ジョギング初心者スレ -13kg ε=ε=走
at SHAPEUP
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 21:04:28.71 xNFHBbaw
>>949
カロリー消費だけを見ればその通りだけど、血中の糖、つまり血糖値を身体は一定に保とうとするので
糖が不足すると筋肉を分解して糖を補充しようとする。
同じカロリーを使ったとしても糖を使う場合は脂肪じゃなくて筋肉を使う、それを避けるためには走るため
に糖分を補充しないといけなくなる、それじゃ意味ないでしょ？
>>949は
筋肉でも脂肪でも体重が減ればいいのかもしれないけどね
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5367日前に更新/248 KB
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