ジョギング初心者スレ -13kg ε=ε=走
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950: 忍法帖【Lv=29,xxxPT】 11/04/01 15:31:19.32 RdnFK+Iu >>947 結構ゆっくり走って7km40分なら10km60分なんて普通に走れるね ここは初心者向けのスレだから本スレ行ったほうがいいんじゃないのｗ 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/01 15:33:47.94 rTJNBatN >>949 ダイエットのために走ってますか？効果は出てますか？ 長時間続けられないことは だけ って問題ではないでしょう。何ヶ月も続けるためには大切なことです。 受売りの安い知識をひけらかさないで下さいね 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/01 15:34:40.87 IYM6LCmK >>９４２ 自分はシューズを新しいのに替えたとき、痛くなったよ。 インソール（ソルボ）を入れてみたら解消した。 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/01 19:27:45.72 WI9GD4MH 速さを自慢したいなら、陸上競技板に移ったほうが良いぜ 954:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/01 19:58:38.02 oebimS5Z 速さなんかより距離が重要 何よりも体重が最重要
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