで計算しろや！
URLﾘﾝｸ(motivated.jp)
次に「1日のジョギングで消費するカロリー」をここで計算しろや！
URLﾘﾝｸ(www.kaitec-01.co.jp)

計算できたら以下の式にぶっこめや！

【1日の食事で食べられる最大カロリー】＝（１日の必要カロリー）＋（ジョグのカロリー）-（240×(ひと月に痩せたいkg数)）

1日の食事で食べられる最大カロリーがわかればあとは、メシのときにカロリーに注意するだけだ。
ちゃんと計算しろ。超えないようにしろ。

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 16:26:42.00 l8kklABP
上記サイトの「1日の生活に必要なカロリー」には
「生活強度」というのがあるが、
もし上記のようにカロリー管理を長くやっても痩せないようなら、
その「生活強度」を「低い」で計算して再実行してみろ。
それでもだめなら「1日の生活に必要なカロリー」＝「基礎代謝」で計算して再実行してみろ。
人によって代謝は誤差があるからな。

じゃ、がんばってくれ。
痩せない奴はカロリー摂りすぎなだけ。

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 16:27:19.73 Cxm1I2ir
もうその程度の強度では有酸素運動になってないのアスリート心臓なんだろ
それならありないことではない

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 17:00:46.08 l8kklABP
追記
>>138の計算をする場合、
「1日の生活に必要なカロリー」にジョギングは入れるなよ
つまり、
URLﾘﾝｸ(motivated.jp)
で計算する場合の、
結果ページに出てくる生活活動強度は、
デスクワークなら１．低い
営業など外回りや飲食などサービス業なら２．やや低い
ガテン肉体労働なら３．普通
で計算するように。

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 19:53:38.74 Os+JYvji
>>137 巨デブなら１０ｋｍならかなり痩せるな、俺も巨デブから生還したからさ
つーか巨デブで１０ｋｍ走れるか？９５ｋｇからダイエットして
１０ｋｍ走れたのは７３㎏くらいだったよ、７５分くらいかかったけどｗｗｗ

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 20:36:47.78 E2fopqqB
>>142
175cm・82ｷﾛです
全く走れなかったけど、踏み台昇降毎日３時間やってて飽きたから走ってみたら何か走れた。
10ｷﾛっていっても5ｷﾛ走って3分休んでまた5ｷﾛみたいな感じで時間は70分くらい

これ慣れてきたら、速さか距離を伸ばすならどっちがいいのかな？
60分切れって言われたら無理だけどもう5ｷﾛ走ってこいって言われたらいける気がする

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 20:52:26.50 RvBrLRdZ
>143
立派だよ！
何も考えず、来年の東京マラソン申し込むといいよ。
関西なら、エントリー中の大阪マラソンもいいね。

がんがれ

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 20:56:28.09 0fLY5TdF
>>143
ダイエットだからまずは距離伸ばすほうですね。

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 21:00:48.52 RIXfSUwm
早朝まだ暗い時間帯に河川敷走ってたら30ｍほど先を何かが横断していた
ネコをよく見かけるのでまたネコかなと思って近づいていったらタヌキだった
まだ日の出前で暗い時間帯だけど橋のスグ近くだったので電燈でかなり明るかった
23区内でも野生でいるとは聞いたことあったけど見るとは思わなかった

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 21:22:56.24 JWfsIYIE
>>143 俺も８３㎏くらいからジョギング始めた。
運動場１周1.2ｋｍを止まらず走れた時は嬉しかったよ
君はたいしたもんだよ。

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 22:43:42.72 dYN3tjjF
>>143
踏み台昇降３時間て・・・
すさまじい根性持ってんな

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 23:07:21.45 YTmizoiT
タヌキなんて荒川でよく見かける。
埼玉の彩湖っていう貯水池にはタヌキだけじゃなく本土狐もいるよ。ミミズクやハヤブサなんかもいるし東京近郊でも珍しい動植物は見れる。

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 23:27:55.53 +knVSOoy
アニメとか見ながらやると意外と続けられる

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 00:17:26.69 ICcqwcKb
アニメ3時間だけで苦痛だよ

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 00:36:26.47 hHha97Mu
最近はタヌキかと思ったらアライグマだったりする。

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 01:48:53.88 +AY6VJN/
うちの側溝の分岐で網に足が引っかかって動けなくなってたタヌキを
市役所の職員が捕獲に来た。
河原にいて側溝伝って街中へ来るらしい。
河川敷はジョギングコースだけどヌートリアしか見た事無かった。
＠　地方の県庁所在地

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 05:11:31.11 Ldqx87IR
>>132
ハロワに行く時は皆こんな感じ。

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 10:58:31.96 s1cG/zXP
あー何か凄い誉められてる。
ダイエット目的だから徐々に距離伸ばしてみる。
試しに今日は今から５ｷﾛ、夕方10ｷﾛ走れるかやってみる。

やっぱシューズは良いの買った方がいいんだよね？
続けないと勿体無い的な意味も込めて

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 13:10:45.35 dzHROfnl
>>155
良いもの≠高いもの
ってことは覚えておいてな。
かつてデブなのにランニング用の軽くて値段高いやつ買って痛い目見たよ。
体重のある人はとにかくクッション重視で。３０００円代でも良いものは多い。

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 19:04:08.11 WBIQU91r
ゲルカヤノ１７にしとけば間違いない。

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 19:12:56.11 xyLZZPtL
NYは止めとけ
フル走ったらら35km過ぎから足裏の先に異物が入ってるような感覚に陥り
最後は痛さで感覚が無くなった
重くてもカヤノが最強だ

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 19:29:44.80 qn6xmYV8
なんで自称脱初心者のお前の体験が絶対なんだよ

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 19:51:00.86 lx3Mj5rf
もし本当に靴のせいだったら、回収騒ぎになってるだろうなｗ

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 21:12:49.30 xyLZZPtL
体験が絶対じゃなくてこんな事もあるくらいに思っといて

NYはカヤノよりクッションが良くて特に先の方がフワフワした感覚がある
履いた感じは断然気持ち良いし、普段の練習じゃまったく問題ない
カヤノより軽いしタイムも出る
でも30km地点を越えた辺りから異変が起きた
最初は靴の中にタコ糸が一本入っているような違和感から始まった
それがだんだん痛みに変わり最後は痛みを堪えて走る羽目になった

レース後、痛みも癒えてカヤノで10km走ったけど問題無かった
次の日にNYで走ったら微かに違和感が蘇ったやはり足の先の方だ
フワフワで気持ち良いけど足弱の俺には向いてないって事

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 21:16:16.55 4I8OfmhC
>>161
タイムも出るっておまえは何キロを何分で走ってるレベルかから先に言えよｗ
初心者スレだしフルならどうせ4時間とかかかってるんだろ？ｗ
偉そうにノロマが

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 21:18:05.36 xyLZZPtL
>>162
サブフォーならNYやカヤノなんて履かねーよタコ

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 21:20:09.55 ot2nHs7h
サブフォーならライトレーサーやウェーブエアロらへんだな

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 21:22:51.59 FBfNdiHg
>>161
カヤノで30km走ってみろ
話はそれからだ

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 21:24:41.41 yKPMTuy3
だいたい初心者スレで　「フル走って30ｋｍ超えた時点で違和感・・・」
とか言ってる時点でスレ違いだろ

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 21:38:22.07 xyLZZPtL
フルの話はどうでも良いんだよ
NYとカヤノじゃカヤノの方が脚に優しいという事をわかってもらう為に出した話

DSトレナーとか全体がフワフワだから俺みたいな脚の出来てない奴が履くと
大変な事になると想像できる

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 21:47:14.82 HZGuexY4
オレはフル走れるんだぜ　って初心者スレで自慢したかったんだろｗ

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 21:48:28.05 VBpvXOhe
自虐風自慢ですか？

なかなかモチベーションが上がらなくてグダグダだなぁ

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 21:56:47.38 pg9ihIQb
夕方に腹へってラーメン食べた
また腹が減ったが１０ｋｍジョグ行くからいいやと晩飯食った
お腹いっぱいになったら眠くなった
おやすみなさい

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 21:57:39.83 9VBeopBk
ゲルキネで良いだろ
ゲルキネ出てからカヤノの立ち位置が微妙になったよな

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 22:00:26.50 4I8OfmhC
>>163
さらに雑魚とはこりゃ一本取られたわｗ

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 22:02:14.20 4I8OfmhC
フル4時間もかかる雑魚が

＞NYは止めとけ（ｷﾘｯ

とか、あんまわらかすな雑魚ｗ

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 22:02:55.00 dlHr+Nhj
フル4時間かかる奴を雑魚という奴は

　　　　　　　このスレから出て行けよ

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 22:12:58.74 FxukcFDL
初心者スレにすごいランナーが現れるのはいつものこと

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 22:14:20.65 4I8OfmhC
暇だしなｗ
どこ見ようが俺の勝手だわなｗ

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 22:22:27.36 xyLZZPtL
>>173
NYは止めとけとか偉そうに言って申し訳ありませんでした
NYは市民ランナーが数多く愛用するすばらしいシューズで
練習からレースまで幅広く使えて、アシックスを代表する人気シリーズです

しかし脚が弱い雑魚の私には合いませんでした
同じように脚が弱く保護を最重点にして靴を選ぶ方が居ましたら参考にして下さい

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 22:35:29.54 FxukcFDL
>>177
履き方（足の入れ方）と締め方でだいぶ違うよ？
あと、最初は何を履いてもどっか痛くなると思う。

ちょと早合点してるんじゃね？

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 22:45:34.00 xyLZZPtL
>>178
シューズマスター氏のブログからシューズの履き方っていうPDFをもらって
その通りやってるつもりだけど足型が合ってないのかなあ？

今のNYは既に2足目でNYとは1年以上の付き合いだけど
30km以上は未知の距離だったからまだ脚が出来てないってのもある

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 22:57:28.57 rUdj3Iqc
NYは5足目履いてるけど、一度スリムにしたら、あっという間に故障した
市民マラソンハーフの部の途中でストップせざるを得なかった
レギュラー幅に戻したら、痛くなることはなくなった

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 23:08:03.11 K0lfMRot
>>167
言ってることが全くわからない>>161
脚が出来てるとか出来てないとか言ってるけど、
多分、脚が出来るとはどんなことなのかもわかってないのに言ってると思う。
フワフワとか言ってるのも意味不明。GELが前に入ってるってだけのこと。
むしろ、GELのお陰でヤワな足でもフルがこなせるというのが正解だと思う。

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 23:08:02.85 9VBeopBk
NYはいいシューズだと思うけどなぁ
初めて買ったマトモなシューズがNYで穴が空くまで1年半使ったけど大きな問題は起こらなかった
まぁ月間200km行くか行かないかだからかもしれないけどなｗ

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 23:11:08.16 K0lfMRot
>>180
そもそも、ハーフでカヤノだのNYだの履くのは間違い。狂ってる。

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 23:11:35.63 cfikPBbf
>>181
NYは前にはゲルは入ってないよ。
NYとカヤノの一番の違いがわかってないのに言ってると思う。

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 23:13:28.78 K0lfMRot
>>184
違うよ、DSトレーナーのこと言ったんだよ。

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 23:14:45.67 dlHr+Nhj
人によって足型の違いは顕著だしな
合う合わないあって当然

あと、20km後半～30km過ぎで、それまでと色々変わってくることがあるよね
全く問題なかったウエアの縫い目のわずかな凸凹が痛くなったり
シューズで当たらなかったとこが当たるようになったり

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 23:15:35.80 K0lfMRot
>>184
NYも入ってるじゃん。

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 23:18:56.76 K0lfMRot
>>186
それはシューズの中で足がズレただけでしょ。
シューズの履き方が下手なんだよ。20km後半～30kmなんて関係ない。
このスレは本当に初心者のデタラメばっかりで、読んでるひとが不憫だわ。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 23:21:39.70 rUdj3Iqc
>>183
所詮2時間切れないレベルだから、ちょうどいいんだ
もっとも他のシューズはwaveライダーしか知らないけど

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 23:23:43.94 K0lfMRot
>>189
そんなシューズ履いてるから切れないんだよ。

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 23:39:14.91 BkZFjI2t
足形計測で、左足のかかとが７度も内側に傾いてるって言われて、
それまで気にしたことがなかったのですが、
ジョギング数日目で左足の付け根がよく痛むようになりました。

続くようなら病院に行こうと思っていますが、
この場合、整体か整骨か、どちらが適しているんでしょうか？
また、良い病院かどうかは、どの辺りを見たら良いでしょうか？

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 23:58:16.20 dlHr+Nhj
整体はとくに資格なくても素人でもできる
整骨・接骨は柔道整復師で国家資格が必要
ちなみにどっちも「病院」ではないね

最初は整形外科、特にちゃんとしたスポーツドクターのいるとこを探す方がいいかも知れない

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 05:04:10.99 cIuBUzOK
>>177

おまえ馬鹿だなｗ
NYなんかノロマ専用の靴？なんか履いた事ないからどうでもいいんだよ
脚もできてないフルに4時間もかかる初級者のおまえが

やめとけ（キリッ

とか居ちょ前にアドバイスとか何様って事をいってんの

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 05:50:10.11 UMIsLNLg
バンドエイドみたいなもの100枚入が特売で99円で売ってたので（1人1個のみ）
1回分で2枚2円だから乳首に貼るのにいいと思って買った
はがす時に毛がくっついて痛いので乳首の周りの毛を剃った
ときどき貼るのを忘れると8ｋｍ位走ったあたりから段々乳首が痛くなってくる
汗かいて濡れたシャツが擦れて痛くなるんだよな　今日も忘れてしまったので今も多少ヒリヒリするｗ

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 07:02:31.49 prK+BiUR
早朝から乳首の話かよっ！

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 07:15:46.09 f5pAAwO2
>>193
ここでしか上から目線出来ないんだから察してやれよ

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 09:19:22.84 /O0J5qX0
>>193
そういうお前はなんで初心者スレにいるの？ｗｗｗ
気になっちゃって気になっちゃってしょうがないの？ｗｗｗ

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 09:57:31.07 PLCd0fz2
>>197

>>176みろ文盲

＞気になっちゃって気になっちゃってしょうがないの？

何がきになってって言いたいんだ？
人が読んで分かる文章かけないのか？

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 09:58:54.17 Z6a62twu
まあ気になってるというよりも、自分よりも下を見て優越感を味わいたいだけだけどな

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 10:01:56.17 PLCd0fz2
>>199
おまえもまた痰楽な思考だな。
優越感つかむしろ失笑、呆然だろ。
フルに4時間とか

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 10:01:56.61 /O0J5qX0
>>198
釣り耐性ゼロでワロタｗｗｗ

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 10:03:38.10 PLCd0fz2
>>201
疑問そのままだとなんかむず痒いだろ。

＞気になっちゃって気になっちゃってしょうがないの？

馬鹿だからこういう意味不明な事しか書けませんすいませんでしたって事でいいのか？

203:191
11/03/04 10:17:59.00 30+8kCRw
>>192
ありがとうございます。
整骨、整体のイメージが強いんですが、
整形外科のほうが適しているんですね。
探してみます。

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 10:25:53.63 PLCd0fz2
そんなに金をどぶに｣捨てたいのか
お金持ちさんだな
痛みなんか最悪やすんでりゃそのうち治るんだよ
俺は走力落としたくないからどこが痛かろうが最悪ジョグ60分程度は毎日やるが

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 12:06:51.50 drwXaGzX
ニートをこじらせるとこうなりますって良い例だなぁ
可哀想に、他人を煽っても何も変わらないのに

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 12:20:49.13 uMCUq8dC
>>191
整体は、変な温熱治療とか飲み薬とか勧めてくるのが多くて嫌だわｗ
やはり整形外科が一番いいと思うけど、レントゲン撮ったりすると
それなりに金もかかるね。
俺は、年寄りに人気の整骨院が一番いいと思うけどｗ

どこの医者でも、治療はマッサージと電気治療がメインで
自宅で休むのとあまり変わらないのが現実だけどね。
それ以上の治療が必要かの判断は、歩くのにも痛みがでるようなら
病院に行くようにしている。

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 12:33:05.82 Y9hZ7DJb
なんか俺がシューズの事聞いたばっかりに荒れてすまん…。

大人しく高校の時の体育館シューズで走っとくわ

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 12:40:26.02 PLCd0fz2
情弱が勝手にやってくるから病院も楽だよなｗｗｗ

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 12:59:18.52 EkS+D1vT
モチモチモチ

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 13:08:11.74 PLCd0fz2
さてとそろそろジムいこ
今日はウエイトやる予定だからな
自重だから家でも出来るが、家で一人こもって筋トレは結構つらいしなｗ
その後はトレミで90分ほどジョグるかな。
朝からも60分ほどジョグったけど。
トレミなんて使うの何年ぶりだろうか。
雨でも風でもロードしか走らないからなあ
ジムまでケッタで2時間かかるけどｗｗｗ
寒いけどいっちょ行ってくるかｗ

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 19:40:04.38 1vqffVmT
そして誰も居なくなった

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 19:46:55.31 a4nWxTXY
ナルシストが通ったなｗ

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 20:07:36.48 uIgZQKwK
昨日から下痢気味
走りながらオナラするときがちょっと心配。。

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 20:36:59.92 ws5hH9Uy
このアホは金曜日が休みの奴か
それとも暇を持て余す学生か

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 21:21:51.20 S1eC06sz
ﾘｰﾎﾞｯｸのｲｰｼﾞｰﾄｰﾝで走ってる人いる？
ﾊﾞﾗﾝｽ悪そうな靴だけど走るとどうなの？

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 21:53:22.31 PYJixQkK
>>210
＞ジムまでケッタで2時間

愛知岐阜三重に住んでるんだな
ケッタ＝自転車

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 21:56:35.42 w9acUo6B
ケッタが何のことだから分からなかった東京都民の俺。

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 22:04:24.79 E5Nha7rG
>>215 その見立ての通り、バランスを意図的に崩して筋力を鍛える目的の靴。
走ってもどってことないだろうけど不向き。ひょっとしたら足を挫くとかあるかも知れない。

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 22:18:46.74 +R98ycV5
自転車は変速器なしのママチャリで普通に走っても15～20km/hは行くけど
自転車で2時間＝40kmも離れたところにあるジムに入会するとか、ただの馬鹿だろ

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 22:46:45.84 +nDQZfOl
ラン後のケアってどういうことしてる？

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 00:47:14.17 nOl4s0q5
>>218
そうなんですかぁ。
ウォーキング専用って感じですね。
教えてくれてありがとうございます。

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 00:55:52.80 zlHep84H
一時間以上走ると同じ箇所に水まめができるんだけど
五本指ソックスはけばなりにくくなったりします？

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 01:05:57.84 qJvkC9Iq
指と指の間ならなりにくくなるよ
それ以外の箇所だったら変わらんかな

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 01:24:52.36 zlHep84H
>>223
買って試してみます、ありがとうございます

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 13:28:46.92 KUgE3ww9
天気が良いんで30キロほど走ってくる
4時間くらい掛かると思うんで
おにぎり持って行く

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 13:44:17.10 LLJQg4ip
>>219
デブノロマの分際で口がでかいなおまえ
死ね屋

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 13:53:43.34 gvlQK2L6
口がでかいのは大きなお世話だろ

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 14:08:36.05 YI4vz4i3
公園の土の上を走るぐらいならランニングシューズじゃなくて
サッカー用のトレーニングシューズとかでも大丈夫ですかね？

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 15:16:17.29 qKHutfqZ
何で走っても同じ。

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 17:09:09.17 HNqoTI4Q
>>228
サッカーやってるんならそこそこ脚力もあるんだろうしズブの素人でもあるまい
別にいいんじゃね？本当の初心者で運動不足の小デブなら良い靴を用意すべきだけど

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 19:02:40.51 QsMfOmpF
世界陸上代表になるつもりでハードトレーニングとかするんならアレだけど

そのへんちょっとかけあしでうろうろするだけだし

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 19:16:41.06 KLbo3pHZ
土の上でたくさん走れる環境が欲しい

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 20:42:51.57 KUgE3ww9
32.86km　　3時間23分8秒

やっぱり25km過ぎで失速

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 20:54:54.23 rWWIIo26
周りにいくらでもあるが野生動物との遭遇を覚悟しなければならん

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 20:58:18.81 qJvkC9Iq
ヌコですらボルトより速いからな

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 21:04:04.25 HNqoTI4Q
>233
今日はいい天気だったし、おにぎり持ってのんびりジョグして30km以上
走ったのなら誰に憚ることもあるまい、良い休日だったじゃないか

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 21:05:00.88 CNOOIEoT
5キロ30分30秒の初心者です
30分切りたい、また将来10キロ1時間切るためにインターバルトレ
はじめたいのですがどれぐらいの距離をどれぐらいの時間でトレーニング
すればよいのかわかりません。ご教授おねがいします。

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 21:07:07.62 qKHutfqZ
>>233
そもそも遅いのに失速とか言ってるのが笑えます。

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 21:11:11.26 EbKng3YS
>>225 >>233
おにぎりってどうやって持っていってるの？
走るのにじゃまじゃない？何に入れてるの？
もしかしてウエストポーチとか？揺れないの？
おにぎり持ってそのタイムなら十分早いと思うが

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 21:11:43.27 qKHutfqZ
>>237
マジレスすると、そんな練習は必要ありません。

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 21:17:59.27 HNqoTI4Q
>237
速く走りたいならこんな小デブの集う底辺スレなどでなく陸上板ででも訊くと良い
相談する相手を選ぶことも人生では重要なことだ、それを弁える分別を持つこともまた
同じくらい重要だ、ダイエットや、速く走るなどの些事以上に、生きて行く為に

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 21:21:18.74 qKHutfqZ
>>237
ところで、年齢・性別・体重は？

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 21:27:53.51 IXcQItwo
>>239
俺が使ってるUltimate Direction Waspなら
URLﾘﾝｸ(www.insightd.net)
の下のポケット2つにおにぎり2個ずつ計4個くらい入る

後ろ
URLﾘﾝｸ(1.bp.blogspot.com)

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 21:33:48.03 KUgE3ww9
僕もリュック使ってる
>>243より大きめでちょっと邪魔だけど河川敷で給水が無いから
このコースを走るときは水とタオルとおにぎりを入れて行く

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 21:47:53.92 AX1ezJQl
>>244
２ｃｈで「僕」を使っている人を見ると凄くいい人そうに思える不思議。

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 21:56:08.39 qJvkC9Iq
ランニング用途限定なら10Lくらいの大きさでいいな
俺のはasicsの6Lだから結構小さいけどおにぎりなら余裕で10個くらい走るしフィット感抜群だ

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 22:14:22.39 EZYKEvst
(;°Д°)…!?
おにぎりが走ったー!

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 22:20:49.06 qKHutfqZ
東京マラソンの12キロ地点くらいで「おにぎり頑張れー」という声援を聞いた
横でおにぎりが走ってたw
でも昨年の元祖おにぎりとは大違いでただのひとだったww

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 22:59:02.19 rxAmuKA3
ジョギング用のリュックでも邪魔でしょうがない
よくあんなんで走れるな

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 23:02:54.66 9Zj1h4m6
そんなんじゃ、立派なレンジャーになれないぞ！

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 23:05:49.15 PuVwNJU2
いまリュックを背負って走ると職質されるかもしれん

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 23:24:59.45 omJYoqYx
行きよりも帰りのほうが膨らんでると・・・

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 00:01:17.50 FYHiNype
すぽると！に国分

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 00:03:35.43 +lPQbItm
URLﾘﾝｸ(img.news.yahoo.co.jp)

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 00:55:47.79 aaUBtl8T
>>253
みっともなかったね。
あんな奴に負けなくてよかった。

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 02:22:58.03 +8vt9XaA
リュックにおにぎりって激しく上下に揺れそう

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 04:56:04.49 352UhTDG
>>254
ハロワに行くところなの？
良いところ見つかると良いね。

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 07:39:09.50 t6ZSgBkR
早朝ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞの気持ち良さを知ると他の時間帯ではもう走れない。
空気の清々しさに朝食の美味さ。
今日も一日頑張ろうって思える。
これで痩せられたら最高！！
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ歴一ヶ月で7ｷﾛ１時間じゃまだまだだが。

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 07:51:09.00 Jzgrlibj
水を差すようで悪いが、「逆転層汚染　朝」でググると、朝の空気、特に冬の冷えた朝の空気は
あんま綺麗じゃないんだよね。
よほど汚染の強い地域でもなきゃ、すぐに健康に影響及ぼすことはないだろうけど。
一応、知っておいた方がいい知識として。

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 08:38:06.82 3K3wTVgh
雪→花粉→梅雨→酷暑→台風
10月まで走れないがな

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 09:59:08.56 zgmfOIOS
>>254
この人すげーよな
一般人参加で
期待の実業団選手達をﾁﾝﾁﾝにしちゃったもんね

実業団全否定だもの

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 11:03:13.37 aaUBtl8T
>>261
もともと大学陸上部で箱根駅伝に出た選手、
野球で言えばプロから指名されなくて草野球やってるようなもの
つまり、悔しさがあってそう言ってるだけ。理屈で否定してるのではなくひがみ。

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 11:26:28.53 ULBXIUhn
まぁ生粋の市民ランナーではないな

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 11:33:27.68 WpsozMWp
>>261
「チンチン」って？
変な意味じゃなくて、名古屋圏ならチンチン＝沸騰（激熱）って
感じだから。そういうニュアンス？

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 11:34:30.58 5lY71PtA
腕ふりの感覚がよくわからない

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 12:30:03.02 D+ISjpHq
>>262
お前の方がよっぼどひがんでるように見える

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 13:06:06.01 3pb3Ea5h
ジョギングずっとしたかったんですけど、仕事の関係で体力持たず出来ませんでした。
転職してわずかばかり余裕が出来たので走ってます。早足程度で３キロ位しかまだ走れないんですが
楽しいですwこのついでに痩せたら嬉しいなぁ(*´∀｀*)って具合ですが。
ダイエット板ですけど、みなさん大会には出たりされてるんですか？

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 13:26:21.53 TmGjFXtz
>>267
今の所大会に出るような走力の人が冷やかしでここに来てるって感じが多いかなｗ

最近は５㎏くらい痩せてやっとジョギングが楽しくなってきた。
このままもう１０㎏くらい痩せたら俺も大会出てみたくなってりするのだろうか。
考えたことも無かったけど、行動すると思考が変わってくるもんだね。

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 14:13:00.09 dWVOk20h
いつもジムのマシンで６０分で１０キロ走ってたが、
今日は趣向を変えて隣町の公園で周回。
５８分で１０キロとほぼ同タイム。

４ヶ月前にジム始めたときは２分で景色が歪んだから太進歩だわｗ

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 14:36:56.13 eYlpRx6h
マラソンすげえなぁ
１位のケニア人あんまり疲れてなさそうだし軽やかすぎワロタ

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 14:45:06.41 dWVOk20h
人間離れしてるw
もはやキ●ガイw

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 15:08:01.49 5lY71PtA
38kmでスパートかけたときのスピードがでてる感は素晴らしかったね
手足が長いときれいだ

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 15:08:43.24 E0a60soD
2ちゃんねるばっかりやってるとボキャ品になるんだろうな
可哀相に
世界トップの大変な記録でフルはしってる選手に対してキチガイとしか評できないんだからな。
本人にも相当しつれいな事いってるって分からないんだろうな
可哀相で哀れなやつだわ

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 15:10:59.71 UNhtovEs
ボキャ品にわかったようなことを言われたくないわｗ

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 15:16:41.82 TmGjFXtz
ケニアって全然高地って印象が無い不思議。

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 15:37:46.58 3pb3Ea5h
自分の家は山奥でいつも軽く高地トレーニング状態だ

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 15:52:14.36 /+v4B7qM
ボルダー住民乙

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 16:19:39.59 UNhtovEs
ヤカシ！ヤカシ！　ヤーカシィィィ＞＜

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 16:50:55.83 E0a60soD
↑
こういうのがキチガイだぞ
おぼえとけよ
デブノロマ馬鹿ボキャ貧キチガイだ

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 19:36:21.62 WyP2Ln6f
>>267
大会というのがどのレベルの大会の事を指しているのかわからないけど
毎週のようにどこかで開催されている市民マラソンなら
km3分からkm7分の人までいろいろいるよ。
RUNNETで調べてみては？いろいろな大会あるよ。

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 19:54:18.50 E0a60soD
>>280
日本語理解出来るようになってからレスするくせつけたらどうだおまえ
国語ドリルからやれよ

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 20:00:13.85 6biF5tZv
>>281
可哀想だから俺がレスしてやるよ

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 20:01:08.42 WyP2Ln6f
>>281
それなら後学のためにどこの記述悪いのか詳しく教えてくれよ。

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 20:07:57.83 E0a60soD
>>283
ダイエット板ってかいてあるだろ
ここの住人が大会に出てるかって事だろ
おまえがあほだからおまえのせいで話が明後日の方向にいってもどってこなくなるだろうが
いからドリルやっとけ

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 20:09:43.09 E0a60soD
あほ＋自己中＋KYってとこだなおまえ

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 20:21:47.62 6biF5tZv
>>283
日本語理解出来るようになってからレスするくせつけるって意味が解らないよね
まぁ馬鹿が憂さ晴らししてるだけだからマトモに相手にしたら損だよ
虐げられた日常を送ってる哀れな奴なんだし、あしらうかスルーするのが吉

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 20:27:21.47 aaUBtl8T
一応、僕は日本語偏差値７５だから理解できた。
ID:E0a60soDが言いたかったのは、質問者はこのスレ住人が大会に出てるかを聞いてるのに、
回答者は大会の紹介をしたことで答えになってないだろアホ、ってことですよ。
まあ、クズに言われたら頭にくるのもわかりますが、理解できなかったID:WyP2Ln6f
はすっごく頭悪いね。デブでバカとか悲惨だと思います。

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 20:29:30.69 6biF5tZv
>>287
おいおい涎でてんぞ
レス欲しいのか？
幾つ欲しいんだこのいやしんぼうめ！

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 20:29:56.75 aaUBtl8T
あと、頭の悪いひとを擁護してしまったID:6biF5tZvも反省したほうがいいよ。
君も考えが浅いよ、もう少しかんがえる力、相手の言ってることを理解する力をつけないと。

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 20:32:18.54 vv6xrLkd
痩せる時は腹は最後、太る時は腹からってこれ完全にウソだよね。
ダイエット初めて途中で辞めてちょっと多めに食うと腹だけ以前以上になるってことでしょ？
アホかって。

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 20:33:42.36 6biF5tZv
>>289
欲張りだなぁ、両方に粉かければ一杯レスがもらえると思ってるんだろ？
俺は優しいからレスしてやるよ

ってか、日本語の使い方が間違ってる奴を小ばかにしてるだけで、擁護はしてないだろ
お前は考えが浅い上に脳内変換まで使いこなす池沼君か？

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 20:40:31.00 aaUBtl8T
>>288
それから、ID:E0a60soDがどうしてあんなに真っ赤になって怒ったかわからないかな？
本当は、質問者「みんな大会に出たりするの？」
回答者１「いやいやデブだし大会なんてまだまだ怖くて」
回答者２「私も大会なんて夢の夢ですが将来でてみたいな」
回答者３「僕は挑戦しましたよ。ハーフで２時間３０分の制限で結構きつかったけどギリギリ完走（ｷﾘｯ」
ID:E0a60soD「私も今年は別大の記念大会で初めて出させてもらい、真ん中より後ろでしたが完走しました（ｷﾘｯ」
っていうふうに言いたかったんですよ。

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 21:11:23.20 E0a60soD
>>292

俺は別大以前にフルなんかやらねぇんだよ
10キロ専門だ
10キロのペースでフルが走れるか？無理だろ？

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 21:32:09.38 aaUBtl8T
>>293
脳内でもやっぱりフルとか１０キロとか区分けがあるの？リアルですね。

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 21:37:54.22 GuS+XV65
無理なのは努力が足りないから

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 22:06:18.79 E0a60soD
>>295
実業団でキロ13分半ばのトラックペースでフル走れるやつがいるかよ

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 22:14:38.86 J+SnVWMB
キロ13分半？？？？？？？

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 22:17:57.07 E0a60soD
5キロの間違いっていちいち訂正しなくても普通わかるだろ

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 22:26:06.00 aaUBtl8T
>>296
実業団でも13分台なんて少ないでしょ。
ていうか、そんなことはどうでもよくて、君のペース（５キロ３５分）なら
その辺のＯＬランナーでもそのままフル走りきれるよ。

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 22:32:15.70 /dHUDb7Y
>>298
5キロ13分半ばってウソ書くなよ。
10キロなら27分台ってことだろ。
1万メートルの日本1位が27分35秒、日本10位が27分45秒だぞ。

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 22:36:08.36 KVR98eoF
その辺のＯＬランナーでは42ｋｍ走り続けることさえ無理だろｗ

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 22:36:59.20 E0a60soD
>>300
単純に5キロの倍で10キロのタイムにするってどんだけだよ

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 22:40:27.22 /dHUDb7Y
>>302
じゃぁ10キロの記録を書いておけよ。
自分で10キロのペースでフルを走れる人いるのか？と言っておきながら
5キロの記録だけを載せるのはどういうことだ？10キロ遅いのか？

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 22:44:29.07 E0a60soD
10キロは38分6秒、5キロ（一人練習で）18分6秒
走暦は1年2カ月、スピード練習はやったことない、陸上部経験もない、32歳。
今がシーズンだで、もうちょいしたらハイペース走とかインターバルもやる予定だが。

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 22:46:43.94 aaUBtl8T
>>302
あまり適当なこと言わないほうがいいよ。
みんな黙って聞いてあげてるんだから。
君が全く走れないこともバレバレだしｗｗ
マジレスすると、イーブンペースでフル完走できなかったらサブ４も無理だね

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 22:49:28.34 6biF5tZv
>>304
おいおい32かよ
17,8だと思ったわ
怖すぎる

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 22:51:27.44 Dqx3N2FR
同じ人でも　5ｋｍのペース　10ｋｍのペース　フルのペース　は違うだろ

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 22:52:09.77 E0a60soD
10キロがおそいっていうか全体的に遅いんだがｗ
猫のフル途中タイムにも勝ててないしなｗ
これまでスピード練習やらずに来てるから故障は全くないが、今からがその点不安だわな

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 22:54:56.08 KXE9hbcl
なんだよ、このスレ

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 22:58:12.09 E0a60soD
生粋の市民ランナーで年も言ってるから10キロ34分台くらいが目標だわ
これなら大会によっては優勝も狙えるタイムｗ
走るって楽しいよな
あと10年はやく始めてたらよかったわ

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 23:02:50.22 rNcTg8GL
ID:6biF5tZv は >>306　のレスで負けだなｗ

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 23:08:57.86 AEl2zXUN
１０キロ３０分

俺の自転車のペース(;;

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 23:10:42.71 o0BC6ds6
※スレタイを読みましょう

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 23:14:55.09 AEl2zXUN
>>313
だよね
１０ｷﾛ３０分台で走れる奴らはもはや初心者じゃないからすれ違いだよね

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