ジョギング初心者スレ -13kg ε=ε=走
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900: 忍法帖【Lv=3,xxxP】 11/03/31 00:10:38.94 mgvj2Wn2 釣り？ 901: 【東電 77.8 %】 11/03/31 01:36:52.33 0H3uyubm さて走ってくるか 902:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/31 01:52:02.74 8gMo9X8M ε=ε=走 ジョギング 146km通過 ε=ε=走 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1301503886/ 立てといたぞ 903:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/31 01:52:32.63 Ee6t6Xr9 >>902 ありがとおおお 904:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/31 01:56:58.84 Ee6t6Xr9 テンプレ貼り付け終了！ >>902、マジで乙でした！ 905: 忍法帖【Lv=1,xxxP】 11/03/31 07:43:02.54 bCtP9reL lv=T？ 906:！ninja 11/03/31 07:50:03.53 I3RM6QC0 どう？ 907:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/31 10:16:32.79 iDH7cJAy 30後半の中年です。 まだ4km走るのが限界なのですが、フルマラソン完走できるくらい走れるようになるには何年のトレーニングが必要でしょうか？
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